18 tednov nosečnosti: simptomi, nasveti in še več

Vsebina

• Spremembe v telesu
• Tvoj otrok
• Razvoj dvojčkov v 18. tednu
• 18 tednov nosečnosti simptomi
• Sindrom karpalnega kanala
• Telesne bolečine
• Spremembe kože in srbenje
• Dodatni simptomi
• Ta teden se morate lotiti zdrave nosečnosti
• Kdaj poklicati zdravnika
• Skoraj ste na pol poti

Pregled

V 18 tednih nosečnosti ste že v drugem trimesečju. Kaj se dogaja z vami in vašim otrokom:

Spremembe v telesu

Do zdaj že trebuh hitro raste. V drugem trimesečju bi morali načrtovati, da boste na mesec pridobili 3 do 4 kilograme za zdravo povečanje telesne mase. Če ste nosečnost začeli s premajhno ali prekomerno telesno težo, se bo ta znesek spremenil. Ne bodite presenečeni, če boste v tem tednu pridobili kak kilogram.

Tudi vaš otrok postaja vse bolj aktiven. Tisti mehurčki plina ali metulji, ki jih čutite v trebuščku, so lahko prvi dojenčkov gib, kar imenujemo pospeševanje. Kmalu ne boste začutili njihovih brc in raztegovanja.

Tvoj otrok

Vaš otrok je ta teden dolg približno 5 1/2 palca in tehta približno 7 unč. To je velik teden za otrokova čutila. Njihova ušesa se razvijejo in izstopijo iz glave. Vaš otrok lahko začne slišati vaš glas. Oči vašega dojenčka so zdaj obrnjene naprej in lahko zaznajo svetlobo.

Živčni sistem vašega dojenčka se hitro razvija. Snov, imenovana mielin, zdaj pokriva otrokove živce, ki pošiljajo sporočila iz ene živčne celice v drugo.

Mnoge ženske ta teden opravijo ultrazvok v drugem trimesečju, da vidijo, kako stvari napredujejo, in poskrbijo, da se dojenčkovi organi pravilno razvijajo. Med ultrazvokom boste morda lahko ugotovili tudi spol vašega otroka.

Razvoj dvojčkov v 18. tednu

Vsak dojenček zdaj tehta približno 7 unč in meri 5 1/2 palca od krone do zadka. Tudi zaloge maščobe se zdaj kopičijo pod kožo vaših dojenčkov.

18 tednov nosečnosti simptomi

Če vaša nosečnost napreduje brez zapletov, so lahko simptomi ta teden blagi. Morda boste imeli več energije, a tudi napade izčrpanosti. Ko se počutite utrujeni, vam lahko pomaga kratek spanec. Drugi simptomi, ki bi se lahko pojavili v 18. tednu, vključujejo:

Sindrom karpalnega kanala

Sindrom karpalnega kanala je pogosta pritožba nosečnic. Povzroča ga stisnjen živec v zapestju in povzroči mravljinčenje, otrplost in bolečino v roki in roki. Dvaindvajset odstotkov nosečnic poroča o teh simptomih.

Če delate za računalnikom, poskrbite, da je delovna postaja ergonomska. Izogibajte se tudi dolgotrajni izpostavljenosti vibracijam, kot so električno orodje ali kosilnice. Opornica za zapestje lahko pomaga tudi pri lajšanju bolečih simptomov.

Dobra novica je, da se pri večini nosečnic sindrom karpalnega kanala razreši po porodu. Če sumite, da imate sindrom karpalnega kanala, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Telesne bolečine

Bolečine v telesu, kot so bolečine v hrbtu, dimljah ali stegnih, se lahko začnejo v drugem trimesečju. Vaše telo se hitro spreminja. Ko se maternica razširi in potisne želodec, se bo spremenilo središče ravnotežja. To lahko prispeva k bolečinam v telesu. Povečana teža vašega otroka lahko dodatno pritiska tudi na vaše medenične kosti.

V pomoč so lahko vroči ali hladni obkladki ali masaža. Poiščite maserko, ki je specializirana za prenatalne masaže, in jim sporočite, kako daleč ste, ko se naročite na sestanek.

Pogosti so tudi nočni krči v nogah. Ostanite hidrirani in iztegnite noge pred spanjem. To lahko pomaga preprečiti krče. V pomoč je lahko tudi telovadba čez dan.

Spremembe kože in srbenje

Med nosečnostjo je srbeč trebuh pogost. Morda vas srbijo tudi roke ali stopala. Izogibajte se vročim prham in srbeči ali tesni tkanini. Pomaga lahko tudi nežna vlažilna krema.

Prav tako se vam lahko začne razvijati linea nigra ali temna črta po trebuhu. To je benigno stanje in običajno izzveni po rojstvu.

Strije so morda najbolj znana in najpogostejša sprememba kože med nosečnostjo, ki prizadene do 90 odstotkov žensk. Strije se običajno začnejo pojavljati v drugem trimesečju. Žal jih le malo lahko preprečite.

Nedavne metode lokalnega preprečevanja so pokazale, da kakavovo maslo in oljčno olje, ki se pogosto uporabljata za lokalno zdravljenje, nista učinkovita za preprečevanje ali zmanjšanje pojava strij. Večina strij začne sčasoma počasi izginjati po nosečnosti.

Dodatni simptomi

Simptomi, ki ste jih imeli v nosečnosti, kot so zgaga, plini, napenjanje in pogosto uriniranje, se lahko nadaljujejo ta teden. Lahko se pojavijo tudi težave z nosom in dlesnimi, vključno z zastoji, otekanjem dlesni ali omotico.

Ta teden se morate lotiti zdrave nosečnosti

Če je že nekaj časa, odkar ste obiskali zobozdravnika, se dogovorite za obisk. Povejte svojemu zobozdravniku, da ste noseči. Nosečniški hormoni lahko povzročijo razdražene dlesni, ki krvavijo. Nosečnost poveča tveganje za parodontalno bolezen, ki je že bila. V drugem trimesečju je varno izvajati rutinsko nego zob, vendar se je treba izogibati rentgenskim slikanjem zob.

Če tega še niste storili, boste morda želeli začeti raziskovati pediatre. Izbira pediatra za vašega otroka je pomembna odločitev, zato je dobro, da z iskanjem začnete zgodaj. Prositi prijatelje za napotitve ali poklicati lokalno bolnišnico in prositi za oddelek za napotitev zdravnika je odlično izhodišče.

Zdaj je tudi pravi čas za začetek načrtovanja otrokovega rojstva. Če želite obiskovati porodne tečaje, se obrnite na svojega zdravstvenega delavca ali bolnišnico, kjer nameravate poroditi, in preverite, kaj je na voljo. Tečaji poroda vam pomagajo pri pripravi na porod in porod ter vas poučijo o lajšanju bolečin in o tem, kakšni koraki se bodo zgodili v nujnih primerih.

Da boste povečevali telesno težo na zdravi ravni, nadaljujte s hranljivo prehrano. To bi moralo vključevati živila, bogata s kalcijem in železom, ter živila z veliko folne kisline, kot so listnata zelenjava in agrumi. Če hrepenite po sladkem, jejte sveže sadje namesto peciva ali predelanih sladkarij. Izogibajte se visokokalorični in ocvrti hrani. Pri ženskah s prekomerno telesno težo z ITM 30 ali več obstaja večje tveganje za razvoj gestacijskega diabetesa.

Kdaj poklicati zdravnika

Če se v drugem trimesečju pojavi kateri od naslednjih simptomov, pokličite svojega zdravnika:

• vaginalna krvavitev
• povečan izcedek iz nožnice ali izcedek z vonjem
• vročina
• mrzlica
• bolečina z uriniranjem
• zmerni do močni medenični krči ali bolečine v spodnjem delu trebuha

Če opazite otekanje gležnjev, obraza ali rok ali če napihnete ali se hitro zredite, pokličite tudi svojega zdravnika. To je lahko zgodnji znak preeklampsije, ki je resen zaplet nosečnosti, ki zahteva takojšnjo zdravniško pomoč.

Pred jemanjem novih zdravil ali zdravil rastlinskega izvora se posvetujte tudi s svojim zdravnikom.

Skoraj ste na pol poti

Pri 18 tednih ste že skoraj na polovici nosečnosti. V prihodnjih tednih bo vaš trebuh še naprej rasel.