Zobne obloge in zobni kamen na zobeh

Zobni oblog je lepljiva prevleka, ki nastane na zobeh zaradi kopičenja bakterij. Če se oblog redno ne odstranjuje, se strdi in spremeni v zobni kamen (zobni kamen).

Vaš zobozdravnik ali higienik vam mora pokazati pravilen način čiščenja in uporabe zobne nitke. Preventiva je ključnega pomena za zdravje ustne votline. Nasveti za preprečevanje in odstranjevanje zobnega kamna ali zobnih oblog vključujejo:

Vsaj dvakrat na dan ščetkajte s čopičem, ki ni prevelik za vaša usta. Izberite krtačo z mehkimi, zaobljenimi ščetinami. Ščetka vam omogoča, da z lahkoto dosežete vsako površino v ustih, zobna pasta pa ne sme biti abrazivna.

Električne zobne ščetke očistijo zobe bolje kot ročne. Vsakokrat krtačite vsaj 2 minuti z električno zobno ščetko.

• Vsaj enkrat na dan nežno zobno nitko. To je pomembno za preprečevanje bolezni dlesni.
• Uporaba namakalnih sistemov z vodo lahko pomaga nadzorovati bakterije okoli zob pod dlesnijo.
• Vsaj vsakih 6 mesecev obiščite svojega zobozdravnika ali zobnega higienika, kjer boste temeljito očistili zobe in ustni izpit. Nekateri ljudje s parodontalno boleznijo bodo morda potrebovali pogostejše čiščenje.
• Če raztopite raztopino ali žvečite posebno tableto v ustih, boste morda lažje prepoznali območja kopičenja oblog.
• Dobro uravnoteženi obroki bodo pomagali ohranjati zdravje zob in dlesni. Izogibajte se prigrizkom med obroki, zlasti na lepljivih ali sladkih živilih, pa tudi na hrani z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov, kot je krompirjev čips. Če zvečer malite, morate nato krtačiti. Po umivanju pred spanjem ne jejte več in ne pijte (dovoljena je voda).

Zobni kamen in oblog na zobeh; Račun; Zobne obloge; Zobne obloge; Mikrobne obloge; Zobni biofilm

Chow AW. Okužbe ustne votline, vratu in glave. V: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, ur. Mandell, Douglas in Bennettova načela in praksa nalezljivih bolezni, 9. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavje 64.

Teughels W, Laleman I, Quirynen M, Jakubovics N. Biofilm in parodontalna mikrobiologija. V: Newman MG, Takei HH, Klokkevold PR, Carranza FA, ur. Newman in Carranza's Clinical Periodontology. 13. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 8. poglavje.