Fobija - preprosta / specifična

Fobija je stalni močan strah ali tesnoba pred določenim predmetom, živaljo, dejavnostjo ali okoljem, ki dejansko ne predstavlja resnične nevarnosti.

Specifične fobije so vrsta anksiozne motnje, pri kateri se oseba lahko počuti izredno zaskrbljeno ali pa ima napad panike, kadar je izpostavljena predmetu strahu. Specifične fobije so pogosta duševna motnja.

Pogoste fobije vključujejo strah pred:

• Biti na mestih, kjer je težko ubežati, kot so gneča, mostovi, ali biti sam zunaj
• Kri, injekcije in drugi medicinski postopki
• Nekatere živali (na primer psi ali kače)
• Zaprti prostori
• Letenje
• Visoka mesta
• Žuželke ali pajki
• Strela

Če ste izpostavljeni predmetu, ki se ga bojite, ali celo razmišljate, da bi mu bili izpostavljeni, povzroči anksiozno reakcijo.

• Ta strah ali tesnoba je veliko močnejša od resnične grožnje.
• Lahko se prekomerno potite, imate težave z nadzorovanjem mišic ali dejanj ali imate hiter srčni utrip.

Izogibate se nastavitvam, v katerih lahko pridete v stik s predmetom ali živaljo, ki se vas boji. Na primer, izognete se vožnji skozi predore, če so predori vaša fobija. Tovrstno izogibanje lahko moti vaše delo in družabno življenje.

Zdravstveni delavec vas bo vprašal o vaši zgodovini fobije in opis vedenja prejel od vas, vaše družine ali prijateljev.

Cilj zdravljenja je pomagati živeti vsakdanje življenje, ne da bi vas strahovi prizadeli. Uspeh zdravljenja je običajno odvisen od tega, kako močna je vaša fobija.

Pogosto najprej poskusimo s pogovorno terapijo. To lahko vključuje kar koli od naslednjega:

• Kognitivno vedenjska terapija (CBT) vam pomaga spremeniti misli, ki povzročajo vaš strah.
• Zdravljenje na podlagi izpostavljenosti. To vključuje domišljijo, da deli fobije delujejo od najmanj prestrašenih do najbolj prestrašenih. Morda ste tudi postopoma izpostavljeni svojemu resničnemu strahu, ki vam bo pomagal, da ga premagate.
• Klinike za fobijo in skupinska terapija, ki ljudem pomagajo pri soočanju s pogostimi fobijami, kot je strah pred letenjem.

Nekatera zdravila, ki se običajno uporabljajo za zdravljenje depresije, so lahko v veliko pomoč pri tej motnji. Delujejo tako, da preprečujejo vaše simptome ali jih olajšajo. Ta zdravila morate jemati vsak dan. NE prenehajte jih jemati, ne da bi se pogovorili s svojim ponudnikom.

Lahko se predpišejo tudi zdravila, imenovana pomirjevala (ali hipnotiki).

• Ta zdravila je treba jemati le po navodilih zdravnika.
• Zdravnik vam bo predpisal omejeno količino teh zdravil. Ne smejo se uporabljati vsak dan.
• Uporabljajo se lahko, kadar simptomi postanejo zelo močni ali ko ste izpostavljeni nečemu, kar vedno povzroča vaše simptome.

Če vam je predpisano pomirjevalo, med jemanjem tega zdravila ne pijte alkohola. Drugi ukrepi, ki lahko zmanjšajo število napadov, vključujejo:

• Redna vadba
• Dovolj spanja
• Zmanjšanje ali izogibanje uporabi kofeina, nekaterih zdravil proti prehladu in drugih poživil

Fobije običajno trajajo, vendar se lahko odzovejo na zdravljenje.

Nekatere fobije lahko vplivajo na delovno uspešnost ali socialno delovanje. Nekatera zdravila proti tesnobi, ki se uporabljajo za zdravljenje fobij, lahko povzročijo fizično odvisnost.

Pokličite sestanek pri svojem ponudniku, če fobija ovira življenjske dejavnosti.

Anksiozna motnja - fobija

• Strahovi in ​​fobije

Spletno mesto Ameriškega psihiatričnega združenja. Anksiozne motnje. V: Ameriško psihiatrično združenje, ur. Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj. 5. izd. Arlington, VA: Ameriška psihiatrična založba; 2013: 189-234.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Anksiozne motnje. V: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, ur. Celovita klinična psihiatrija splošne bolnišnice Massachusetts. 2. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: poglavje 32.

Lyness JM. Psihiatrične motnje v medicinski praksi. V: Goldman L, Schafer AI, ur. Zdravilo Goldman-Cecil. 26. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavje 369.

Spletno mesto Nacionalnega inštituta za duševno zdravje. Anksiozne motnje. www.nimh.nih.gov/health/topics/anxia-disorders/index.shtml. Posodobljeno julij 2018. Dostop 17. junija 2020.