Uporaba rame po nadomestni operaciji

Opravili ste operacijo nadomestitve rame, s katero ste kosti ramenskega sklepa zamenjali z umetnimi deli. Deli vključujejo kovinsko steblo in kovinsko kroglico, ki se prilega na vrh stebla. Kot nova površina lopatice je uporabljen plastični kos.

Zdaj, ko ste doma, boste morali vedeti, kako zaščititi ramo, ko se zaceli.

Prvih 6 tednov po operaciji boste morali nositi zanko. Po tem boste morda želeli nositi zanko za dodatno oporo ali zaščito.

V ležečem položaju naslonite ramo in komolec na zvito brisačo ali majhno blazino. To pomaga preprečiti poškodbe rame zaradi raztezanja mišic ali kit. To boste morali nadaljevati 6 do 8 tednov po operaciji, tudi če nosite zanko.

Vaš kirurg ali fizioterapevt vas lahko nauči nihala, ki jih boste izvajali doma 4 do 6 tednov. Za izvajanje teh vaj:

• Nagnite se in z dobro roko podprite svojo težo na pultu ali mizi.
• Obesite roko, ki je imela operacijo.
• Zelo previdno in počasi mahajte s svobodno roko v krogih.

Vaš kirurg ali fizioterapevt vas bo naučil tudi varnih načinov premikanja roke in rame:

• NE poskušajte dvigniti ali premakniti rame, ne da bi jo podprli z dobro roko ali če bi jo kdo drug podpiral. Vaš kirurg ali terapevt vam bo povedal, kdaj lahko dvignete ali premaknete ramo brez te podpore.
• Z drugo (dobro) roko premikajte roko, ki je bila operirana. Premaknite ga le, če vam zdravnik ali fizioterapevt reče, da je v redu.

Te vaje in gibi so morda težki, vendar bodo sčasoma lažji. Zelo pomembno je, da to storite tako, kot vam je pokazal kirurg ali terapevt. Če boste izvajali te vaje, se bo vaše rame hitreje izboljšalo. Pomagali vam bodo bolj aktivni po okrevanju.

Dejavnosti in gibi, ki se jim morate izogibati, so:

• Doseganje ali uporaba rame veliko
• Dviganje predmetov, težjih od skodelice kave
• Podpiranje telesne teže z roko na strani, na kateri ste bili operirani
• Izvajanje nenadnih sunkovitih gibov

Nosite zanko ves čas, razen če vam kirurg ne reče, da vam ni treba.

Po 4 do 6 tednih vam bo kirurg ali fizioterapevt pokazal druge vaje za raztezanje rame in več gibanja v sklepu.

Vrnitev k športnim in drugim aktivnostim

Po ozdravitvi vprašajte svojega kirurga, katere športne in druge dejavnosti vam ustrezajo.

Vedno pomislite, kako varno uporabljati ramo, preden se premaknete ali začnete z dejavnostjo. Za zaščito nove rame se izogibajte:

• Dejavnosti, ki zahtevajo vedno enake gibe z ramo, na primer dviganje uteži.
• Dejavnosti zatiranja ali razbijanja, kot je kladivo.
• Vpliv športov, kot sta boks ali nogomet.
• Kakršne koli fizične aktivnosti, ki jih je treba hitro ustaviti ali zviti.

Verjetno ne boste mogli voziti vsaj 4 do 6 tednov po operaciji. Ko jemljete mamila, ne smete voziti. Vaš kirurg ali fizioterapevt vam bo povedal, kdaj je vožnja v redu.

Pokličite svojega kirurga ali medicinsko sestro, če imate kaj od naslednjega:

• Krvavitev, ki se prelije skozi vaš povoj in se ne ustavi, ko pritisnete na to območje
• Bolečina, ki ne izgine, ko jemljete zdravila proti bolečinam
• Oteklina v roki
• Vaša roka ali prsti so temnejše barve ali pa so na dotik hladni
• Pordelost, bolečina, oteklina ali rumenkast izcedek iz rane
• Vročina 101,3 ° F (38,3 ° C) ali več
• Zasoplost ali bolečina v prsih
• Vaš novi ramenski sklep se ne počuti varnega in ima občutek, da se premika

Operacija nadomestitve sklepov - z ramo; Operacija nadomestitve ramena - po

Edwards TB, Morris BJ. Rehabilitacija po artroplastiki ramen. V: Edwards TB, Morris BJ, ur. Artroplastika ramen. 2. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: poglavje 43.

Throckmorton TW. Artroplastika ramen in komolcev. V: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, ur. Campbellova operativna ortopedija. 13. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 12. poglavje.

• Osteoartritis
• Težave z rotacijsko manšeto
• CT ramena
• MRI skeniranje ramen
• Bolečine v ramenih
• Zamenjava ramen

• Zamenjava ramen - izcedek

• Poškodbe ramen in motnje