Shema hranjenja, ki jo priporoča zdravnik, za vaše 6 mesece

Vsebina

• 6-mesečni urnik hranjenja
• S čim hranim otroka?
• Česa ne bi smel hraniti svojega otroka?
• Surovi med
• Kravje mleko
• Nevarnosti zadušitve
• Nekatere vrste rib v presežku
• Kaj drugega?
• Kdaj hranim otroka?
• Kako hranim otroka?

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

6-mesečni urnik hranjenja

Če je vaš 6-mesečnik pripravljen na trdno hrano, se morda sprašujete, kako to storiti.

Pojasnimo, kaj, kdaj in kako hraniti svojega 6-mesečnega otroka.

S čim hranim otroka?

Najprej se spomnite, da je pri tej starosti materino mleko ali formula še vedno glavni vir prehrane za vašega dojenčka.

Trdna hrana je pri tej starosti le dopolnilo, zato naj še vedno hranite dojenčka veliko materinega mleka ali formule.

Nakup formule za vašega dojenčka na spletu.

Pogosto je prva hrana otroška žitarica, kot riž ali ovsena kaša. Nekateri dojenčki ne bodo vzeli žita in to je v redu.

Dojenček ne bo škodoval, če preskočite fazo žit in se odpravite naravnost na čiščeno hrano, vendar vsekakor priporočamo, da najprej poskusite z žitom. Dodalo je železo, ki ga v tej starosti potrebuje vaš dojenček.

Poleg tega je lep most od čiste tekoče prehrane materinega mleka ali formule do bolj trdne hrane.

Tukaj je izbor otroških žit, ki jih lahko poskusite.

V plastenko ne dajte žita. Zmešajte ga s formulo ali vodo in dajte z žlico.

Če dojite, prvih nekaj poskusov jesti ne mešajte materinega mleka z žitom. Dokler vaš dojenček ne pokaže, da ga bodo resnično pojedli, se bo večina žita zvijala nekje drugje poleg želodca, kot na tleh, na glavi ali pladnju.

Vaše materino mleko je preveč dragoceno, da bi ga vrgli stran, zato žito najprej zmešajte z malo vode. Ko ga dojenček dobro jemlje, ga lahko zmešate z materinim mlekom.

Žito naj bo na začetku malo izcedek, bližje konsistenci tekočine. Če vaš dojenček to dobro jemlje, ga postopoma zgostite do konsistence ovsene kaše.

Začnite s ponujanjem le nekaj žlic naenkrat. Ko se je vaš dojenček spogledal in se zdi, da želi več, delajte približno 3 do 4 žlice na hranjenje.

Ko dojenček vsak teden ali dva zanesljivo jemlje žito, poskusite s hranjenjem dvakrat na dan. Ko bodo to zanesljivo storili teden ali dva, lahko začnete s prečiščeno hrano.

Ko bo dojenček pripravljen, ga začnite s čiščenimi otroškimi hrano.

Tradicionalno sta oranžna in rumena zelenjava prvo živilo, ki sta ga dala otroku, druga dobra hrana, ki ga najprej poskusimo, pa so banane ali avokado.

Ko dajete hrano, ki je dojenček še ni imel, ga dajte vsaj tri dni zapored, preden poskusite novo novo hrano. Tako boste lažje prepoznali, na katero hrano je vaš dojenček alergičen ali ne prenaša.

Upoštevajte tudi, da se številne prehranske navade vašega otroka pogosto začnejo že v povojih. Ena študija iz leta 2014 je pokazala, da dojenčki, ki v 6- do 12-mesečnem obdobju niso jeli veliko sadja ali zelenjave, najbrž ne bi jedli veliko sadja ali zelenjave kot starejši otroci.

Česa ne bi smel hraniti svojega otroka?

Obstaja le nekaj živil, ki bi jih morali ne dajte otroku v tej fazi:

Surovi med

To lahko pri dojenčku povzroči botulizem. Počakajte 12 mesecev, da otroku daste med.

Kravje mleko

Dojenčki pri 6 mesecih ne smejo piti kravjega mleka. Ko pa so malce bolj napredne s trdnimi snovmi, si lahko privoščijo jogurt ali mehak sir.

Morda ga ne bodo mogli pravilno prebaviti, lahko pa povzroči mikroskopsko krvavitev v njihov blatu.

Nevarnosti zadušitve

Dojenčku lahko daste očiščeno ali mehko, kuhano korenje, vendar ne velik, okrogel kos korenja, ki bi ga lahko zadušil. To velja tudi, če hrana ni trda, kot je polno grozdje.

Nekatere vrste rib v presežku

Izogibajte se temu, da bi otroku dajali določene vrste rib, ki vsebujejo večje količine živega srebra več kot enkrat na mesec. To vključuje nekatere oblike tune in nekaj drugih.

Beli ribi, losos in lahki konzervirani tuni so ponavadi varni dajati pogosteje. Če niste prepričani, katere vrste rib so varne za vašega otroka, se posvetujte z zdravnikom.

Kaj drugega?

Če ni zelo dobrega razloga - včasih so to tudi zdravstveni razlogi - je najbolje, da se otroku v tej starosti ne dajejo sokov.

Celo stoodstotni naravni sadni sok ima v sebi veliko sladkorja. Prekomerni vnos sladkorja v tej starosti je povezan s težavami pozneje v življenju. Vnos sladkornih sladkih pijač v povojih je povezan z dvojnim tveganjem za debelost pri 6 letih.

Opazili boste, da je živil zelo malo. Na seznamu so odsotna živila, kot so jajca, arašidovi izdelki in jagode.

Tradicionalno so pediatri staršem rekli, naj odložijo to hrano, v upanju, da preprečijo alergije na hrano. Toda nove raziskave so pokazale, da lahko zgodnje uvajanje teh živil dejansko pomaga preprečiti alergije.

Ne pozabite, da morajo biti živila v obliki, ki ne predstavlja nevarnosti zadušitve. Primerno je majhen delček kremastega arašidovega masla na banani - vendar ne celega arašida.

Pogovorite se z zdravnikom, če ste zaskrbljeni zaradi morebitnih alergij zaradi družinske anamneze ali če ima vaš otrok alergijsko reakcijo (znaki vključujejo izpuščaj, bruhanje ali drisko).

Takoj pokličite 911 če ima vaš otrok hude simptome, kot je težave z dihanjem.

Kdaj hranim otroka?

Ameriško združenje za pediatrijo priporoča odlaganje trdnih snovi do 6. meseca starosti.

Če prej začnete uporabljati trdne snovi, lahko vaš dojenček manj doji, zaradi česar se materino mleko prej posuši. Če prezgodaj začnete, lahko privede tudi do diete, ki vsebuje malo beljakovin, maščob in drugih hranil.

Po drugi strani trdne snovi ne začnite kasneje kot v šestih mesecih, saj predolgo čakanje lahko povzroči težave s prehranjevanjem.

Za nekatere otroke je priložnost. Če predolgo čakate, da začnejo uporabljati trdne snovi, se zdi, da jih "ne dobijo", zato morda potrebujejo govor ali poklicnega terapevta, ki jim bo pomagal, da se naučijo jesti trdne snovi.

Ne pozabite, da počasi vnašate trdne snovi otroku, zato se vam ni treba prehitro premikati.

Vaš dojenček v tej fazi verjetno pije materino mleko ali formulo šest do osemkrat na dan. Cilj do 1. leta starosti je, da jih jedo približno šestkrat na dan:

• zajtrk
• polnočna prigrizek
• kosilo
• popoldanski prigrizek
• večerja
• prigrizek pred spanjem

Starši običajno nahranijo otroško krmo zjutraj na začetku, nato pa malico kasneje dodajo trdne snovi v večerni obrok. Seveda pa lahko dojenčka nahranite kadarkoli želite.

Priporočamo, da, če živilo dajete prvič, ga daste prej čez dan, da boste lahko videli kakršno koli reakcijo otroka.

In ne začnite trdnih snovi, ko dojenček straši in joka. Če so v tem stanju, jih hranite z materinim mlekom ali formulo, morda pa ne s celotnim hranjenjem.

Hočeš, da imajo še vedno nekaj prostora za žito. Nato jim po žitu dajte ostalo materino mleko ali formulo.

Prav tako jih lahko poskusite nahraniti malce pred dojkami ali plastenko, v času, ko bodo morda dovolj lačni, da bi preizkusili trdne snovi, vendar ne preveč lačni, da bi bili bučni.

Ni napačnega načina za to, zato eksperimentirajte in poglejte, kaj ima vaš dojenček bolj rad.

Kako hranim otroka?

Ko otroku dajete trdne dele, se prepričajte, da je sedel pokonci na visokem stolu, s pasom. Prepričajte se, da je pladenj varen.

Ko dajete žitarice ali pire hrano, dajte malo na žlico in žlico položite v otrokova usta. Številni dojenčki bodo nestrpno odprli usta in vzeli žlico. Nekateri bodo morda potrebovali malo previdnosti.

Če ne odprejo ust, žlico prislonite k ustnicam in preverite, ali se bodo odzvali. Nikoli ne sili žlice v usta.

Obroki bi morali biti prijetni, zato ne silite svojega otroka, da jesti, če tega noče. Če sprva zavrnejo, je to lahko znak, da niso pripravljeni.

Če že nekaj časa jedo trdne snovi in ​​potem nekaj zavrnejo, je morda to, da ta hrana ne mara ali pa je preprosto ne zanima. Zato sledite njihovim napotkom.

Pogovorite se s svojim zdravnikom, če vaš dojenček po poskusih nekaj tednov ne zanima jemanja trdnih snovi ali če ima težave s hranjenjem, kot je zadušitev, gahanje ali bruhanje.

Poskusite, da bi celotna družina jedla skupaj, saj se je pokazalo, da ima pozitivne učinke na otrokov razvoj in povezanost z družino.