Prehrana po pasu v želodcu

Imeli ste laparoskopsko vezavo želodca. Ta operacija vam je zmanjšala želodec, tako da ste z nastavljivim trakom zaprli del želodca. Po operaciji boste pojedli manj hrane in ne boste mogli hitro jesti.

Vaš zdravnik vas bo poučil o živilih, ki jih lahko jeste, in živilih, ki se jim morate izogibati. Zelo pomembno je upoštevati te prehranske smernice.

2 do 3 tedne po operaciji boste jedli samo tekočo ali pire hrano. Počasi boste dodajali mehko hrano, nato pa še običajno hrano.

Ko spet začnete jesti trdno hrano, se boste zelo hitro počutili siti. Le nekaj grižljajev trdne hrane vas bo nasitilo. To je zato, ker ima v vaši novi želodčni vrečki sprva le žlico hrane, približno velikosti oreha.

Vaša vrečka se sčasoma lahko poveča. Nočete ga raztegniti, zato ne jejte več, kot vam svetuje ponudnik. Ko je vaša vrečka večja, ne more imeti več kot približno 1 skodelico (250 mililitrov) prežvečene hrane. Običajni želodec lahko sprejme nekaj več kot 4 skodelice (1 liter, L) prežvečene hrane.

V prvih 3 do 6 mesecih po operaciji lahko hitro shujšate. V tem času boste morda imeli:

• Telesne bolečine
• Počutite se utrujeni in hladni
• Suha koža
• Spremembe razpoloženja
• Izpadanje las ali redčenje las

Ti simptomi so normalni. Morali bi izginiti, ko se vaše telo navadi na izgubo teže.

Ne pozabite jesti počasi in vsak grižljaj žvečite zelo počasi in popolnoma. Hrane ne pogoltnite, dokler ni gladka. Odprtina med novo želodčno vrečko in velikim delom želodca je zelo majhna. Hrana, ki ni dobro prežvečena, lahko to odprtje blokira.

• Za obrok si vzemite 20 do 30 minut. Če med obrokom ali po njem bruhate ali imate bolečine pod prsnico, morda jeste prehitro.
• Čez dan pojejte 6 majhnih obrokov namesto 3 večjih obrokov. Ne jejte med obroki.
• Nehajte jesti takoj, ko se počutite siti.
• Ne jejte, če niste lačni.
• Za nadzor velikosti porcij uporabite majhne krožnike in pripomočke.

Nekatera živila, ki jih jeste, lahko povzročijo bolečino ali nelagodje, če jih ne prežvečite popolnoma. Nekateri med njimi so testenine, riž, kruh, surova zelenjava in meso, zlasti zrezek. Če dodate omako z nizko vsebnostjo maščob, na primer jušno omako, jih boste lažje prebavili. Druga živila, ki lahko povzročajo nelagodje, so suha hrana, kot so kokice in oreški, ali vlaknasta hrana, kot sta zelena in koruza.

Vsak dan boste morali spiti do 8 skodelic (64 unč) ali 2 L vode ali drugih tekočin brez kalorij:

• 30 minut po obroku ne pijte ničesar. Med jedjo tudi ne pijte ničesar. Tekočina vas bo napolnila, zaradi česar boste morda uživali dovolj zdrave hrane. Lahko pa namesti hrano in vam omogoči, da jeste več, kot bi smeli.
• Popijte majhne požirke, ko pijete. Ne požirajte.
• Pred uporabo slamice se posvetujte s svojim ponudnikom, ker lahko prinese zrak v želodec.

Med hitrim hujšanjem boste morali poskrbeti, da boste dobili dovolj beljakovin, vitaminov in mineralov.Uživanje večinoma beljakovin, sadja, zelenjave in polnozrnatih žit bo telesu pomagalo, da dobi potrebna hranila.

Beljakovine so lahko najpomembnejša od teh živil. Vaše telo potrebuje beljakovine za izgradnjo mišic in drugih telesnih tkiv. Izbira beljakovin z nizko vsebnostjo maščob vključuje:

• Piščanec brez kože
• Pusta govedina ali svinjina
• Ribe
• Cela jajca ali beljaki
• Fižol
• Mlečni izdelki, ki vključujejo trde sire z nizko vsebnostjo maščob ali nemastne skute, skuto, mleko in jogurt

Kombinacija živil z teksturo in beljakovin pomaga ljudem, ki imajo želodčni trak, dlje ostati zadovoljni. Sem spadajo stvari, kot sta solata s piščancem na žaru ali toast s skuto z nizko vsebnostjo maščob.

Ker jeste manj, vaše telo morda ne dobi dovolj pomembnih vitaminov in mineralov. Vaš ponudnik lahko predpiše te dodatke:

• Multivitamin z železom
• Vitamin B12
• Kalcij (1.200 mg na dan) in vitamin D. Vaše telo lahko naenkrat absorbira le približno 500 mg kalcija. Kalcij razdelite na 2 ali 3 odmerke na dan.

Redno boste morali opravljati preglede, da boste lahko spremljali svojo težo in se prepričali, ali se dobro prehranjujete. Ti obiski so primeren čas za pogovor o kakršnih koli težavah s prehrano ali o drugih vprašanjih, povezanih s kirurškim posegom in okrevanjem.

Preberite nalepke na živilih, da se izognete visokokalorični hrani. Pomembno je, da vnesete čim več hranil, ne da bi zaužili preveč kalorij.

• Ne jejte živil, ki vsebujejo veliko maščob, sladkorja ali ogljikovih hidratov, zlasti živil z drsniki. To so živila, ki se zlahka raztopijo ali hitro preidejo skozi pas.
• Ne pijte veliko alkohola. Alkohol vsebuje veliko kalorij, vendar ne zagotavlja prehrane. Izognite se mu, če le lahko.
• Ne pijte tekočin, ki imajo veliko kalorij. Izogibajte se pijačam, ki vsebujejo sladkor, fruktozo ali koruzni sirup.
• Izogibajte se gaziranim pijačam, kot sta soda in peneča voda. Pred pitjem soda pusti ravno.

Če se zredite ali je izguba teže počasnejša od pričakovane, se vprašajte:

• Ali jem preveč kalorične hrane ali pijače?
• Ali jem prepogosto?
• Ali telovadim dovolj?

Operacija želodčnega traku - vaša prehrana; Debelost - prehrana po pasu; Izguba teže - prehrana po pasu

• Nastavljiv želodčni trak

Mechanick JI, Apovian C, Brethauer S, et al. Smernice za klinično prakso za perioperativno prehransko, presnovno in nehirurško podporo posodobitve bolnika z bariatrično kirurgijo-2019: sofinancira Ameriško združenje kliničnih endokrinologov / American College of Endocrinology, Obesity Society, American Society for Metabolic & Bariatric Surgery, Obesity Medicine Association in Ameriško združenje anesteziologov. Surg Obes Relat Dis. 2020; 16 (2): 175–247. PMID: 31917200 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31917200/.

Sullivan S, Edmundowicz SA, Morton JM. Kirurško in endoskopsko zdravljenje debelosti. V: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, ur. Sleisengerjeva in Fordtranova bolezen prebavil in jeter. 11. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: 8. poglavje.

Tavakkoli A, Cooney RN. Presnovne spremembe po bariatrični operaciji. V: Cameron JL, Cameron AM, ur. Trenutna kirurška terapija. 13. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 797-801.

• Kirurgija hujšanja