6 neverjetnih koristi kupine za zdravje (in njegove lastnosti)

Vsebina

• Lastnosti Blackberry
• Kako uporabljati kupino
• Prehranske informacije
• Neželeni učinki in kontraindikacije

Kupina je plod divje murve ali silveire, zdravilne rastline s protivnetnimi in antioksidativnimi lastnostmi. Njeni listi se lahko uporabljajo kot domače zdravilo za zdravljenje osteoporoze in menstrualnih krčev.

Robido lahko jemo svežo, v sladicah ali v sokovih, ki jih lahko uporabimo za zdravljenje driske in vnetja na glasilkah. Običajno ga lahko kupite na tržnicah, sejmih in v trgovinah z zdravo hrano. Njegovo znanstveno ime je Rubus fruticosus.

Blackberry ima več koristi za zdravje, kot so:

1. Pomaga vam pri hujšanjuzaradi svoje diuretične in črevesne regulacijske sposobnosti, vendar da bi bila ta korist trajna, je pomembno, da uživanje kupine povežemo s telesnimi vajami in uravnoteženo prehrano;
2. Zmanjša vnetje, zaradi protivnetne lastnosti;
3. Preprečuje staranje in krepi imunski sistem, saj je bogat z antioksidanti;
4. Lajša menstrualne krče, na dan je treba zaužiti 2 skodelici robidnega čaja;
5. Pomaga pri zdravljenju ustne sluznice, vnetje grla in kože;
6. Pomaga pri zdravljenju okužb, zaradi svoje antibakterijske lastnosti.

Poleg tega lahko kupina normalizira krvni tlak in izboljša raven holesterola, zmanjša tveganje za bolezni srca, nadzoruje glukozo, preprečuje artrozo, osteoporozo in debelost ter spodbuja spomin.

Lastnosti Blackberry

Robida ima diuretične, antidiaroične, antioksidativne, črevesne regulacijske, zdravilne, protivnetne in protimikrobne lastnosti. Poleg tega je bogata z minerali in železom, snovmi, ki so bistvene za dober krvni obtok.

Kako uporabljati kupino

Lastnosti kupine najdemo v drugih delih rastline, najbolj uporabljeni so listi, cvetovi, plodovi in ​​korenine.

• Čaj iz listov robidnice: Uporabite 1 čajno žličko posušenih listov murve na 1 skodelico vrele vode. Dodajte liste robid in prekuhano vodo ter pustite stati 10 minut. Nato precedite in vzemite 2 skodelici na dan za zdravljenje driske in menstrualnih krčev ali pa čaj nanesite neposredno na rane, da olajšate celjenje. To je odlično domače zdravilo za herpes ali skodle.
• Brusnični sok: Za 1 skodelico vode uporabite 100 g robidnice. Po umivanju sadja jih stepemo v mešalniku skupaj z vodo. Nato vzemite brez napenjanja.
• Brusnična tinktura: 500 ml vodke in 150 g posušenih listov murve damo v temno steklenico. Pustite, da sedi 14 dni, mešanico mešajte 2-krat na dan. Po 14 dneh počitka zmes precedite in jo hranite tesno zaprto v posodi iz temnega stekla, zaščiteno pred svetlobo in toploto. Če vzamete, samo razredčite 1 žlico te tinkture v malo vode in jo nato popijte. Priporočljivo je jemati 2 odmerka tega na dan, enega zjutraj in enega zvečer.

Ta robidov sok je indiciran za zdravljenje osteoporoze, vendar ga lahko med ogrevanjem in sladkanjem z medom uporabljamo za hripavost, vnetje glasilk ali tonzilitis.

Prehranske informacije

Neželeni učinki in kontraindikacije

Robido je treba uživati ​​nadzorovano, saj lahko velike količine povzročijo drisko. Poleg tega med nosečnostjo ne smemo uživati ​​čaja iz listov kupine.