Spoznajte prednosti Amalakija

Vsebina

• Prednosti Amalakija
• Uporabite možnost

Amalaki je sadje, ki ga ajurvedska medicina šteje za najboljšega za dolgoživost in pomlajevanje. To je zato, ker ima v svoji sestavi visoke koncentracije vitamina C, zaradi česar je pomemben antioksidant. Amalaki poleg vitamina C sestavljajo še druge snovi, kot so tanini, elagična kislina, kamferol in flavonoidi. Vedeti, kaj so flavonoidi in kje jih najti.

Amalaki je poleg tega, da je znan po svojih antioksidativnih koristih in lastnostih, priljubljen tudi v regiji, kjer ga najdemo, saj ima pet različnih okusov v enem samem sadju: sladek, grenak, poper, trpek in kisel. Ta raznolikost okusov omogoča uporabo Amalakija na različne načine.

Prednosti Amalakija

Amalaki se pogosto uporablja v indijskem vsakdanjem življenju zaradi velikega antioksidativnega potenciala zaradi visoke koncentracije vitamina C. Tako ima Amalaki številne prednosti, kot so:

• Pomaga pri presnovi, prebavi in ​​izločanju snovi;
• Ima protivnetne lastnosti;
• Ima antioksidativne lastnosti;
• Podpira imunski sistem;
• Izboljša in neguje kožo, nohte in lase, saj spodbuja proizvodnjo holesterola in elastina;
• Znižuje krvni tlak in raven holesterola in se lahko uporablja za zdravljenje ateroskleroze in bolezni srca;
• Zmanjša koncentracijo glukoze v krvi in ​​se uporablja pri diabetesu.

Poleg tega se lahko uporablja za zdravljenje zaprtja in zmanjšanje rakavih celic in posledično metastaz. Kljub več koristim je treba zdravilo Amalaki uživati ​​previdno, saj lahko močno zmanjša krvni tlak ali koncentracijo glukoze v krvi.

Amalaki ima rahlo odvajalno lastnost, to pomeni, da če jo uživamo v velikih količinah, lahko pride do driske. Zato je pomembno biti pozoren na porabljeno količino.

Uporabite možnost

Amalaki redko najdemo kot sadje v Braziliji, vendar ga lahko najdemo v obliki tablet. Poraba se razlikuje glede na zdravniško priporočilo, lahko pa se vzame tableta od 2 do 4 mg na dan. Če je v obliki sadja, lahko zaužijete 1/2 juhe 15 minut pred zajtrkom in večerjo.