Hrana, bogata s cisteinom

Vsebina

• Seznam živil, bogatih s cisteinom
• Za kaj je cistein

Cistein je aminokislina, ki jo telo lahko proizvede, zato naj bi bila nebistvena. THE cistein in metionin so v tesni zvezi, saj se aminokislina cistein lahko tvori skozi aminokislino metionin.

Cistein je pomemben za rast las, zato bi morali tisti, ki želijo, da jim lasje hitro rastejo, povečati uživanje hrane, bogate s cisteinom, tako kot je možno kupiti tudi balzame in maske s cisteinom, prenašati lase in okrepite žico.

Seznam živil, bogatih s cisteinom

Glavna živila, bogata s cisteinom, so:

• Mleko in mlečni izdelki;
• Polnozrnata žita;
• Indijski orešček,
• Brazilski oreh,
• Oreški,
• Lešnik,
• Mandlji,
• Arašid;
• Česen,
• Brokoli,
• Vijolična čebula,
• Brstični ohrovt.

Za kaj je cistein

Cistein pomaga pri oblikovanju in zdravju kože, poleg tega pa je pomemben tudi za zdravo rast las.

Cistein se lahko komercialno proizvaja iz človeške dlake ali iz živalske dlake in perja, uporablja pa se za izdelavo krem ​​in izdelkov za zdravljenje šibkih ali poškodovanih las, ki jih je treba okrepiti.