5 nasvetov za lajšanje dojenčkovega plina

Vsebina

• 1. Masirajte otrokov trebušček
• 2. Pravilno pripravite otroško mleko
• 3. Dojenčku dajte več vode
• 4. Pravilno pripravite kaše
• 5. Mati mora zmanjšati vnos hrane, ki povzroča pline

Plini pri dojenčku se običajno pojavijo dva tedna po rojstvu, ker se prebavni sistem še vedno razvija. Vendar pa je mogoče preprečiti ali zmanjšati nastajanje plinov pri dojenčku, poleg tega pa preprečiti nastanek krčev, ki običajno spremljajo pline.

Tako je za lajšanje otrokovih plinov priporočljivo, da je mati previdna s hrano in na primer masira otrokov trebuh, tako da je mogoče zmanjšati pline ter lajšati bolečino in nelagodje. Oglejte si še druge nasvete, ki pomagajo znižati dojenčkove pline:

1. Masirajte otrokov trebušček

Za lajšanje plinov dojenčkov trebuh rahlo masirajte s krožnimi gibi, saj to olajša sproščanje plinov. Poleg tega upogibanje otrokovih kolen in njihovo dvigovanje ob trebuhu z nekaj pritiska ali posnemanje vrtenja kolesa z otrokovimi nogami pomaga zmanjšati nelagodje zaradi plina pri dojenčku. Oglejte si še druge načine za lajšanje otrokovih krčev.

2. Pravilno pripravite otroško mleko

Ko dojenček ne pije več materinega mleka, temveč mlečne formule, je pomembno, da je mleko pripravljeno v skladu z navodili, ki so navedena na embalaži mleka, kajti če je v mlečnem pripravku preveč praška, lahko otrok pline in celo zaprtje.

3. Dojenčku dajte več vode

Ko se dojenček hrani s konzerviranim mlekom ali ko začne hraniti trdne snovi, naj pije vodo, da pomaga zmanjšati plin in olajša izgon blata. Vedeti morate količino vode za dojenčka.

4. Pravilno pripravite kaše

Plini pri dojenčku lahko nastanejo tudi zaradi vnašanja preveč moke v pripravo kaš, zato je treba vedno upoštevati navodila na embalaži. Poleg tega je pomembno tudi spreminjati kaše in vključevati ovseno kašo, ki je bogata z vlakninami in pomaga uravnavati delovanje črevesja.

Poleg tega, da upošteva te nasvete, je pomembno tudi, ko dojenček začne trdno hraniti, da mu na primer dajemo hrano z veliko vlaknin, kot so zelenjavni pireji in sadje, kot so buča, čajota, korenje, hruška ali banana.

5. Mati mora zmanjšati vnos hrane, ki povzroča pline

Da bi zmanjšala pline v dojenem otroku, bi morala mati poskušati zmanjšati vnos hrane, ki povzroča pline, kot so fižol, čičerika, grah, leča, koruza, zelje, brokoli, cvetača, brstični ohrovt, kumare, repa, čebula, surova jabolko, avokado, melono, lubenico ali jajca, na primer.

Oglejte si naslednji video, da ugotovite, katera hrana ne povzroča plinov: