5 živil za razstrupljanje telesa

Vsebina

• Pregled za

Ste bolni, da se počutite počasi, utrujeni in napihnjeni? Želite to vroče telo spraviti v nedotaknjeno obliko? No, razstrupljanje je morda za vas, pravi avtorica in kuharica Candice Kumai. Če se še niste pripravljeni v celoti posvetiti razstrupljanju, lahko še vedno poskusite spremeniti svojo prehrano in tako pomagati. Poskusite odstraniti ogljikove hidrate, alkohol, mlečne izdelke, sladkor in kofein iz vaše trenutne prehrane in začnite dodajati teh pet živil, da se boste počutili popolnoma prenovljene:

čaj: Polifenoli v čajnih listih pomagajo pri naravnem razstrupljanju telesa, priljubljeni zeliščni "detox" čaji pa vsebujejo mešanico zelišč s posebnimi razstrupljevalnimi in čistilnimi lastnostmi. Zeliščni in razstrupljevalni čaji običajno ne vsebujejo kofeina.

zelje: Naravni diuretik, ki se uporablja za izločanje odvečne tekočine v telesu, je zelje sestavljeno iz približno 92 odstotkov vode. Pri žvečenju zelja bi verjetno porabili več kalorij kot karkoli drugega. Znan je tudi po tem, da je popoln vir številnih prehranskih vlaknin, mineralov in vitaminov, vključno s C, K, E, A in folno kislino.

česen: Ahhh ja, superhrana stoletja, da ne omenjam tiste, ki je ne želite zaužiti na prvem ali drugem vročem zmenku. Zato izključite česen za zmenke, vključite pa ga za odlično razstrupljanje. Česen lahko pomaga tudi pri zniževanju slabega holesterola, preprečevanju srčno-žilnih bolezni in tudi pri odpravljanju stresa.

Zeleni: Klorofil v teh rastlinskih živilih bo telo znebil škodljivih okoljskih toksinov in pomagal jetri pri razstrupljanju. Čistilo krvi in ​​naravni antibiotik, prav tako zmanjšuje maščobe v krvi, redči kri in znižuje krvni tlak.

voda: Ali si presenečen? Ne bojte se popiti nekaj skodelic zjutraj, čez dan, pred katerim koli obrokom in seveda med in po vadbi. Voda bo pomagala pri izpiranju ledvic in jeter ter tudi hidrirala telo od glave do pete. Poleg tega je brezplačno! Za srečno in zdravo novo, očiščeno vas!

Za bolj zdrave načine hujšanja si oglejte HeidiKlum.aol.com!

Pregled za