Multipla skleroza - izcedek

Zdravnik vam je povedal, da imate multiplo sklerozo (MS). Ta bolezen prizadene možgane in hrbtenjačo (centralni živčni sistem).

Doma sledite navodilom svojega zdravstvenega delavca o samooskrbi. Spodnje podatke uporabite kot opomnik.

Simptomi se od osebe do osebe razlikujejo. Sčasoma ima lahko vsak človek različne simptome. Pri nekaterih ljudeh simptomi trajajo od nekaj dni do mesecev, nato se zmanjšajo ali izginejo. Pri drugih se simptomi ne izboljšajo ali pa le zelo malo.

Sčasoma se simptomi lahko poslabšajo (napredovanje) in postaja težje skrbeti zase. Nekateri ljudje imajo zelo malo napredovanja. Drugi imajo hujše in hitrejše napredovanje.

Poskusite ostati čim bolj aktivni. Vprašajte svojega ponudnika, katere vrste dejavnosti in vadbe so primerne za vas. Poskusite hoditi ali tek. Tudi mirovanje s kolesom je dobra vaja.

Prednosti vadbe vključujejo:

• Pomaga mišicam, da ostanejo ohlapne
• Pomaga vam ohranjati ravnotežje
• Dobro za vaše srce
• Pomaga vam bolje spati
• Pomaga vam pri rednem iztrebljanju

Če imate težave s spastičnostjo, se pozanimajte, kaj jo poslabša. Vi ali vaš skrbnik se lahko naučite vaj za ohlapnost mišic.

Povišana telesna temperatura lahko poslabša vaše simptome. Nekaj ​​nasvetov za preprečevanje pregrevanja:

• Vadite zjutraj in zvečer. Pazite, da ne nosite preveč slojev oblačil.
• Pri kopanju in prhanju se izogibajte prevroči vodi.
• Bodite previdni v masažnih kadih ali savnah. Prepričajte se, da je nekdo v bližini, da vam pomaga, če se pregrejete.
• Poleti naj bo v vaši hiši hladno s klimatsko napravo.
• Izogibajte se vročim napitkom, če opazite težave s požiranjem ali če se drugi simptomi poslabšajo.

Poskrbite, da bo vaš dom varen. Ugotovite, kako lahko preprečite padce in poskrbite, da je kopalnica varna za uporabo.

Če imate težave z lahkotnim premikanjem po hiši, se pogovorite s svojim ponudnikom o iskanju pomoči.

Vaš ponudnik vas lahko napoti k fizioterapevtu, ki vam bo pomagal pri:

• Vaje za moč in gibanje
• Kako uporabljati hojico, palico, invalidski voziček ali druge naprave
• Kako nastaviti svoj dom za varno premikanje

Morda boste imeli težave z začetkom uriniranja ali praznjenjem mehurja do konca. Mehur se vam lahko izprazni prepogosto ali ob napačnem času. Vaš mehur se lahko preveč napolni in lahko izteče urin.

Za pomoč pri težavah z mehurjem vam lahko zdravnik predpiše zdravilo. Nekateri ljudje z MS morajo uporabljati urinski kateter. To je tanka cev, ki jo vstavite v mehur za odvajanje urina.

Vaš ponudnik vas bo morda naučil tudi nekaterih vaj, s katerimi boste okrepili mišice medeničnega dna.

Okužbe sečil so pogoste pri ljudeh z MS. Naučite se prepoznavati simptome, kot so pekoč občutek med uriniranjem, zvišana telesna temperatura, bolečine v križu na eni strani in pogostejša potreba po uriniranju.

Ne zadržujte urina. Ko začutite željo po uriniranju, pojdite v kopalnico. Ko vas ni doma, si zapišite, kje je najbližja kopalnica.

Če imate MS, boste morda imeli težave z nadzorovanjem črevesja. Imejte rutino. Ko najdete črevesno rutino, ki deluje, se je držite:

• Izberite si običajen čas, na primer po obroku ali topli kopeli, da poskušate črevesje.
• Bodi potrpežljiv. Iztrebljanje lahko traja od 15 do 45 minut.
• Poskusite nežno drgniti trebuh, da se blato premika po debelem črevesu.

Izogibajte se zaprtju:

• Pijte več tekočine.
• Ostanite aktivni ali postanite bolj aktivni.
• Jejte hrano z veliko vlaknin.

Vprašajte svojega ponudnika o zdravilih, ki jih jemljete in lahko povzročijo zaprtje. Sem spadajo nekatera zdravila za depresijo, bolečino, nadzor mehurja in mišične krče.

Če ste večino dneva na invalidskem vozičku ali postelji, morate vsak dan preveriti kožo, da se ne bi pojavili razjede zaradi pritiska. Poglej od blizu:

• Pete
• Gležnji
• Kolena
• Boki
• Tailbone
• Komolci
• Ramena in lopatice
• Zadnji del glave

Naučite se, kako preprečiti dekubitus.

Bodite na tekočem s svojimi cepljenji. Vsako leto si naredite gripo. Vprašajte svojega ponudnika, če potrebujete odmerek pljučnice.

Vprašajte svojega ponudnika o drugih pregledih, ki jih boste morda potrebovali, na primer za preverjanje ravni holesterola, ravni sladkorja v krvi in ​​skeniranje kosti za osteoporozo.

Jejte zdravo hrano in se izogibajte prekomerni teži.

Naučite se obvladovati stres. Mnogi ljudje z MS so včasih žalostni ali depresivni. O tem se pogovorite s prijatelji ali družino. Vprašajte svojega ponudnika, če želite obiskati strokovnjaka, ki vam bo pomagal pri teh občutkih.

Morda se boste lažje utrudili kot prej. Umikajte se, ko opravljate dejavnosti, ki so morda utrujajoče ali potrebujejo veliko koncentracije.

Vaš ponudnik vas lahko zdravi z različnimi zdravili za zdravljenje MS in številne težave, ki se lahko pojavijo z njim:

• Upoštevajte navodila. Ne prenehajte jemati zdravil, ne da bi se prej pogovorili s svojim ponudnikom.
• Vedite, kaj storiti, če ste pozabili vzeti odmerek.
• Zdravila shranjujte v hladnem in suhem prostoru, stran od otrok.

Pokličite svojega ponudnika, če imate:

• Težave z jemanjem zdravil za mišične krče
• Težave s premikanjem sklepov (kontraktura sklepov)
• Težave s premikanjem ali vstajanjem iz postelje ali stola
• Kožne rane ali pordelost
• Bolečina, ki postaja vse hujša
• Nedavni padci
• Dušenje ali kašljanje med jedjo
• Znaki okužbe mehurja (zvišana telesna temperatura, pekoč občutek pri uriniranju, neprijeten urin, moten urin ali pogosto uriniranje)

MS - izpust

Calabresi PA. Multipla skleroza in demielinizirajoča stanja osrednjega živčevja. V: Goldman L, Schafer AI, ur. Zdravilo Goldman-Cecil. 26. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavje 383.

Fabian MT, Krieger SC, Lublin FD. Multipla skleroza in druge vnetne demielinizirajoče bolezni centralnega živčnega sistema. V: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, ur. Bradleyjeva nevrologija v klinični praksi. 7. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: poglavje 80.

Spletno mesto Nacionalnega društva za multiplo sklerozo. Življenje dobro z MS. www.nationalmssociety.org/Living-Well-With-MS. Dostopno 5. novembra 2020.

• Multipla skleroza
• Nevrogeni mehur
• Optični nevritis
• Urinska inkontinenca

• Varnost kopalnice za odrasle
• Skrb za spastičnost mišic ali krče
• Komuniciranje z nekom z dizartrijo
• Zaprtje - samooskrba
• Zaprtje - kaj vprašati svojega zdravnika
• Dnevni program nege črevesja
• Gastrostomska dovodna cev - bolus
• Cev za hranjenje jejunostomije
• Keglove vaje - samooskrba
• Razjede zaradi pritiska - kaj vprašati svojega zdravnika
• Preprečevanje padcev
• Preprečevanje padcev - kaj vprašati svojega zdravnika
• Preprečevanje razjed zaradi pritiska
• Samokateterizacija - ženska
• Samokateterizacija - moški
• Nega suprapubičnega katetra
• Težave s požiranjem
• Vreče za drenažo urina
• Ko imate urinsko inkontinenco

• Multipla skleroza