Nosečnost - tveganje za zdravje

Če poskušate zanositi, poskusite slediti zdravim navadam. Tega vedenja se morate držati od trenutka, ko poskušate zanositi do konca nosečnosti.

• Ne kadite tobaka in ne uporabljajte prepovedanih drog.
• Nehajte piti alkohol.
• Omejite kofein in kavo.

Posvetujte se s svojim zdravnikom o morebitnih zdravilih, ki jih jemljete, ali lahko vplivajo na vašega nerojenega otroka. Jejte dobro uravnoteženo prehrano. Vzemite dodatne vitamine z vsaj 400 mcg (0,4 mg) folne kisline (znane tudi kot folat ali vitamin B9) na dan.

Če imate kakršne koli kronične zdravstvene težave (kot so visok krvni tlak, težave z ledvicami ali diabetes), se pred poskusom zanositve posvetujte s svojim ponudnikom.

Preden poskusite zanositi ali zgodaj v nosečnosti, se posvetujte s ponudnikom prenatalnih storitev. To lahko pomaga pri preprečevanju ali odkrivanju in nadzorovanju zdravstvenih tveganj za mater in nerojenega otroka med nosečnostjo.

Če nameravate zanositi v enem letu po potovanju tujine ali partnerja, se posvetujte s svojim ponudnikom. To je še posebej pomembno, če potujete na območja, kjer bi virusne ali bakterijske okužbe lahko vplivale na zdravje nerojenega otroka.

Tudi moški morajo biti previdni. Kajenje in alkohol lahko povzročita težave z nerojenim otrokom. Dokazano je tudi, da kajenje, alkohol in uporaba marihuane zmanjšujejo število semenčic.

• Ultrazvok v nosečnosti
• Tveganje za zdravje tobaka
• Vir vitamina B9

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Predzačetje in predporodna oskrba. V: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, ur. Porodništvo: običajne in težavne nosečnosti. 7. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavje 6.

Nelson-Piercy C, Mullins EWS, Regan L. Zdravje žensk. V: Kumar P, Clark M, ur. Kumar in Clarke's Clinical Medicine. 9. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 29. poglavje.

Zahod EH, Hark L, Katalanski PM. Prehrana med nosečnostjo. V: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, ur. Porodništvo: običajne in težavne nosečnosti. 7. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavje 7.