Kako naj hrana za Talasemijo

Vsebina

• Vmesna dieta talasemije
• Kalcij
• Folna kislina
• D vitamin
• Dieta glavne talasemije

Prehrana s talasemijo pomaga nadzorovati raven železa z zmanjšanjem anemične utrujenosti in lajšanjem bolečin v mišicah, poleg tega pa krepi kosti in zobe ter osteoporozo.

Prehranjevalni režim je odvisen od vrste predstavljene talasemije, ker pri manjših oblikah bolezni, ki so manj hude in običajno ne povzročajo simptomov, ni potrebna posebna hrana. Bolje razumejte, kaj se tukaj spremeni pri vsaki vrsti talasemije.

Vmesna dieta talasemije

Pri vmesni talasemiji, pri kateri ima bolnik zmerno anemijo in morda ne bo treba prejemati krvi, je treba za izboljšanje kakovosti življenja povečati raven kalcija, vitamina D in folne kisline.

Kalcij

Kalcij je pomemben za krepitev kosti, ki je lahko v talasemiji oslabljena zaradi povečane tvorbe krvi, da se zmanjša anemija, ki jo povzroča bolezen.

Tako je treba povečati vnos hrane, bogate s kalcijem, kot so mleko in mlečni izdelki, zelena zelenjava, kot so špinača, ohrovt in brokoli, tofu, mandlji in oreški. Oglejte si vsa živila, bogata s kalcijem.

Folna kislina

Folna kislina je pomembna za spodbujanje telesa, da poveča tvorbo krvi in ​​pomaga zmanjšati anemijo, ki jo povzroča bolezen.

Živila, bogata s folno kislino, so predvsem leča, fižol in temno zelena zelenjava, kot so ohrovt, špinača, brokoli in peteršilj. Oglejte si druga živila tukaj.

D vitamin

Vitamin D je pomemben za povečanje fiksacije kalcija v kosteh in pomaga tudi pri preprečevanju osteoporoze. Prisoten je v živilih, kot so ribe, jajca ter mleko in mlečni izdelki.

Vendar večina vitamina D v telesu nastane zaradi izpostavljenosti kože sončni svetlobi. Tako je pomembno, da se sončite vsaj 3-krat na teden približno 20 minut. Oglejte si več nasvetov na: Kako se učinkovito sončiti za proizvodnjo vitamina D.

Dieta glavne talasemije

Thalassemia major je najresnejša oblika bolezni, pri kateri mora bolnik pogosto prejemati kri. Zaradi transfuzij se v telesu pojavi kopičenje železa, ki je lahko škodljivo za organe, kot sta srce in jetra.

Tako se je treba izogibati odvečni hrani, bogati z železom, kot so jetra, rdeče meso, morski sadeži, rumenjaki in fižol. Tukaj si oglejte seznam z drugimi živili.

Poleg tega je treba povečati tudi vnos živil, ki ovirajo absorpcijo železa v črevesju, kot so mleko in mlečni izdelki ter črni čaj. Med kosilom ali večerjo, kjer je glavna jed na primer rdeče meso, je lahko sladica jogurt, ki je bogat s kalcijem in pomaga ovirati absorpcijo železa v mesu.

Oglejte si, kako se pri vsaki vrsti talasemije izvaja zdravljenje z drogami in transfuzijami krvi.