8 Alergijski miti, uničeni!

Vsebina

• MIT: Sezonske alergije niso nič resnega.
• MIT: Če ste odrasli brez alergij, ste na jasnem.
• MIT: Ko začnete kihati ali srbeti, čim prej vzemite zdravilo.
• MIT: Cepive proti alergijam so uporabne le v hudih primerih.
• MIT: Če ostanem v zaprtih prostorih v dneh z visoko vsebnostjo cvetnega prahu, se bom počutil v redu.
• MIT: Lokalno pridelan med je učinkovito zdravilo.
• MIT: Pogosteje si namakate sinuse, tem bolje.
• MIT: Prehod v bolj suho stanje lahko odpravi simptome.
• Pregled za

Izcedek iz nosu, solzne oči ... Oh, ne, spet je čas senene mrzlice! Alergijski rinitis (znan tudi kot sezonsko smrčanje) se je v zadnjih treh desetletjih podvojil, po podatkih Ameriškega koledža za alergijo, astmo in imunologijo (ACAAI) pa ga ima zdaj približno 40 milijonov Američanov. Ta trend lahko pojasnijo številni dejavniki, vključno z onesnaževanjem zraka in podnebnimi spremembami, pravi Leonard Bielory, MD, alergolog na univerzi Rutgers. "Spremembe v okolju vplivajo na vzorce opraševanja rastlin, dražilne snovi v zraku pa lahko povzročijo vnetje, ki poslabša alergije in astmo." Pomembno vlogo igrajo tudi izboljšane higienske prakse. Izpostavljeni smo manj klicam, zato je naš imunski sistem bolj sposoben pretirano reagirati, ko je v stiku z alergeni.

Ne glede na vzrok, če ste med tistimi, ki trpijo vsako pomlad in jesen, dobro veste, kaj to pomeni: nelagodje, zastoji in utrujenost. Ne pomaga, da obstaja veliko napačnih informacij o tem, kako bi morali zdraviti ali preprečiti napad alergije. Strokovnjake smo prosili, naj pomagajo razkriti osem pogostih napačnih predstav.

MIT: Sezonske alergije niso nič resnega.

REALNOST: Morda se ne zdijo velika stvar, vendar lahko alergije otežijo spanje in povečajo tveganje za okužbe dihal. In nenadzorovano lahko sprožijo astmo, ki je lahko smrtno nevarna. Alergije lahko vplivajo tudi na vaš življenjski slog, saj mnogi bolniki pogrešajo družabne in rekreacijske dejavnosti, ker menijo, da morajo ostati v zaprtih prostorih, pravi Jennifer Collins, docentka za alergije in imunologijo v ambulanti za oči in ušesa v New Yorku. Prav tako so glavni vzrok za odsotnost in prisotnost (kar pomeni, da se pojavite v službi ali šoli, vendar ne morete veliko narediti).

MIT: Če ste odrasli brez alergij, ste na jasnem.

REALNOST: Reakcija na cvetni prah ali druge sprožilce se lahko pojavi v skoraj vsaki starosti. Alergije imajo genetsko komponento, vendar lahko vaše okolje določi, kdaj se ti geni lahko izrazijo. "Vidimo, da veliko bolnikov prvič razvije seneni nahod v svojih 20-ih in 30-ih," pravi Neal Jain, MD, certificirani alergolog v Gilbertu, AZ, in sodelavec Ameriške akademije za alergijo, astmo. in imunologija. Poskušate razlikovati prehlad od alergij? Morda boste morali obiskati zdravnika, da ga odlepi (kožni test lahko razkrije, kateri alergeni bi vas lahko mučili), vendar sta dva namiga: tipičen prehlad izzveni v dveh tednih in vam ne bo pustil nosu, oči ali streha ust vas srbi.

MIT: Ko začnete kihati ali srbeti, čim prej vzemite zdravilo.

REALNOST: Če je bilo lani kihanje, ne odlašajte-s sezonskimi alergijami boste dosegli najboljše rezultate prej počutite se bedno. "Ko so nosni prehodi otečeni in vneti, je veliko težje obvladati simptome," pravi Jain. Nekaj ​​dni pred nastopom alergijske sezone je treba uvesti antihistaminike, vključno z možnostmi brez recepta, kot so Allegra, Claritin in Zyrtec; blokirali bodo sproščanje histamina, kemikalij, zaradi katerih se počutite srbeči. Če uporabljate pršila za nos na recept, boste želeli začeti vsaj en do dva tedna vnaprej – ravno takrat, ko boste opazili, da drevesa začnejo brstiti. Če želite ugotoviti natančen čas, se posvetujte s svojim zdravnikom ali z napovedjo alergij na Pollen.com.

MIT: Cepive proti alergijam so uporabne le v hudih primerih.

REALNOST: Pridobitev serije injekcij, imenovanih imunoterapija, pomaga približno 80 odstotkov bolnikov z alergijskim rinitisom. Izgradijo vašo toleranco do škodljivih snovi tako, da vas izpostavijo majhnim količinam le-teh, pojasnjuje Jain. "Cijene vas lahko ozdravijo, zato v večini primerov ne boste potrebovali drugih zdravil," pravi. "Poleg tega obstaja nekaj dokazov, da vam lahko preprečijo razvoj dodatnih alergij in astme." Glavna pomanjkljivost je, da so injekcije dolgotrajne; večina bolnikov bo prvih šest mesecev potrebovala cepljenje vsak teden, nato približno tri leta mesečno. In seveda obstaja rahel faktor (čeprav nekateri alergologi zdaj ponujajo podjezično imunoterapijo, ki vključuje dajanje kapljic pod jezik).

MIT: Če ostanem v zaprtih prostorih v dneh z visoko vsebnostjo cvetnega prahu, se bom počutil v redu.

REALNOST: Tudi če omejite čas zunaj, lahko alergeni prodrejo v vaš dom. Ne pozabite, da so okna zaprta, redno sesajte in menjajte filtre na vaši klimatski napravi in ​​čistilcih zraka po navodilih proizvajalca. Če želite biti na prostem - recimo, na tek - poskusite se odpraviti zgodaj zjutraj (pred 10. uro), ko je število cvetnega prahu običajno najnižje, pravi Collins. Ko se vrnete, pustite čevlje pri vratih, nato se takoj stuširajte in preoblečite, saj se cvetni prah lahko oprime vaših las, kože in oblačil.

MIT: Lokalno pridelan med je učinkovito zdravilo.

REALNOST: Ni trdnih dokazov, ki bi podpirali to teorijo, ki trdi, da med, ki ga proizvajajo čebele v vaši okolici, vsebuje majhno količino alergenov in da lahko njegovo uživanje zmanjša vašo reakcijo. Raziskovalci na Zdravstvenem centru Univerze v Connecticutu so idejo preizkusili in niso ugotovili bistvene razlike med tistimi, ki so jedli lokalni med, množično izdelan med ali imitacijo medenega sirupa. "Lokalni med morda ne vsebuje dovolj cvetnega prahu ali beljakovin, da bi nekoga" desenzibilizirali "," pravi Jain. "Tudi čebele nabirajo cvetni prah iz cvetov-ne trave, dreves in plevela, ki večini ljudi povzročajo težave."

MIT: Pogosteje si namakate sinuse, tem bolje.

REALNOST: Možno je pretiravati, pravi Jain. Z uporabo neti lonca ali steklenice za stiskanje, napolnjene z mešanico slane vode in sode bikarbone, boste izprali cvetni prah in sluz, kar lahko zmanjša zastoje in postnazalno kapljanje. "Ampak potrebujemo nekaj sluz za zaščito pred bakterijami, "pojasnjuje," in če jih preveč izperete, bi to lahko povzročilo večjo nagnjenost k okužbi. "Predlaga, da se namakanje nosu omeji na nekajkrat na teden (ali dnevno v enem do dveh tednih pri vrh sezone). Za sterilizacijo ne pozabite uporabiti vode, ki je bila eno minuto destilirana ali v mikrovalovni pečici. Če želite, lahko uporabite pršila za nos s fiziološko raztopino; le izogibajte se nečemu, kar je lahko zasvojenost.

MIT: Prehod v bolj suho stanje lahko odpravi simptome.

REALNOST: Lahko tečete, vendar se ne morete skriti pred alergeni! "Lahko bi imeli težave kjer koli v državi; imeli boste samo različne sprožilce," pravi Collins. "Mnogi bolniki pravijo:" Če se preselim v Arizono, se bom bolje počutil, "toda v puščavi so cvetovi kaktusa, žajbelj in plesen, kar bi lahko povzročilo tudi simptome."

Pregled za