32 tednov nosečnic: simptomi, nasveti in drugo

Vsebina

• Spremembe v telesu
• Tvoj otrok
• Twin razvoj v 32. tednu
• 32 tednov nosečnosti simptomi
• Puščanje prsi
• Krčenja Braxton-Hicksa v primerjavi s prezgodnjim porodom
• Kaj morate storiti ta teden za zdravo nosečnost
• Postavite podporo za obrok
• Uredite varstvo otrok
• Kdaj poklicati zdravnika

Spremembe v telesu

Med nosečnostjo lahko pride do utrujenosti in drugih nagajajočih simptomov, kot je zgaga, ki je pogosta v tretjem trimesečju, deloma tudi zaradi rastoče maternice. Toda vaš dojenček ima vsak dan koristi, da je znotraj vaše maternice, in bo še naprej rastel in se razvijal do datuma poroda.

Normalno je, da vsak teden v 32. tednu zberete 1 kilogram nosečnosti. Izbira obrokov naj bo zdrava, nagnite se k svežem sadju in zelenjavi ter pusto beljakovinam in stran od ocvrte hrane ali sladkih dobrot. Tako boste zagotovili, da boste dobili osnovna hranila, ki so pomembna za vas in vašega otroka.

Tvoj otrok

Vaš dojenček bo do te točke v nosečnosti približno približno en kilogram in bo tehtal približno 4 kilograme. Večina drobnega telesa vašega otroka se približuje točki, ko bi bili pripravljeni za življenje zunaj maternice, vendar je treba še nekaj dela. Kosti dojenčkovega kosti so še vedno mehke. Pljuča vašega otroka so še vedno v končni fazi razvoja. In če vam je za ta čas predviden ultrazvok, boste morda lahko videli malce dlak na otrokovi glavi.

Twin razvoj v 32. tednu

Pljuča dvojčkov se pri 32 tednih še ne razvijejo v celoti, vendar dojenčki ta teden vadijo dihanje s pomočjo mišic, da vdihnejo amnionsko tekočino v in zunaj. Skozi popkovino enakomerno dobivajo kisik.

Lanugo, ki je pokrivala telesa vaših dojenčkov, dokler ta točka zdaj ne začne propadati. In že imajo nohte do tega trenutka.

32 tednov nosečnosti simptomi

Verjetno boste še naprej doživljali simptome nosečnosti, dokler ne rodite. V 32. tednu lahko ti simptomi vključujejo:

• utrujenost
• zgaga
• puščanje prsi
• Kontrakcije Braxtona-Hicksa

Vendar pa je nekaj, kar lahko storite, da simptome obvladite.

Puščanje prsi

V prsih je morda začelo uhajati tanka ali rumenkasta tekočina, kar je normalno. Ta tekočina se imenuje kolostrum. Puščanje kolostruma je način, da se telo nahrani dojenčka. Če tekočina teče skozi vaš nedrček ali če vam je neprijetno, boste morda želeli dobiti negovalne blazinice - ni razloga, da jih zdaj ne morete uporabljati.

Krčenja Braxton-Hicksa v primerjavi s prezgodnjim porodom

Zdaj je pravi čas, da odkrijemo razliko med prezgodnjim porodom in kontrakcijami Braxtona-Hicksa. Kontrakcije Braxton-Hicksa bodo redke, in čeprav se lahko pojavijo nenadoma, praviloma ne minejo skoraj takoj, ko se začnejo. Običajno trajajo od 30 sekund do dve minuti. Tudi pri Braxton-Hicksu krčenja ni ritma, kar pomeni, da se ne bosta še poslabšala ali zbližala.

Lahko pa pomagate ublažiti bolečine zaradi kontrakcij Braxton-Hicks-a. Lahko spremenite, kaj počnete. Na primer, če stojite, lezite in če ste počivali, dvignite se. Pri tem lahko pomaga tudi kozarec vode. Dehidracija lahko povzroči kontrakcije Braxton-Hicksa, zato ne pozabite ostati hidrirani. Zadrževanje steklenice z vodo vam lahko pomaga, da se spomnite, da pijete, tudi ko ste na poti. Steklenice z vodo za večkratno uporabo so tudi odličen način za spremljanje, koliko vode pijete.

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) ocenjuje, da se vsako leto rodi 15 milijonov dojenčkov prezgodaj, kar pomeni pred 37 tednom brejosti. Preuranjeni porod se lahko pojavi pri kateri koli ženski, zato se je na to nekaj zavedati.

Če kontrakcije, ki jih čutite, postanejo redne ali če začnete opažati bolečine v obliki crescenda, lahko obstaja razlog za zaskrbljenost. Medenični tlak je še en znak prezgodnjih porodov, še posebej, če bolečino vklopite in izklopite več kot eno uro. Vsak znak prezgodnjega poroda bi moral poklicati zdravnika. Če vam voda poči, poiščite takojšnjo oskrbo.

Če se kljub vsemu lotite prezgodnjih porodov, poskusite ne paničariti. Dojenčki, rojeni v 32. tednu, imajo veliko višjo stopnjo preživetja kot pri rojenih prej in običajno dolgoročnih zapletov ni.

Kaj morate storiti ta teden za zdravo nosečnost

Ta teden bi se moral pripraviti na to, ko boste novega otroka odnesli domov. Čeprav se to morda zdi prezgodaj, boste stvari zdaj veliko lažje postavili namesto, ko se bo vaš novi otrok rodil in se boste prilagodili svojemu novemu življenju.

Postavite podporo za obrok

Brez dvoma je zadnja stvar, o kateri boste želeli razmišljati, ko pride vaš dojenček, kaj je na večerji. Pravilna prehrana je izredno pomembna za vaše okrevanje po porodu. Doječe matere pa potrebujejo dodatnih 400 do 500 kalorij na dan, da so v koraku s povečanimi potrebami po presnovi.

Če imate prostor za zamrzovanje, pripravite in zamrznite obroke zdaj, ko jih lahko v teh zgodnjih tednih popečete v pečici. Za prispevek lahko zaprosite tudi prijatelje ali družino.

Obstaja nekaj storitev dostave obrokov, ki poskrbijo za nove starše. Te lahko postanejo drage, morda pa bodo lepo otroško darilo za tuširanje. Če menite, da bi vas zanimala ena od teh storitev, obvestite nekaj prijateljev ali družinskih članov, da bodo lahko širili besedo.

Druga možnost je, da s prijatelji in družino sodelujete pri pripravi urnika za pripravo obrokov. Če je prostora v vašem hladilniku in zamrzovalniku omejeno, vam prvi dan nazaj iz bolnišnice prejme več enotnic, morda ne bo v veliko pomoč. Presenečeni boste nad tem, koliko ljudi želi pomagati, vendar niste prepričani, kaj boste potrebovali.

Uredite varstvo otrok

Če imate druge otroke, morate začeti načrtovati, kaj se bo zgodilo, ko se boste lotili poroda. Ali obstaja družinski član, ki se je dogovoril, da bo prišel gledat vašega drugega otroka ali otroke? Ali bo vaš otrok ostal pri hiši prijatelja in če je tako, kako bo prišel tja?

Odlična ideja je imeti tudi rezervni načrt za primer, če se boste trudili pred rokom. Če so vaši drugi otroci v dnevnem varstvu ali šoli, se prepričajte, da imate pripravljen načrt, kdo jih bo pobral, če se boste čez dan lotili dela. Obvestite šolo ali vrtec, da bo načrt potekal nemoteno.

Kdaj poklicati zdravnika

Če imate kontrakcije ali mislite, da jih morda doživljate, pokličite zdravnika. Zdravnika morate poklicati tudi, če imate katerega od naslednjih simptomov:

• vaginalna krvavitev ali uhajanje tekočine
• vročina
• glavobol, ki ne bo minil
• hude bolečine v trebuhu ali medenici
• pekoč z uriniranjem
• zamegljen vid