Kolike in jok - samooskrba

Če vaš dojenček joka dlje kot 3 ure na dan, ima lahko dojenčke kolike. Kolike ne povzroča nobena druga zdravstvena težava. Mnogi dojenčki preživijo naporno obdobje. Nekateri jokajo bolj kot drugi.

Če imate otroka s kolikami, niste sami. Vsak peti dojenček dovolj joka, da jih ljudje imenujejo kolikasti. Kolike se običajno začnejo, ko so dojenčki stari približno 3 tedne. Slabše je, ko so stari med 4 in 6 tedni. Kolikantni dojenčki se večinoma po 6 tednih popravijo, do 12. tedna pa so popolnoma v redu.

Kolike se običajno začnejo vsak dan približno ob istem času. Dojenčki s kolikami so ob večerih bolj nervozni.

Simptomi kolike se pogosto začnejo nenadoma. Roke vašega otroka so lahko v pest. Noge se lahko zvijejo in trebuh je videti otekel. Jok lahko traja od minut do ur. Jok se pogosto umiri, ko je vaš dojenček utrujen ali ko plina ali blato mine.

Čeprav so koliki dojenčki videti, kot da jih boleče v trebuhu, dobro jedo in normalno pridobivajo na teži.

Vzroki za kolike so lahko kar koli od naslednjega:

• Bolečina zaradi plina
• Lakota
• Prekomerno hranjenje
• Dojenček ne more prenašati določene hrane ali nekaterih beljakovin v materinem mleku ali adaptiranem mleku
• Občutljivost na določene dražljaje
• Čustva, kot so strah, razočaranje ali celo navdušenje

Tudi ljudje okoli otroka so lahko zaskrbljeni, zaskrbljeni ali depresivni.

Pogosto natančen vzrok kolike ni znan.

Zdravnik vašega dojenčka lahko pogosto diagnosticira kolike tako, da vas vpraša o otrokovi anamnezi, simptomih in trajanju joka. Ponudnik bo opravil fizični pregled in lahko opravil nekaj testov za preverjanje vašega otroka.

Ponudnik mora zagotoviti, da vaš dojenček nima drugih zdravstvenih težav, kot so refluks, kila ali invazija.

Hrana, ki se skozi vaše materino mleko prenese do vašega otroka, lahko povzroči kolike. Če je vaš otrok trden in dojite, se nekaj tednov izogibajte jesti ali pitju naslednjih živil, da preverite, ali to pomaga.

• Poživila, kot sta kofein in čokolada.
• Mlečni izdelki in oreški. Vaš otrok ima lahko alergije na to hrano.

Nekatere doječe mame se izogibajo uživanju brokolija, zelja, fižola in drugih živil, ki proizvajajo plin. Toda raziskave niso pokazale, da lahko ta živila negativno vplivajo na vašega otroka.

Drugi možni sprožilci vključujejo:

• Zdravila, ki prehajajo skozi materino mleko. Če dojite, se o zdravilih, ki jih jemljete, posvetujte s svojim zdravnikom.
• Otroška formula. Nekateri dojenčki so občutljivi na beljakovine v formuli. O zamenjavi formul se pogovorite z otrokovim zdravnikom in preverite, ali to pomaga.
• Prehranjevanje ali prehranjevanje otroka prehitro. Hranjenje dojenčka po steklenički naj traja približno 20 minut. Če vaš dojenček prehranjuje hitreje, uporabite bradavico z manjšo luknjo.

Pogovorite se s svetovalcem za dojenje, če želite izvedeti več o možnih vzrokih, povezanih z dojenjem.

Kar tolaži enega otroka, drugega morda ne pomiri. In tisto, kar vašega otroka pomiri v eni epizodi, morda ne bo uspelo za naslednjo. Toda preizkusite različne tehnike in ponovno preglejte tisto, kar se vam zdi v pomoč, četudi le malo pomaga.

Če dojite:

• Dojenčku dovolite, da doji prvo dojko, preden ji ponudite drugo. Mleko na koncu praznjenja vsake dojke, imenovano zadnje mleko, je veliko bogatejše in včasih bolj pomirjujoče.
• Če se vašemu otroku še vedno zdi neprijetno ali je preveč, mu ponudite le eno dojko tolikokrat, kot želite, v obdobju 2 do 3 ur. Tako bo vaš dojenček dobil več zadnjega mleka.

Včasih je res težko ustaviti otroka, da ne bi jokal. Tu so tehnike, ki jih boste morda želeli preizkusiti:

• Zavijte otroka. Otroka tesno zavijte v odejo.
• Drži svojega otroka. Če otroka držite več, lahko zvečer postanejo manj sitni. To ne bo pokvarilo vašega otroka. Poskusite nosilko za dojenčke, ki jo nosite na telesu, da pridržite otroka.
• Dojenčka nežno zibajte. Z zibanjem otroka pomirite in mu lahko pomaga, da prenaša plin. Ko dojenčki jokajo, pogoltnejo zrak. Dobijo več plinov in več bolečin v želodcu, zaradi česar bolj jokajo. Dojenčki vstopijo v cikel, ki ga je težko prekiniti. Poskusite z gugalnico za dojenčke, če je vaš otrok star vsaj 3 tedne in lahko drži glavo navzgor.
• Pojte svojemu otroku.
• Dojenčka držite v pokončnem položaju. To otroku pomaga pri prehajanju plinov in zmanjšuje zgago.
• Na otrokov trebuh poskusite položiti toplo brisačo ali steklenico s toplo vodo.
• Dojenčke položite na trebuh, ko so budni, in jim vrnite vtiranje. NE dovolite dojenčkom, da spijo na trebuhu. Dojenčki, ki spijo na trebuhu, imajo večje tveganje za sindrom nenadne smrti dojenčkov (SIDS).
• Dajte dojenčku dudo, da jo bo sesal.
• Dajte otroka v voziček in pojdite na sprehod.
• Dojenčka položite v avtomobilski sedež in se popeljite. Če to deluje, poiščite napravo, ki avtomobil premika in zvoči.
• Dajte otroka v posteljico in prižgite nekaj z belim šumom. Uporabite lahko aparat za beli šum, ventilator, sesalnik, pralni ali pomivalni stroj.
• Kapljice simetikona se prodajajo brez recepta in lahko pomagajo zmanjšati plin. Tega zdravila telo ne absorbira in je varno za dojenčke. Zdravnik lahko predpiše močnejša zdravila, če ima vaš dojenček hudo koliko, ki je lahko posledica refluksa.

Vaš dojenček bo kolike najverjetneje prerasel do 3. do 4. meseca starosti. Zaradi kolik običajno ni zapletov.

Starši so lahko resnično pod stresom, ko otrok veliko joka. Vedite, kdaj ste dosegli svojo mejo, in prosite družinske člane ali prijatelje za pomoč. Če se vam zdi, da lahko otroka pretresete ali poškodujete, takoj poiščite pomoč.

Pokličite ponudnika, če je vaš otrok:

• Veliko jokate in svojega otroka ne morete umiriti
• Star 3 mesece in še vedno ima kolike

Prepričati se morate, da vaš dojenček nima resnih zdravstvenih težav.

Takoj pokličite otrokovega ponudnika, če:

• Obnašanje ali jok vašega dojenčka se nenadoma spremeni
• Vaš otrok ima zvišano telesno temperaturo, močno bruhanje, drisko, krvavo blato ali druge težave z želodcem

Takoj poiščite pomoč, če se počutite preobremenjeni ali če mislite, da bi škodovali otroku.

Infantilna kolika - samooskrba; Naporni dojenček - kolike - samopomoč

Ameriška pediatrična akademija. Spletno mesto Healthychildren.org. Nasveti za olajšanje kolike za starše. www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/crying-colic/Pages/Colic.aspx. Posodobljeno 24. junija 2015. Dostop 23. julija 2019.

Onigbanjo MT, Feigelman S. Prvo leto. V: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, ur. Nelsonov učbenik za pediatrijo. 21. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavje 22.

• Pogoste težave dojenčkov in novorojenčkov
• Nega dojenčkov in novorojenčkov