Nizek krvni sladkor - samooskrba

Nizek krvni sladkor je stanje, ki se pojavi, ko je krvni sladkor (glukoza) nižji od običajnega. Nizek krvni sladkor se lahko pojavi pri ljudeh s sladkorno boleznijo, ki jemljejo inzulin ali nekatera druga zdravila za nadzor diabetesa. Nizek krvni sladkor lahko povzroči nevarne simptome. Naučite se prepoznati simptome nizkega krvnega sladkorja in jih preprečiti.

Nizek krvni sladkor se imenuje hipoglikemija. Raven sladkorja v krvi pod 70 mg / dl (3,9 mmol / L) je nizka in vam lahko škoduje. Vzrok za takojšnje ukrepanje je raven sladkorja v krvi pod 54 mg / dl (3,0 mmol / L).

Če imate sladkorno bolezen in jemljete katero od naslednjih zdravil za sladkorno bolezen, tvegate nizek krvni sladkor:

• Inzulin
• Gliburid (mikronaza), glipizid (glukotrol), glimepirid (Amaril), repaglinid (Prandin) ali nateglinid (Starlix)
• Klorpropamid (diabinese), tolazamid (Tolinaza), acetoheksamid (Dymelor) ali tolbutamid (Orinaza)

Prav tako imate večje tveganje za znižanje krvnega sladkorja, če ste že imeli nizko raven sladkorja v krvi.

Vedite, kako ugotoviti, kdaj se vam sladkor v krvi zniža. Simptomi vključujejo:

• Slabost ali občutek utrujenosti
• Tresenje
• Potenje
• Glavobol
• Lakota
• Občutek nelagodja, živčnosti ali tesnobe
• Občutek razdražljivosti
• Težave z jasnim razmišljanjem
• Dvojni ali zamegljen vid
• Hiter ali razbijajoč srčni utrip

Včasih je vaš sladkor v krvi prenizek, tudi če nimate simptomov. Če postane prenizek, lahko:

• Omedlevica
• Zaseg
• Pojdite v komo

Nekateri ljudje, ki že dolgo imajo sladkorno bolezen, prenehajo zaznavati nizek krvni sladkor. To se imenuje hipoglikemična nezavednost. Vprašajte svojega zdravstvenega delavca, ali vam lahko nošenje neprekinjenega monitorja glukoze in senzorja pomaga zaznati, kdaj se sladkor v krvi znižuje, da bi preprečili simptome.

Pogovorite se s svojim ponudnikom o tem, kdaj morate vsak dan preverjati krvni sladkor. Ljudje z nizkim krvnim sladkorjem morajo pogosteje preverjati krvni sladkor.

Najpogostejši vzroki za nizek krvni sladkor so:

• Jemanje zdravila za inzulin ali diabetes ob napačnem času
• Jemanje preveč insulina ali zdravil za diabetes
• Jemanje insulina za popravek visokega krvnega sladkorja brez uživanja hrane
• Ne jeste dovolj med obroki ali prigrizki, potem ko ste vzeli inzulin ali zdravilo za diabetes
• Preskakovanje obrokov (to lahko pomeni, da je vaš odmerek dolgo delujočega insulina previsok, zato se morate pogovoriti s svojim ponudnikom)
• Počakajte predolgo po zaužitju zdravila, da boste jedli obroke
• Vadite veliko ali v času, ki je za vas nenavaden
• Pred vadbo ne preverjate krvnega sladkorja ali ne prilagodite odmerka insulina
• Pitje alkohola

Preprečevanje nizkega krvnega sladkorja je boljše kot zdravljenje. Vedno imejte pri sebi vir hitrodelujočega sladkorja.

• Ko vadite, preverite raven sladkorja v krvi. Poskrbite, da boste s seboj imeli prigrizke.
• Pogovorite se s svojim ponudnikom o zmanjšanju odmerkov insulina v dneh, ko telovadite.
• Vprašajte svojega ponudnika, če potrebujete prigrizek pred spanjem, da čez noč preprečite nizek krvni sladkor. Beljakovinski prigrizki so morda najboljši.

NE pijte alkohola, ne da bi jedli hrano. Ženske naj omejijo alkohol na 1 pijačo na dan, moški pa na 2 pijači na dan. Družina in prijatelji bi morali vedeti, kako pomagati. Morali bi vedeti:

• Simptomi nizkega krvnega sladkorja in kako ugotoviti, ali jih imate.
• Koliko in kakšno hrano naj vam dajo.
• Kdaj poklicati nujno pomoč.
• Kako si injicirati glukagon, hormon, ki poveča krvni sladkor. Vaš ponudnik vam bo povedal, kdaj uporabljati to zdravilo.

Če imate sladkorno bolezen, vedno nosite medicinsko opozorilno zapestnico ali ogrlico. To pomaga nujnim zdravstvenim delavcem, da vedo, da imate sladkorno bolezen.

Kadar imate simptome nizkega krvnega sladkorja, preverite krvni sladkor. Če je krvni sladkor pod 70 mg / dl, si privoščite takoj.

1. Pojejte nekaj, kar vsebuje približno 15 gramov (g) ogljikovih hidratov. Primeri so:

• 3 tablete glukoze
• Pol skodelice (4 unče ali 237 ml) sadnega soka ali običajne, ne-diete soda
• 5 ali 6 trdih bonbonov
• 1 žlica (žlica) ali 15 ml sladkorja, navadnega ali raztopljenega v vodi
• 1 žlica (15 ml) medu ali sirupa

2. Počakajte približno 15 minut, preden začnete več jesti. Pazite, da ne jeste preveč. To lahko povzroči visok krvni sladkor in povečanje telesne mase.

3. Ponovno preverite krvni sladkor.

4. Če se v 15 minutah ne počutite bolje in je krvni sladkor še vedno nižji od 70 mg / dl (3,9 mmol / L), pojejte še en prigrizek s 15 g ogljikovih hidratov.

Morda boste morali pojesti prigrizek z ogljikovimi hidrati in beljakovinami, če je vaš krvni sladkor v varnejših mejah - več kot 70 mg / dl (3,9 mmol / L) - in je naslednji obrok oddaljen več kot uro.

Vprašajte svojega ponudnika, kako to situacijo rešiti. Če ti koraki za zvišanje krvnega sladkorja ne delujejo, takoj pokličite svojega zdravnika.

Če uporabljate inzulin in je krvni sladkor pogosto ali stalno nizek, se posvetujte z zdravnikom ali medicinsko sestro, če:

• Ali si injicirate insulin na pravi način
• Potrebujete drugo vrsto igle
• Moral bi spremeniti količino inzulina
• Bi morali spremeniti vrsto insulina, ki ga jemljete

NE spreminjajte se, ne da bi se prej pogovorili s svojim zdravnikom ali medicinsko sestro.

Včasih je lahko hipoglikemija posledica jemanja napačnih zdravil. Preverite zdravila pri farmacevtu.

Če se znaki nizkega krvnega sladkorja po zaužitju prigrizka, ki vsebuje sladkor, ne izboljšajo, naj vas nekdo odpelje na urgenco ali pokliče lokalno številko za klic v sili (na primer 911). NE vozite, kadar je sladkor v krvi nizek.

Takoj poiščite zdravniško pomoč za osebo z nizkim krvnim sladkorjem, če oseba ni pozorna ali je ni mogoče zbuditi.

Hipoglikemija - samooskrba; Nizka raven glukoze v krvi - samooskrba

• Medicinska opozorilna zapestnica
• Preskus glukoze

Ameriško združenje za diabetes. 6. Glikemični cilji: standardi zdravstvene oskrbe pri diabetesu-2020. Skrb za diabetes. 2020; 43 (priloga 1): S66 – S76. PMID: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

Cryer PE, Arbeláez AM. Hipoglikemija. V: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, ur. Williamsov učbenik za endokrinologijo. 14. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavje 38.

• Sladkorna bolezen tipa 1
• Sladkorna bolezen tipa 2

• Zaviralci ACE
• Diabetes in gibanje
• Nega oči za diabetes
• Diabetes - razjede na nogah
• Diabetes - ohranjanje aktivnosti
• Diabetes - preprečevanje srčnega infarkta in kapi
• Sladkorna bolezen - skrb za noge
• Preskusi in pregledi diabetesa
• Sladkorna bolezen - ko ste bolni
• Upravljanje krvnega sladkorja
• Sladkorna bolezen tipa 2 - kaj vprašati svojega zdravnika

• Diabetes
• Zdravila za diabetes
• Diabetes tipa 1
• Hipoglikemija