Dojenje in dojenje

Kot nov starš imate veliko pomembnih odločitev. Ena je, da se odločite, ali boste dojili dojenčka ali hranili po steklenički z dojenčkom.

Zdravstveni strokovnjaki se strinjajo, da je dojenje najbolj zdrava možnost za mamo in otroka. Priporočamo, da se dojenčki prvih 6 mesecev hranijo samo z materinim mlekom, nato pa jim je materino mleko še naprej glavni del prehrane, dokler niso stari vsaj 1 do 2 leti.

Zelo malo je zdravstvenih težav, zaradi katerih dojenje ni mogoče. Obstajajo tudi drugi razlogi, da ženske ne morejo dojiti, vendar jih je mogoče z dobro podporo in znanjem premagati.

Tukaj je nekaj stvari, ki jih je treba upoštevati pri odločanju o dojenju. Odločitev o tem, kako hraniti otroka, je osebna in samo vi se lahko odločite, kaj je najbolje za vas in vašo družino.

Dojenje je čudovit način, da se povežete s svojim malčkom. Tu je nekaj številnih drugih prednosti dojenja:

• Materino mleko ima seveda vse hranilne snovi, ki jih dojenčki potrebujejo za rast in razvoj.
• Materino mleko vsebuje protitelesa, ki lahko pomagajo preprečiti, da bi vaš otrok zbolel.
• Dojenje lahko pomaga pri preprečevanju zdravstvenih težav vašega otroka, kot so alergije, ekcemi, vnetja ušes in želodčne težave.
• Manj verjetno je, da bodo dojeni dojenčki hospitalizirani z dihalnimi okužbami.
• Manj verjetno je, da bi dojeni dojenčki postali debeli ali imeli sladkorno bolezen.
• Dojenje lahko pomaga preprečiti sindrom nenadne smrti dojenčkov (SIDS).
• Matere, ki dojijo, lažje shujšajo po nosečnosti.
• Dojenje lahko pomaga zmanjšati tveganje za raka dojk in jajčnikov, diabetes in nekatere druge bolezni pri materah.

Dojenje je tudi bolj priročno. Dojite lahko skoraj povsod in kadar koli je vaš otrok lačen. Pred hranjenjem vam ni treba pripraviti formule, skrbeti za čisto vodo ali jo nositi s seboj, ko greste ven ali potujete. In prihranite denar za formule, ki lahko stanejo 1000 USD ali več na leto.

Dojenje je naravna, zdrava izbira za mamo in otroka.

Res je, da dojenje za mame in dojenčke ni vedno lahko in naravno.

Lahko traja nekaj časa, da se oba znajdeta. Pomembno je, da to veste vnaprej, da se boste prepričali, da imate vso podporo in zavezanost, ki jo potrebujete, če se težava res pojavi.

Stik s kožo na kožo ob rojstvu bo pomagal vam in vašemu otroku dober začetek dojenja. Prosite svojega zdravstvenega delavca, naj otroka položi na prsi, če so vsi po rojstvu zdravi in ​​stabilni.

Novopečeni starš zahteva čas in hranjenje ni nobena izjema od tega pravila.

• Dojeni dojenčki včasih nekaj časa jedo vsako uro, preden dolgo zadremajo. Poskusite dremati, ko vaš dojenček.
• Če potrebujete daljši odmor, lahko mleko tudi iztisnete (ročno ali s črpalko) in prosite nekoga, da doji otroka.
• Po nekaj tednih postane urnik dojenega otroka precej predvidljiv.

Med dojenjem vam ni treba upoštevati posebne diete. Redko se zdi, da je otrok občutljiv na nekatera živila, na primer začinjeno ali plinasto hrano, kot je zelje. Pogovorite se z otrokovim zdravnikom, če mislite, da bi to lahko bilo tako.

Delovati in dojiti je lažje kot kdaj koli prej. Dovoljenje ženskam, da dojijo, pogosto vodi do manj zamujenega časa zaradi bolezni in manjšega prometa.

Začasni delavci, upravičeni do nadur, ki delajo v podjetjih z več kot 50 zaposlenimi, morajo po zakonu imeti čas in prostor za črpanje. To ne vključuje plačanih zaposlenih, čeprav se bo večina delodajalcev ravnala po teh praksah. Nekatere države imajo še širše zakone o dojenju.

Niso pa vse matere sposobne črpati prsi na delovnem mestu, da bi lahko še naprej dojile. Nekatera delovna mesta, kot so vožnja z avtobusom ali čakalne mize, se lahko težko držijo rednega urnika črpanja. Če imate več služb ali če potujete v službo, je težko najti kraj in čas za črpanje in shranjevanje mleka. Čeprav nekateri delodajalci nudijo prijetne prostore za črpanje mleka, ne vsi.

Nekatere mame lahko dojijo nekatere težave:

• Nežnost dojk in bolečina v bradavicah. To je normalno v prvem tednu. Tudi mama in dojenček lahko traja nekaj tednov, da se naučita dojiti.
• Napihnjenost ali polnost dojk.
• Zamašeni mlečni kanali.
• Premalo mleka za otrokove potrebe. Čeprav mnoge ženske to skrbi, je redko, da bo mati dala premalo mleka.

Vredno je narediti vse, kar je v vaši moči, da premagate izzive dojenja. Večina mater ugotovi, da zgodnji boji hitro minejo, in se s svojim malčkom uredijo v uporabno in prijetno rutino hranjenja.

Če ste kadilec, je vseeno dobro dojiti.

• Materino mleko lahko pomaga pri odpravi nekaterih tveganj za dojenčka zaradi izpostavljenosti kajenju.
• Če kadite cigarete, kadite po dojenju, tako da vaš otrok dobi najmanj nikotina.

Dojenčka lahko varno dojite, če imate hepatitis B ali hepatitis C. Če so vam bradavice razpokane ali krvavijo, prenehajte z dojenjem. Iztisnite mleko in ga zavrzite, dokler se vam dojke ne zacelijo.

Med matere, ki ne smejo dojiti, so tudi tiste, ki:

• Imeti HIV ali aids, saj lahko virus prenašajo na svojega otroka.
• Jemljete nekatera zdravila, potrebna za zdravljenje stalnih zdravstvenih težav. Če jemljete zdravila zaradi zdravstvenih težav, se posvetujte s svojim ponudnikom, ali je dojenje še vedno varno.
• Imate odvisnost od alkohola ali mamil.

Nobenega dvoma ni, da je najbolje, da otroka hranite z materinim mlekom, kolikor dolgo le lahko, četudi je to le prvih nekaj mesecev.

Majhno število mater ne more dojiti. Tega je težko sprejeti, vendar zaradi tega ne postanete slaba mama. Prehrana za dojenčke je še vedno zdrava izbira, vaš otrok pa bo dobil vsa potrebna hranila.

Če se odločite za hranjenje otroške formule za dojenčke, obstaja nekaj prednosti:

• Vsakdo lahko nahrani vašega otroka. Stari starši ali varuške lahko dojijo vašega otroka, medtem ko delate, ali pa si zaslužite čas s svojim partnerjem.
• Lahko dobite 24-urno pomoč. Vaš partner vam lahko pomaga pri nočnem hranjenju, da boste lahko več spali. To je lahko bonus za vašega partnerja, ki mu daje priložnost, da se že zgodaj poveže s svojim malčkom. Upoštevajte pa, da če dojite, si lahko tudi naprsnete dojke, da bo vaš partner lahko dojenčka hranil z materinim mlekom.
• Morda vam ne bo treba hraniti tako pogosto. Dojenčki prebavo počasneje prebavljajo, zato boste morda imeli manj časa za hranjenje.

Ne pozabite, da bo vse, kar počnete kot mati, vaša ljubezen, pozornost in skrb, pomagalo vašemu otroku začeti najboljši začetek življenja.

Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann L; Izjava o politiki Ameriške akademije za pediatrijo. Dojenje in uporaba materinega mleka. Pediatrija. 2012; 129 (3): e827-e841. PMID: 22371471 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22371471/.

Lawrence RM, Lawrence RA. Dojke in fiziologija dojenja. V: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, ur. Creasy in Resnikova materinsko-fetalna medicina: načela in praksa. 8. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 11. poglavje.

Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NA, Mitchell JA. Hranjenje zdravih dojenčkov, otrok in mladostnikov. V: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, ur. Nelsonov učbenik za pediatrijo. 21. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavje 56.

Newton ER. Dojenje in dojenje. V: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, ur. Porodništvo: običajne in težavne nosečnosti. 7. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 24. poglavje.

Spletno mesto Ministrstva za delo ZDA. Delitev plač in ur. Čas odmora za doječe matere. www.dol.gov/agencies/whd/nursing-mothers. Dostopno 28. maja 2019.

• Dojenje
• Prehrana dojenčkov in novorojenčkov