6 koristi morske vode za zdravje

Vsebina

• 1. Prispeva k zdravju kože
• 2. Očistite dihalne poti
• 3. Lajša težke noge
• 4. Izboljša revmatske bolezni
• 5. Zmanjšuje stres in tesnobo
• 6. Izboljša imunski sistem

Morska voda ima več lastnosti, zaradi katerih je koristna za zdravje, zlasti kar zadeva izboljšanje videza kože, zdravljenje vnetnih bolezni, zmanjšanje stresa in povečanje občutka dobrega počutja.

Te koristi so možne zaradi dejstva, da je morska voda bogata z minerali, kot so magnezij, kalcij, kalij, krom, selen, cink in vanadij, ki imajo tudi pomembno vlogo v človeškem telesu. Poleg tega so prednosti morske vode povezane z dejstvom, da so telesne celice potopljene v tekočino, ki ima sestavo, ki je zelo podobna sestavi morske vode, in ki daje prednost celičnim dejavnostim, povezanim s presnovo.

Na ta način ima morska voda odlično združljivost s temi tekočinami in ima številne zdravstvene koristi, saj ljudje potrebujejo vse minerale, ki so prisotni v morski vodi. Zato je kopel s slano vodo dovolj, da te minerale koža absorbira in ima koristi.

1. Prispeva k zdravju kože

Minerali, kot so natrij, kalij, jod, cink, silicij in magnezij, so zelo pomembni za regeneracijo celic in hidracijo kože ter pomagajo zmanjšati izgubo vode skozi kožo. Poleg tega ima morska voda tudi razkužilo in antiseptik, zato je zelo učinkovita pri lajšanju simptomov luskavice in ekcema ter pri izboljšanju aken.

Morska voda deluje tudi kot naravni piling, zaradi prisotnosti soli in v morju prisotnih alg, bogatih z beljakovinami, vitamini in minerali, prispeva tudi k zdravi koži.

2. Očistite dihalne poti

Ker je morska voda voda, koncentrirana v mineralih, ki pomagajo hidrirati in fluidizirati sluznico, se na primer pogosto uporablja za nosno uporabo v primerih alergije, prehlada, gripe ali zamašitve nosu.

Že obstajajo brizgalne naprave, ki imajo v svoji sestavi morsko vodo, tako da je nanos lažji in učinkovitejši, ki jih lahko kupite v lekarnah.

Poleg tega obstajajo študije, ki kažejo, da ima morska voda pozitivne učinke pri zdravljenju cistične fibroze, saj lahko odpravi odvečno sluz, nakopičeno v pljučih ljudi s to boleznijo.

3. Lajša težke noge

Hladno morsko valovanje na nogah spodbuja vazokonstrikcijo in povečuje oksigenacijo tkiv, kar izboljša prekrvavitev in zmanjša otekanje, značilno za težke noge.

4. Izboljša revmatske bolezni

Morska voda zaradi sestave mineralov, kot so kalcij, magnezij in drugi elementi v sledovih, izboljša simptome vseh sklepnih bolezni, saj je sposobna zmanjšati vnetja. Poleg tega dejstvo, da se oseba premika po morju, prispeva tudi k zdravju mišic in sklepov.

5. Zmanjšuje stres in tesnobo

Morska voda zaradi svoje magnezijeve sestave, ki deluje sproščujoče, pomaga razbremeniti mišično napetost, stres in tesnobo. Tako lahko način za zmanjšanje stresa in spodbujanje občutka dobrega počutja izvajate z vajami ali aktivnostmi na morju, kot je na primer plavanje.

To je zato, ker vadba spodbuja sproščanje kortizola, ki pomaga lajšati simptome tesnobe in stresa. Poleg tega praksa dejavnosti spodbuja spremembe v vzorcih dihanja, kar pomaga tudi pri sprostitvi.

Oglejte si druge načine za boj proti stresu in tesnobi.

6. Izboljša imunski sistem

Ker je morska voda bogata z minerali, je možno, da pozitivno vpliva na telesne celice, spodbuja njihovo delovanje in spodbuja krepitev imunskega sistema.

Oglejte si več nasvetov za krepitev imunskega sistema: