Jemanje zdravil doma - ustvarite si rutino

Težko si je zapomniti, da bi vzeli vsa zdravila. Preberite nekaj nasvetov za ustvarjanje dnevne rutine, ki vam bo pomagala, da se spomnite.

Zdravila jemljite z aktivnostmi, ki so del vaše vsakdanje rutine. Na primer:

• Zdravila jemljite ob obrokih. Shranite tablete za tablete ali stekleničke z zdravili blizu kuhinjske mize. Najprej se posvetujte s svojim zdravnikom ali farmacevtom, če lahko jemljete zdravilo s hrano. Nekatera zdravila je treba jemati, ko je želodec prazen.
• Vzemite zdravilo z drugo dnevno dejavnostjo, ki je nikoli ne pozabite. Vzemite jih, ko hranite hišnega ljubljenčka ali si umivate zobe.

Ti lahko:

• Nastavite alarm na svoji uri, računalniku ali telefonu glede na čas zdravljenja.
• Ustvari prijateljski sistem s prijateljem. Dogovorite se za telefonske klice, da se drug drugega opomnite, naj jemljeta zdravila.
• Naj se družinski član ustavi ali pokliče, da se lažje spomnite.
• Naredite tabelo zdravil. Navedite vsako zdravilo in čas, ko ga vzamete. Pustite prostor, da se lahko odjavite, ko jemljete zdravilo.
• Zdravila shranjujte na istem mestu, da boste lahko prišli do njih. Ne pozabite shraniti zdravil izven dosega otrok.

Pogovorite se s ponudnikom, kaj storiti, če:

• Pogrešajte ali pozabite vzeti zdravila.
• Težave z zapomnitvijo jemanja zdravil.
• Težko spremljajte zdravila. Vaš ponudnik bo morda lahko zmanjšal uporabo nekaterih zdravil. (Ne omejujte se ali nehajte jemati nobenega zdravila sami. Najprej se pogovorite s svojim ponudnikom.)

Spletno mesto Agencije za raziskave in kakovost zdravstvenega varstva. 20 nasvetov za preprečevanje zdravniških napak: informativni list za bolnike. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Posodobljeno avgusta 2018. Dostopno 10. avgusta 2020.

Spletno mesto Nacionalnega inštituta za staranje. Varna uporaba zdravil za starejše odrasle. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. Posodobljeno 26. junija 2019. Dostop 10. avgusta 2020.

Spletno mesto ameriške uprave za hrano in zdravila. Moja evidenca o zdravilih. www.fda.gov/drugs/resources-you-drugs/my-medicine-record. Posodobljeno 26. avgusta 2013. Dostopno 10. avgusta 2020.

• Napake pri zdravilih