Za kaj je Senna čaj in kako ga piti

Vsebina

• Čemu je namenjena
• Kako pripraviti čaj Senna
• Ali vam čaj sene pomaga pri hujšanju?
• Možni neželeni učinki
• Kdo naj ne uporablja

Senna je zdravilna rastlina, znana tudi kot Sena, Cassia, Cene, pomivalni stroj, Mamangá, ki se pogosto uporablja za zdravljenje zaprtja, zlasti zaradi močnih odvajalnih in čistilnih lastnosti.

Znanstveno ime te rastline je Senna alexandrina in ga najdemo v trgovinah z zdravo hrano in nekaterih lekarnah. Senna alexandrina je moderno ime, ki vključuje dve stari imeni iz senata, Cassia Senna to je Cassia angustifolia.

Čemu je namenjena

Senna ima odvajalne, čistilne, čistilne in razglistilne lastnosti, zato se pogosto uporablja za zdravljenje prebavil, zlasti zaprtja. Ker blato naredi mehkejše, ga lahko uporabimo tudi za lajšanje nelagodja pri iztrebljanju pri ljudeh z analnimi razpokami in hemoroidi.

Kljub koristim je treba senno uporabljati previdno in pod zdravniškim vodstvom, saj lahko njena nenehna uporaba povzroči spremembe v črevesni mikrobioti, zelo močne krče in celo povzroča raka debelega črevesa.

Oglejte si druga domača zdravila, ki se lahko uporabljajo za zdravljenje zaprtja.

Kako pripraviti čaj Senna

Za pripravo čaja je treba dati prednost zelenim listom sene, saj bolj aktivno delujejo na telo, zlasti v primerjavi s suho različico. Poleg tega, bolj ko je list bolj zelen, močnejši je učinek.

Sestavine

• 1 do 2 g juhe iz listov sene;
• 250 ml vrele vode.

Način priprave

Zelišče položite v lonec ali skodelico, dodajte vodo in pustite stati 5 minut. Počakajte, da se malo ohladi, precedite in pijte 2 do 3-krat na dan, brez dodajanja sladkorja. Ta čaj se sme uporabljati le, dokler se simptomi zaprtja ne izboljšajo ali do 3 zaporednih dni.

Čeprav je čaj praktična možnost uživanja sene, lahko to rastlino najdemo tudi v obliki kapsul, ki jih lahko prodajamo v trgovinah z zdravo hrano in nekaterih lekarnah in jih običajno zaužijemo v količini 1 kapsule od 100 do 300 mg na dan.

Idealno bi bilo, da se senna uporablja le pod vodstvom zdravnika, zeliščarja ali naturopata in največ 7 do 10 zaporednih dni. Če po tem obdobju zaprtje vztraja, se je priporočljivo posvetovati s splošnim zdravnikom ali gastroenterologom.

Ali vam čaj sene pomaga pri hujšanju?

Senna čaj se pogosto uporablja med postopki hujšanja. Vendar ta rastlina nima nobene lastnosti, ki bi pomagala pri izgorevanju maščob, njen učinek pri zmanjševanju teže pa je poleg zaviranja absorpcije vode, ki preprečuje zadrževanje tekočin, povezan le s povečanjem pogostosti odvajanja črevesja.

Najboljši način za hujšanje je vsekakor z zdravo prehrano in rednim gibanjem. Naučite se, kako hitro in zdravo shujšati, tako da si ogledate naslednji video:

Možni neželeni učinki

Odvajalni učinek sene je večinoma povezan z njeno zmožnostjo draženja črevesne sluznice, zaradi česar je črevesje hitrejše in odpravlja blato. Iz tega razloga lahko uporaba sene, zlasti več kot en teden, povzroči več neželenih stranskih učinkov, kot so kolike, občutek oteklega trebuha in povečana količina plinov.

Poleg tega lahko nekateri ljudje v krvnem testu občutijo tudi bruhanje, drisko, povečan menstrualni pretok, hipokalcemijo, hipokalemijo, črevesno malabsorpcijo in zmanjšan hemoglobin.

Kdo naj ne uporablja

Zdravilo Senna je kontraindicirano v primerih preobčutljivosti za seno, nosečnosti, dojenja, pri otrocih, mlajših od 12 let, pa tudi v primeru okluzije črevesja, enteritisa, akutnega slepiča in bolečin v želodcu neznanega vzroka.

Poleg tega sene ne smejo uživati ​​ljudje, ki jemljejo zdravila za srce, odvajala, kortizon ali diuretike, njena uporaba pa ne sme presegati 10 zaporednih dni, saj lahko povzroči več neželenih učinkov in poveča nagnjenost k raku debelega črevesa in danke. Zato je pomembno, da pred uporabo Senne poiščete navodila pri zdravniku, da se izognete morebitnim zapletom.