Poškodba sprednje križne vezi (ACL)

Poškodba sprednje križne vezi je prekomerno raztezanje ali trganje sprednje križne vezi (ACL) v kolenu. Solza je lahko delna ali popolna.

Kolenski sklep se nahaja tam, kjer se konec stegenske kosti (stegnenica) sreča z vrhom golenične kosti (golenice).

Štiri glavne vezi povezujejo ti dve kosti:

• Medialni kolateralni ligament (MCL) poteka vzdolž notranje strani kolena. Preprečuje upogibanje kolena.
• Bočni kolateralni ligament (LCL) poteka vzdolž zunanje strani kolena. Preprečuje upogibanje kolena.
• Sprednja križna vez (ACL) je na sredini kolena. Preprečuje, da bi kost golenice zdrsnila pred stegno.
• Zadnja križna vez (PCL) deluje z ACL. Kost golenice preprečuje drsenje nazaj pod stegnenico.

Ženske imajo pogosteje solzo ACL kot moški.

Poškodba ACL se lahko zgodi, če:

• Udarite zelo močno ob bok kolena, na primer med nogometnim priborom
• Prekomerno razširite kolenski sklep
• Hitro se nehajte premikati in spremenite smer med tekom, pristankom iz skoka ali obračanjem

Košarka, nogomet, nogomet in smučanje so običajni športi, povezani z ACL solzami.

Poškodbe ACL se pogosto pojavijo pri drugih poškodbah. Na primer, ACL solza se pogosto pojavi skupaj s solzami MCL in hrustanca, ki absorbira šok v kolenu (meniskus).

Večina solz ACL se pojavi na sredini vezi ali pa se vez potegne s stegenske kosti. Te poškodbe tvorijo režo med strganimi robovi in ​​se ne zacelijo same.

Zgodnji simptomi:

• Zvok "popping" v času poškodbe
• Otekanje kolena v 6 urah po poškodbi
• Bolečina, še posebej, če poskušate težo poškodovati na nogi
• Težave pri nadaljevanju športa
• Občutek nestabilnosti

Tisti, ki imajo le lažjo poškodbo, lahko opazijo, da se koleno ob njegovi uporabi počuti nestabilno ali se zdi, da »popusti«.

Če mislite, da imate poškodbo ACL, se posvetujte s svojim zdravnikom. Ne ukvarjajte se s športom ali drugimi dejavnostmi, dokler ne obiščete ponudnika in se ne zdravite.

Vaš ponudnik vas bo morda poslal na magnetno resonanco kolena. To lahko potrdi diagnozo. Lahko se pokažejo tudi druge poškodbe kolena.

Prva pomoč pri poškodbi ACL lahko vključuje:

• Dvig noge nad nivojem srca
• Dajanje ledu na koleno
• Sredstva za lajšanje bolečin, kot so nesteroidna protivnetna zdravila (kot je ibuprofen)

Morda boste potrebovali tudi:

• Bergle hoditi, dokler se oteklina in bolečina ne izboljšata
• Pripravite si kolena, da boste imeli nekaj stabilnosti
• Fizikalna terapija za izboljšanje gibanja sklepov in moči nog
• Operacija za rekonstrukcijo ACL

Nekateri ljudje lahko z raztrganim ACL živijo in delujejo normalno. Vendar pa se večina ljudi pritožuje, da je njihovo koleno nestabilno in lahko pri fizični aktivnosti "odda". Nestabilno koleno po solzah ACL lahko povzroči nadaljnje poškodbe kolena. Prav tako je manj verjetno, da se boste vrnili na isto raven športa brez ACL.

• NE poškodujte kolena, če ste imeli resno poškodbo.
• Z opornico držite koleno naravnost, dokler ne obiščete zdravnika.
• NE vrnite se k igri ali drugim dejavnostim, dokler se ne zdravite.

Če imate resno poškodbo kolena, takoj pokličite svojega ponudnika.

Takoj poiščite zdravniško pomoč, če je noga hladna in modra po poškodbi kolena. To pomeni, da je kolenski sklep lahko izpahnjen in poškodovane krvne žile na stopalu. To je nujna medicinska pomoč.

Pri igranju športa ali vadbi uporabljajte ustrezne tehnike. Nekateri športni programi na fakulteti športnike učijo, kako zmanjšati stres na ACL. To vključuje vrsto vaj za ogrevanje in vaje za skakanje. Obstajajo vaje skakanja in pristanka, ki dokazano zmanjšujejo poškodbe ACL.

Uporaba naramnic za kolena med živahnimi športnimi aktivnostmi (kot je nogomet) je sporna. Ni dokazano, da bi zmanjšal število poškodb kolena, ne pa tudi posebej ACL poškodb.

Poškodba križne vezi - spredaj; Solza ACL; Poškodba kolena - sprednja križna vez (ACL)

• Rekonstrukcija ACL - izpust

• Artroskopija kolena
• Stopnje ACL
• Poškodba ACL
• Normalna anatomija kolena
• Poškodba sprednje križne vezi (ACL)
• Popravilo sprednje križne vezi - serija

Bolgla LA. Težave s spolom pri poškodbi ACL. V: Giangarra CE, Manske RC, ur. Klinična ortopedska rehabilitacija: timski pristop. 4. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: poglavje 49.

Brotzman SB. Poškodbe sprednje križne vezi. V: Giangarra CE, Manske RC, ur. Klinična ortopedska rehabilitacija: timski pristop. 4. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: poglavje 47.

Cheung EC, McAllister DR, Petrigliano FA. Poškodbe sprednje križne vezi. V: Miller MD, Thompson SR, ur. Ortopedska športna medicina DeLee, Drez in Miller's. 5. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavje 98.

Kalawadia JV, Guenther D, Irarrazaval S, Fu FH. Anatomija in biomehanika sprednje križne vezi. V: Prodomos CC. Sprednja križna vez: rekonstrukcija in temeljne vede. 2. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 1. poglavje.

Miller RH, Azar FM. Poškodbe kolena. V: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, ur. Campbellova operativna ortopedija. 13. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavje 45.

Nyland J, Mattocks A, Kibbe S, Kalloub A, Greene JW, Caborn DN. Rekonstrukcija, rehabilitacija in ponovna vzpostavitev sprednje križne vezi: posodobitev iz leta 2015. Odprti dostop J Sports Med. 2016; 7: 21–32. PMID: 26955296 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26955296/.