16 stvari, ki lahko potopijo vaš (ali njegov) spolni nagon

Vsebina

• Šest ur spanja
• Smrčanje
• Kronično modro razpoloženje
• Kavbojke, ki jih ne morete odtrgati do sredine stegna
• Ne tako zdravo srce
• Vaš medicinski kabinet
• Tvoj vrat
• Sindrom bojevnika v tednu
• Vaš pametni telefon
• Kajenje in pitje
• Brez počitnic od leta 2007
• "Obleka" preveč levo (ali desno)
• Dojenček v sosednji sobi
• Ta boj izpred treh tednov
• Neumni zakonec
• Izvenzakonsko spogledovanje
• Pregled za

Seks je bil včasih tako preprost (če ne upoštevate kontracepcije, spolno prenosljivih bolezni in nenačrtovane nosečnosti). Toda ko se življenje zaplete, se tudi spolni nagon povečuje. Medtem ko ste bili pripravljeni na klobuk (ali hlače, odvisno od primera), obstajajo številne čustvene, fizične in psihološke skrbi, ki lahko zlahka oslabijo vašo voljo. Pogovarjali smo se s peščico strokovnjakov in sestavili ta seznam 16 največjih uničilcev libida. Ugotovite, ali eden, hm, stoji med vami in spolnim življenjem, ki si ga zaslužite.

Šest ur spanja

Smo narod kronično prikrajšanih odraslih. To ne vpliva le na naš videz, zdravje in sposobnost obvladovanja vsakodnevnih stresnih dejavnikov, ampak tudi uničuje naš spolni nagon. Po mnenju dr. Roberta D. Oexmana, direktorja inštituta Sleep to Live v Joplinu, MO, se lahko kronična pomanjkanje spanja pojavi, tudi če dobite solidnih šest ur na noč (večina odraslih potrebuje vsaj sedem). nižje ravni testosterona-hormona spolnega nagona-pri moških in ženskah.

Smrčanje

Kronično smrčanje ne prekinja samo spanja smrčača, ampak tudi osebe, ki spi poleg njih. Oexman pravi, da trpijo zaradi apneje v spanju, ki povzroča nočno dihanje vso noč, tudi kronično pomanjkanje spanja, ki ne vpliva le na spolni nagon, ampak lahko tudi poveča apetit.

Kronično modro razpoloženje

Depresija je pogost vzrok za slab spolni nagon in je na klasični način piščanca in jajca pogosto razlog za slabo kakovost spanja. Da ne omenjam, da lahko povzroči povečanje telesne mase, kar vodi do drugih zdravstvenih stanj, ki zavirajo libido, kot sta sladkorna bolezen in visok krvni tlak, pravi dr.Oexman.

Kavbojke, ki jih ne morete odtrgati do sredine stegna

Če kavbojke, ki ste jih nosili na fakulteti (ali celo lani), ne bodo presegle sredine stegen, obstaja velika verjetnost, da ste zrasli za dve polni velikosti hlač - približno 20 dodatnih kilogramov. Če ne ljubite, kako izgledate goli, zagotovo ne bo pomagalo vašemu spolnemu nagonu, poleg tega pa lahko zdravstvena stanja, povezana s povečanjem telesne mase, motijo ​​spolni nagon in povzročijo žalitev poškodbam.

Ne tako zdravo srce

Kot vsak rdečekrven moški preveč dobro ve, je penis poln žil in po mnenju dr. Cully Carson, ugledne profesorice urologije na Univerzi v Severni Karolini, je ena prvih stvari, ki jo zdravniki preverijo, ko bolnik se pritožuje zaradi erektilne disfunkcije (ED), ki je v osnovi vaskularne bolezni ali težav s srcem.

Če vaše arterije niso pripravljene, lahko zavira pretok krvi v genitalni predel, kar povzroči šibko erekcijo. Visok holesterol in visok krvni tlak lahko povzročita tudi ED.

Vaš medicinski kabinet

Ironično je, da lahko nekatera zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje stanj, ki zmanjšujejo spolni nagon (družina SSRI zdravil za depresijo, nekatera zdravila za visok krvni tlak), jo sami ublažijo.

"Vsako zdravilo, ki vpliva na osrednji živčni sistem, lahko vpliva na spolni nagon," pravi dr. Carson.

Tvoj vrat

Na dnu grla je ščitnica, ki s ščitničnimi hormoni uravnava presnovo. Po mnenju dr. Karen Boyle, urološke kirurginje v medicinskem centru Greater Baltimore in strokovnjaka za spolno zdravje moških in žensk, lahko nenormalna ščitnica znatno zmanjša spolni nagon, zlasti pri ženskah po menopavzi. Odvisno od vrste nenormalnosti ščitnice bi lahko privedlo tudi do povečanja telesne mase, kar (zdravo piščanec in jajce) lahko moti tudi vaš spolni nagon.

Sindrom bojevnika v tednu

Tako kot pomanjkanje spanja lahko vse, kar povzroči kronično, nizko stopnjo utrujenosti, zniža spolne hormone in poveča apetit. V tem primeru prekomerna vadba. Čeprav to za večino ljudi ni velik problem, lahko poskuša delati cel dan, potem pa vsak večer po službi hoditi v telovadnico, povzroči isto izčrpanost libida kot skopljenje med spanjem, pravi dr. Boyle.

Vaš pametni telefon

Razen če ga uporabljate za skupno gledanje živahnega filma (česar ne priporočamo na tako majhnem zaslonu), je tehnologija v spalnici zagotovljena spolni morilec, pravi Sharon Gilchrest O'Neill, licencirana zakonska in družinska terapevtka in avtorica Kratek vodnik do srečnega zakona.

"Prenosni računalniki in pametni telefoni vas samo odvračajo drug od drugega in skoraj nemogoče je, da bi glavo postavili na pravo mesto za seks, ko ste pred dvema sekundama odgovarjali na e-pošto svojega šefa," pravi.

Kajenje in pitje

Vklopljeno Jezen moški, Don in Roger lahko ves dan pijeta naravni burbon, kadita cigarete in uspešno zapeljeta vsako žensko na vidiku. Zato je to televizijska oddaja. Po mnenju dr. Carsona je kajenje, ki ne ubija samo srca in pljuč, temveč tudi zdravje žil, ena najslabših stvari, ki jih lahko naredite s svojim spolnim nagonom, in v manjši meri s pitjem (večinoma preveč Jezen moški), ki lahko zmanjša občutljivost in sposobnost doseganja orgazma pri moških in ženskah.

Brez počitnic od leta 2007

Življenje je stresno. In če živite skupaj, ste tudi skupaj v stresu. Med čustvenimi viri nizkega libida je stres verjetno spolni sovražnik številka ena, ne glede na njegov osnovni vzrok. Zdravilo (vsaj začasno) je, da se znebite stresa ali si vzamete dopust. Ker temu nič ne rečejo dopustniški seks.

"Obleka" preveč levo (ali desno)

Ta klasičen krojaški evfemizem za smer, v katero bi krivulje moškega penisa lahko označevale stanje, znano kot Peyroniejeva bolezen, pri kateri brazgotinsko tkivo (običajno zaradi poškodb, povzročenih med spolnim odnosom) povzroči bolečo ukrivljenost penisa - ni najbolj seksi situacija, ki si jo lahko predstavljamo. od. Na srečo se stanje precej enostavno popravi s peroralnimi zdravili in injekcijami.

Dojenček v sosednji sobi

Dodajte pomanjkanje spanja, nihanje hormonov, težo po nosečnosti, skrbi in dobili boste recept za resno nizek libido, pravi O'Neill. Po mnenju dr. Boylea lahko sam porod povzroči vaginalne spremembe, vključno s solzami, zmanjšano občutljivostjo in ohlapnostjo nožnice, zaradi česar je težko doseči orgazem ali celo vzbuditi.

Ta boj izpred treh tednov

Nerazrešena jeza je eno največjih vprašanj, ki jih O'Neill vidi v svoji praksi, zlasti v dolgotrajnih odnosih. Ko jeza in zamera vreta več dni ali celo tednov, lahko ti občutki pridejo na površje v spalnici, ko se odstranijo zunanje sile (otroci, prijatelji, sodelavci) in partnerja je težko pritegniti, ko ste O'Neill pravi, da se nekaj pregreje. Ženske bodo pogosto pometale boj pod preprogo, da bi ohranile mir, ki lahko uniči spolni nagon, dodaja.

Neumni zakonec

Ta je morda neumna. Medtem ko naj bi se imeli radi debelo in tanko, če je en partner prešel iz tankega v debelega, je povsem normalno, da privlačnost popusti.

Izvenzakonsko spogledovanje

Ni škodljivo, če se nikogar ne dotika, kajne? Pravzaprav je "čustvena afera" in spogledovanje, ki se dogaja v službi, v vašem družbenem krogu, na Facebooku, celo na Pinterestu (čeprav nismo prepričani, kako bi to delovalo), škodljivo, ker partnerju jemljeta čas in energijo. , ki sta bistvenega pomena za ohranjanje žive in zdrave strasti, pojasnjuje O'Neill.

Pregled za