Jemanje dodatkov železa

Uživanje hrane, bogate z železom, je ključni del zdravljenja anemije, ki jo povzroča nizka raven železa. Morda boste morali vzeti tudi dodatke železa, da obnovite zaloge železa v telesu.

O ŽELEZNIH DODATKIH

Dodatek železa lahko jemljete v obliki kapsul, tablet, žvečljivih tablet in tekočin. Najpogostejša velikost tablete je 325 mg (železov sulfat). Drugi pogosti kemični obliki sta železov glukonat in železov fumarat.

Naj vam zdravnik pove, koliko tablet morate jemati vsak dan in kdaj jih morate jemati. Če jemljete več železa, kot ga potrebuje vaše telo, lahko povzročite resne zdravstvene težave.

Krvna slika se po 2 mesecih zdravljenja z železom pri večini ljudi normalizira. Morda boste morali še 6 do 12 mesecev jemati dodatke za povečanje zalog železa v telesu v kostnem mozgu.

NASVETI ZA JEMANJE ŽELEZA

Železo se najbolje absorbira na tešče. Vendar lahko dodatki železa pri nekaterih ljudeh povzročijo krče v želodcu, slabost in drisko. Da bi se izognili tej težavi, boste morda morali vzeti železo z majhno količino hrane.

Mleka, kalcija in antacidov NE smete jemati hkrati z dodatki železa. Po zaužitju teh živil morate počakati vsaj 2 uri, preden vzamete dodatke železa.

Živila, ki jih NE smete jesti hkrati z jemanjem železa, vključujejo:

• Hrana z visoko vsebnostjo vlaknin, kot so polnozrnata žita, surova zelenjava in otrobi
• Hrana ali pijača s kofeinom

Nekateri zdravniki predlagajo jemanje dodatka vitamina C ali pitje pomarančnega soka z železno tableto. To lahko pomaga, da se železo absorbira v vaše telo. Tudi pitje 8 unč (240 mililitrov) tekočine z železno tableto je v redu.

Povejte svojemu ponudniku o vseh zdravilih, ki jih jemljete.

• Tablete železa lahko povzročijo, da tudi druga zdravila, ki jih jemljete, ne delujejo dobro. Nekateri med njimi vključujejo tetraciklin, penicilin in ciprofloksacin ter zdravila za hipotiroidizem, Parkinsonovo bolezen in epileptične napade.
• Zdravila, ki zmanjšujejo želodčno kislino, bodo poslabšala absorpcijo železa. Vaš ponudnik vam lahko predlaga, da jih spremenite.
• Med odmerki teh zdravil in dodatki železa počakajte vsaj 2 uri.

STRANSKI UČINKI

Zaprtje in driska sta zelo pogosta. Če zaprtje postane težava, vzemite mehčalec za blato, kot je natrijev dokusat (Colace).

Pri večjih odmerkih se lahko pojavijo slabost in bruhanje, vendar jih je mogoče nadzorovati z jemanjem železa v manjših količinah. Vprašajte svojega ponudnika o prehodu na drugo obliko železa, namesto da bi se samo ustavili.

Črno blato je normalno, če jemljete železove tablete. Pravzaprav je to znak, da tablete delujejo pravilno. Takoj se pogovorite s svojim ponudnikom, če:

• Blato je tako črno kot nenavadno
• Če imajo rdeče proge
• Pojavijo se krči, ostre bolečine ali bolečine v želodcu

Tekoče oblike železa lahko obarvajo zobe.

• Poskusite zmešati železo z vodo ali drugimi tekočinami (na primer sadni sok ali paradižnikov sok) in zdravilo popiti s slamico.
• Madeže iz železa lahko odstranite s ščetkanjem zob s sodo bikarbono ali peroksidom.

Tablete shranjujte na hladnem. (Kopalniške omarice so lahko pretople in vlažne, kar lahko povzroči razpad tablet.)

Dodatke železa hranite izven dosega otrok. Če vaš otrok pogoltne železno tableto, takoj pokličite center za zastrupitve.

• Dodatki železa

Brittenham GM. Motnje homeostaze železa: pomanjkanje in preobremenitev železa. V: Hoffman R, Benz EJ Jr, Silberstein LE, et al, ur. Hematologija: osnovna načela in praksa. 7. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: poglavje 36.

Ginder GD. Mikrocitne in hipokromne anemije. V: Goldman L, Schafer AI, ur. Zdravilo Goldman-Cecil. 25. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavje 159.