7 naravnih nasvetov za lajšanje bolečin pri hemoroidih

Vsebina

• 1. Popijte 8 do 10 kozarcev vode na dan
• 2. Jejte prehrano z visoko vsebnostjo vlaknin
• 3. Naredite sitz kopeli
• 4. Izogibajte se uporabi toaletnega papirja
• 5. Uporabljajte hladne obkladke
• 6. Nanesite mazila iz čarovnice
• 7. Bodite previdni, ko sedite

Hemoroidi so razširjene žile v končnem predelu črevesja, ki se običajno vnamejo in povzročajo bolečino in nelagodje, zlasti pri evakuaciji in sedenju.

Večina hemoroidov običajno izgine z domačimi ukrepi, kot so sitz kopeli, vendar pa bodo morda za lajšanje bolečin in vnetij potrebna tudi analgetična in protivnetna zdravila, kot sta na primer Ibuprofen ali Naproxen.

Na ta način 7 domačih nasvetov za zdravljenje hemoroidov in pomoč pri lajšanju simptomov vključuje:

1. Popijte 8 do 10 kozarcev vode na dan

Dobro hidriranje telesa je eden najpreprostejših načinov za lajšanje bolečin, ki jih povzročajo hemoroidi. To je zato, ker ima telo, ko je dobro hidrirano, večjo sposobnost celjenja, iztrebki pa tudi niso zelo trdi in ne povzročajo draženja, ko prehajajo skozi hemoroide.

Za zagotovitev ustrezne hidracije morate spiti vsaj 1,5 litra vode na dan ali na primer 8 ali 10 kozarcev na dan.

2. Jejte prehrano z visoko vsebnostjo vlaknin

Tako kot voda so tudi vlakna zelo pomembna za ljudi, ki imajo hemoroide, saj pomagajo narediti blato mehkejše, saj so vlakna, ki zadržujejo vodo.

Tako vlakna poleg tega, da pomagajo zmanjšati bolečino med hemoroidno krizo, pomagajo tudi pri preprečevanju pojava novih hemoroidov, saj se borijo proti zaprtju. Nekatera živila, bogata z vlakninami, na primer vključujejo oves, slive, laneno seme ali fižol.

Oglejte si popolnejši seznam živil z vlakninami.

3. Naredite sitz kopeli

Sedežne kopeli so vrsta naravnega zdravljenja, ki se pogosto uporablja za lajšanje bolečin in nelagodja pri hemoroidih, saj povečajo prekrvavitev mesta, pospešijo celjenje in lajšajo draženje.

Če želite narediti sitz kopel, dajte nekaj centimetrov tople vode, približno 37 ° C, v bazen in nato sedite notri, tako da se hemoroidi popolnoma potopijo v vodo.

Oglejte si tudi, katere rastline lahko dodate v sitz kopel, da zagotovite hitrejše okrevanje.

4. Izogibajte se uporabi toaletnega papirja

Toaletni papir je sicer zelo praktičen in preprost način čiščenja zadka po uporabi kopalnice, vendar ima zelo neenakomerno površino in zato lahko povzroči draženje hemoroidov, kar poslabša bolečino.

Tako je idealno čiščenje z mokrimi robčki ali nato umivanje predela anusa v kopeli po čiščenju, pri čemer se izogibajte uporabi mila.

5. Uporabljajte hladne obkladke

Toplota sitz kopeli je odličen način za lajšanje bolečin in pospeševanje celjenja, če pa je v predelu anusa zelo močno otekanje, je najbolje, da za 5 do 10 minut nanesemo nekaj obkladkov, namočenih v hladni vodi, pri čemer uporabite led neposredno na koži.

Oglejte si, kako pravilno pripraviti hladne obkladke.

6. Nanesite mazila iz čarovnice

Pri zunanjih hemoroidih so odlična možnost mazila s čarovnicami, ki lajšajo draženje in spodbujajo tudi celjenje. Nekateri primeri mazil s to rastlino na primer vključujejo Hemovirtus ali Proctosan. Mazila je treba nanašati 2 do 3-krat na dan, najbolje po kopanju.

Oglejte si, katera druga mazila lahko uporabite in kako pripraviti domače mazilo iz čarovnice.

7. Bodite previdni, ko sedite

Preproste vsakodnevne navade, kot je sedenje, lahko povzročijo veliko bolečine, če imate hemoroide, saj povišan tlak v predelu anusa zmanjša prekrvavitev mesta. Tako lahko za bolj udobno sedenje uporabite na primer blazino za hemoroide z luknjo v sredini.