12 afrodizijskih živil, ki bodo popestrila odnos
Vsebina
Afrodizijska živila, kot so čokolada, poper ali cimet, imajo hranilne snovi s spodbudnimi lastnostmi, zato povečajo proizvodnjo spolnih hormonov in izboljšajo libido. Poleg tega lahko ta vrsta hrane prinese občutek dobrega počutja, zaradi česar je spolni apetit spodbuden tako pri moških kot pri ženskah.
Afrodizijska živila lahko jemo posamezno ali jih dodajamo običajnim obrokom, saj zlahka ostanejo neopažena, poleg tega pa obrokom dodajo okus in hranilno vrednost. Oglejte si celoten jedilnik z vsemi afrodizijačnimi obroki.
Glavna afrodizijska živila vključujejo:
- Ginko biloba: ekstrakt ginko bilobe izboljša prekrvavitev in spodbuja prehod krvi v penis;
- Catuaba: poveča željo, zmanjša utrujenost in tonizira mišice;
- Poper: izboljša cirkulacijo, poveča telesno temperaturo in pospeši srčni utrip;
- Čokolada: proizvaja hormone, ki dajejo telesu občutek užitka in dobrega počutja;
- Žafran: pušča predel medenice bolj občutljiv, povečuje občutek užitka;
- Ingver: poveča pretok krvi v genitalije, spodbuja željo;
- Ginseng: povečuje željo;
- Med: spodbuja proizvodnjo spolnih hormonov, povečuje željo;
- Jagoda: bogat z vitaminom C in kalijem, izboljša cirkulacijo in se skupaj s čokolado pogosto uporablja kot afrodiziak;
- Spodnji del noge: tonizira telo, spodbuja krvni obtok in povečuje željo;
- Kostanj, oreški in mandlji: spodbujajo cirkulacijo in povečajo mazanje;
- Rožmarin: spodbuja in poživlja, uporablja pa se tudi za boj proti spolni impotenci.
Da bi začutili njene učinke, morajo tisti, ki želijo spodbuditi svoj spolni apetit, brez idealne količine zaužiti hrano z afrodiziakimi lastnostmi.
Meni za povečanje libida
Naslednja tabela prikazuje primer jedilnika, bogatega z afrodiziakami, z obroki, ki jih lahko uporabimo za popestritev odnosa in povečanje užitka.
| Prigrizek | 1. dan | 2. dan | 3. dan |
| Zajtrk | 150 ml kave z 1 col sladice kokosovega olja in cimeta + 1 rezina kruha z ricotto in 6 prepeličjih jajc | 1 kozarec navadnega jogurta + 1 col medu + 2 col granole | Kremast smuti iz zamrznjenih jagod + navaden jogurt + 1 col medu |
| Jutranja malica | 1 narezano jabolko + 1 col medu + cimet, pečeno v pečici ali mikrovalovni pečici | 1 narezana banana, posuta s cimetom | 2 kivija + 10 indijskih oreščkov |
| Kosilo večerja | Losos z kaparjevo omako + beli riž in parjena zelenjava | File v leseni omaki s kostanjem + kuhan krompir | Praženi piščančji kraki z rožmarinom + prepražena zelenjava s soljo, oljem in poprom |
| Popoldanska malica | 1 skodelica jogurta z medom + 10 indijskih oreščkov ali mandljev | Afrodiziak sok s pomarančo, ingverjem, guarano in ohrovtom | 1 skodelica cimetove čokolade + 10 jagod |
Oglejte si spodnji video in si oglejte več podrobnosti receptov za cel dan, bogat z afrodiziakami.
Če želite povečati spolno željo, si oglejte tudi 5 vaj, ki izboljšujejo intimni stik.
Vam Je Priporočeno
Otekle noge in gležnji: 10 glavnih vzrokov in kaj storiti
