PsA in menopavza: Kaj morate vedeti

Vsebina

• Morda boste šli skozi menopavzo prej
• Vnetja psA in luskavice se lahko poslabšajo
• Morda imate večje tveganje za osteoporozo
• Ali lahko hormonsko zdravljenje izboljša simptome PSA?
• Kako upravljati PSA med menopavzo
• Odvzem

Če ste ženska pri 40-ih ali 50-ih, boste sčasoma prenehali imeti menstruacijo vsaj 12 mesecev. Ta naravni del življenja je znan kot menopavza.

Časovno obdobje, ki vodi do menopavze, je znano kot perimenopavza. To časovno obdobje se med ženskami razlikuje in v povprečju traja približno 4 leta. Hormonske spremembe v telesu v tem časovnem obdobju lahko privedejo do neprijetnih simptomov, kot so vročinski utripi, motnje spanja in spremembe razpoloženja.

Menopavza lahko vpliva tudi na druga zdravstvena stanja, vključno s psoriatičnim artritisom (PsA). Razumevanje, kako menopavza in PSA vplivata drug na drugega, vam lahko pomagata upravljati izbruhe in zmanjšati tveganje za povezane bolezni, vključno z osteoporozo.

Morda boste šli skozi menopavzo prej

Menopavza se običajno pojavi med 45. in 55. letom. Simptomi se začnejo približno 4 leta pred zadnjim obdobjem ženske.

Psoriatični artritis je kronično stanje, ki vključuje vnetje sklepov. Večina ljudi s psA ima tudi luskavico.

Menopavza se lahko začne prej pri ljudeh, ki imajo PSA. Študija iz leta 2011 na več kot 1,7 milijona žensk v reproduktivni dobi je pokazala, da je pri udeležencih s kroničnimi vnetnimi boleznimi, vključno s psoriazo, petkrat večja verjetnost, da bodo menopavzo doživeli pred 45. letom ali prezgodnjo odpovedjo jajčnikov pred 40. letom.

Vnetja psA in luskavice se lahko poslabšajo

Morda ste že seznanjeni z nekaterimi najpogostejšimi sprožilci vnetja PSA in luskavice. Sem lahko spadajo stresne življenjske situacije, travme na koži, uživanje alkohola, kajenje in okužbe.

Raziskave kažejo, da lahko nihanje ženskih hormonov med menopavzo tudi poslabša psariazo in psoriazo. Druge raziskave so odkrile, da lahko zmanjšanje estrogena po menopavzi poslabša luskavico.

Simptomi menopavze in vnetja PSA se lahko prekrivajo. To otežuje natančno določitev vira. Na primer, morda imate težave s spanjem ali spremembe razpoloženja, kar vodi do vnetja PSA. Ti simptomi se lahko pojavijo tudi med perimenopavzo.

Pogosti simptomi menopavze se lahko poslabšajo tudi vnetja PSA. Motnje spanja, povezane z menopavzo, vas lahko naveličajo. To lahko posledično poveča vaše dojemanje bolečine zaradi PSA.

Sledenje ravni simptomov, prehrane, spanja in stresa vam lahko pomaga določiti in upravljati potencialne sprožilce PSA. Če med menopavzo opazite pogostejše ali hujše vnetje PSA, se posvetujte s svojim zdravnikom glede prilagoditve zdravil ali življenjskega sloga.

Morda imate večje tveganje za osteoporozo

Osteoporoza je bolezen, ki povzroča šibke in krhke kosti. Približno 80 odstotkov 10 milijonov Američanov, ki imajo osteoporozo, so ženske.

Estrogen ima pomembno vlogo pri zaščiti kosti. Znižanje ravni estrogena med menopavzo pri ženskah poveča možnosti za razvoj osteoporoze. Kronično vnetje pri PSA lahko poveča ta tveganja. V osteoporozo je vključenih tudi več protivnetnih proteinov, ki sodelujejo pri psoriatični bolezni.

Raziskave kažejo, da je pri ženskah s psA po menopavzi morda še večje tveganje za osteoporozo. Pregled v 21 raziskavah leta 2016 je v več kot polovici raziskav ugotovil, da je nizka mineralna gostota kosti pomemben problem za ljudi s PSA. Drugo poročilo je pokazalo, da so ljudje s psA in psoriazo povečali tveganje za zlome kosti.

Pogovorite se s svojim zdravnikom o strategijah za zmanjšanje tveganja za osteoporozo, če imate PSA. Morda bodo priporočili začetek presejalnih pregledov kostne mase prej kot običajno, dopolnjevanje s kalcijem in vitaminom D ter izvajanje vaj z utežmi.

Ali lahko hormonsko zdravljenje izboljša simptome PSA?

Hormonska terapija lahko olajša vročinski utrip in druge simptome menopavze. Pomaga lahko tudi pri preprečevanju izgube kosti, kar bi lahko vodilo do osteoporoze.

Zdi se, da obstaja povezava med zmanjšano ravnijo estrogena in vnetjem PSA. Toda zgodnje raziskave kažejo, da hormonska terapija ne bo izboljšala simptomov PSA. Druge raziskave kažejo, da kompleksnost luskavice otežuje preučevanje možnega vpliva hormonske terapije. Potrebnih je več študij.

Pogovorite se z zdravnikom, da ugotovi, ali je hormonsko zdravljenje primerno za vas.

Kako upravljati PSA med menopavzo

Uravnavanje PSA, omejevanje izpostavljenosti potencialnim sprožilcem vnetja PSA in nadzor nad simptomi v menopavzi vam lahko pomaga, da boste v tem času svojega življenja čim bolj udobni.

Če imate simptome v menopavzi, se posvetujte s svojim zdravnikom o raziskovanju drugih načinov za zdravljenje PSA. Naslednji nasveti so lahko v pomoč:

• Kadar je mogoče, omejite stres. Stres lahko sproži plamen PSA. Tehnike za zmanjšanje stresa, kot sta joga in meditacija, so lahko koristne v letih, ki vodijo do menopavze.
• Osredotočite se na spanje. Motnje spanja se lahko pojavijo med menopavzo in so povezane s praskami PSA. Poskusite se držati urnika spanja, ohranite spalnico čim bolj udobno, izogibajte se kofeinu popoldne in se izogibajte uporabi zaslona, ​​ki vodi pred spanjem, da izboljšate možnosti za dober počitek.
• Premikaj se. Če ostanete telesno aktivni, vam lahko pomaga, da se simptomi PSA sprostijo. Vadbeni odpori in vaje z utežmi, kot je hoja, prav tako krepijo zdravje kosti in lahko potencialno zmanjšajo verjetnost za razvoj osteoporoze med menopavzo.
• Pogovorite se s svojim zdravnikom. Raziščite, kaj lahko storite med menopavzo, da izboljšate svoje simptome PSA. Zdravnik vam lahko priporoči preklop ali prilagajanje zdravil ali druge spremembe življenjskega sloga, da boste bolj udobni.

Odvzem

Meseci in leta, ki vodijo do menopavze, lahko vplivajo na vašo PSA in povečajo pogostost in jakost izbruhov. Ljudje z PsA lahko tudi med menopavzo povečajo tveganje za osteoporozo. Mogoče je verjetno, da boste menopavzo prehodili že prej kot ženske, ki nimajo PSA.

Zdi se, da hormonska terapija ne izboljša simptomov PSA, lahko pa pomaga pri vročini in drugih simptomih menopavze. Izogibanje sprožilcem in spremembe življenjskega sloga vam lahko pomagajo, da se izognete plamenom PSA. Pokazalo se je, da je veliko počitka in zmanjšanje stresa v pomoč pri PSA.

Glede zdravil in življenjskega sloga se posvetujte s svojim zdravnikom, da boste razvili strategijo za upravljanje svojega PSA med menopavzo.