Bela murva: čemu služi in kako uporabljati

Vsebina

• Čemu je namenjena
• Čaj iz bele brusnice
• Kontraindikacije

Bela murva je zdravilna rastlina, katere znanstveno ime je Morus alba L., ki je visoka približno 5 do 20 metrov, zelo razvejana in z velikimi listi, rumenimi cvetovi in ​​plodovi.

Ta rastlina ima antihiperglikemične, antioksidativne in protimikrobne lastnosti, kar zagotavlja številne koristi za zdravje. Te koristi je mogoče doseči z uživanjem plodov rastline, listov, v obliki čaja ali s prahom bele murve.

Čemu je namenjena

Bela murva ima antihiperglikemične, antioksidativne, protimikrobne in adstringentne lastnosti in se lahko uporablja za več namenov za izboljšanje zdravja, med katerimi so:

• Izboljšati spomin in koncentracijo;
• Pomoč pri zdravljenju okužb, predvsem v ustih in v spolovilih;
• Izogibajte se širjenju zdravju škodljivih bakterij;
• Lajšajo simptome slabe prebave, kot so odvečna kislina v želodcu, plini in napenjanje;
• Preprečiti prezgodnje staranje;
• Zmanjšajte absorpcijo sladkorja v črevesju in zmanjšajte glikemični vrh;
• Zmanjšajte občutek lakote.

Listi ponavadi vsebujejo največjo koncentracijo snovi, ki zagotavljajo lastnosti bele murve, vendar uživanje sadja koristi tudi njim.

Čaj iz bele brusnice

List bele murve je del, ki ima največje terapevtske učinke in je zato del rastline, ki se običajno uporablja za pripravo čaja.

Način priprave

Za pripravo tega čaja samo zavremo 200 ml vode in damo 2 grama belih listov murve v infuzijo približno 15 minut. Nato precedite in pijte 3 skodelice na dan.

Poleg tega, da ga lahko uživamo v obliki čaja, lahko belo murvo uživamo tudi v obliki prahu, v katerem je priporočeni dnevni odmerek približno 500 mg, do 3-krat na dan.

Kontraindikacije

Uživanje bele murve ni indicirano v primeru alergije na rastlino ali pri ljudeh s kronično drisko.