Kakšni so simptomi antipartumske depresije in kako se zdravi?

Vsebina

• Opredelitev predporodne depresije
• Simptomi antepartusne depresije
• Vzroki in dejavniki tveganja za predporodno depresijo
• Brez socialne podpore
• Stres in druge motnje razpoloženja
• Kakovost spanja med nosečnostjo
• Prehrana
• Zdravljenje predporodne depresije
• Učinki predporodne depresije na nosečnost
• Presejalni pregled in diagnoza preddvorne depresije
• Odvzem

Večina ljudi ve, da se poporodna depresija lahko zgodi mamam po rojstvu. Lahko pa imate tudi depresijo, ko ste noseči.

Tovrstno depresijo imenujemo predporodna depresija - in se zgodi pri približno 7 odstotkih nosečnic na splošno. Ta stopnja je v nekaterih državah lahko tudi do 15 odstotkov.

Nosečnost je lahko vznemirljiv čas, lahko pa prinese tudi veliko stresa in tesnobe, skupaj s kolesom hormonov. Vse to lahko povzroči ali poslabša depresijo.

In diagnoza je lahko zapletena: Simptomi nosečnosti lahko včasih prikrijejo predporodno depresijo.

Tukaj je opisano, kaj morate vedeti o simptomih in kako se zdravi depresija predporodka.

Opredelitev predporodne depresije

Depresija je pogosta motnja razpoloženja, ki se lahko zgodi vsakomur. Povzroča občutke žalosti, ki se je ne moreš otresti. Mogoče se vam ne zdi, da bi radi počeli stvari, v katerih ste uživali.

Depresija je več kot le blues - in ne morete je preprosto izluščiti, ne glede na to, kako se trudiš (ali kar ti povedo drugi).

Antepartum pomeni "pred porodom." Antepartumna depresija se zgodi le med nosečnostjo. Včasih jo imenujemo tudi materinska depresija, prenatalna depresija in perinatalna depresija.

Povezani: Kaj je kot prenatalna depresija

Simptomi antepartusne depresije

Morda ne veste, da imate predporodno depresijo. To je zato, ker se nekateri simptomi morda zdijo kot nosečniški simptomi. Tej vključujejo:

• nižji nivo energije
• utrujenost
• spremembe apetita
• spremembe v spanju
• spremembe libida

Če imate predporodno depresijo, lahko:

• počutite se zelo tesnobno
• imajo nizko samopodobo
• čutiti strah
• počutite se kot da niste pripravljeni
• izgubijo zanimanje za dejavnosti, v katerih ste nekoč uživali
• se počutite nemotivirani, da poskrbite zase
• se počutite nemotivirani, da sledite načrtu nosečnosti
• jejte slabo
• ne pridobijo dovolj teže
• ne spi dovolj ali spi preveč
• kadite, pijete alkohol ali uživate droge
• imeti samomorilne misli

Vzroki in dejavniki tveganja za predporodno depresijo

Kot pri mnogih vrstah zdravstvenih stanj, lahko tudi pri vas pride do antepartumske depresije brez razloga. Ni znano, zakaj imajo nekatere nosečnice predporodno depresijo, druge pa ne.

Morda obstajajo določena zdravstvena stanja ali dejavniki tveganja, ki nekaterim prinašajo večjo možnost, da bi dobili predporodno depresijo.

Brez socialne podpore

Klub za podporo nosečnosti, razred Lamaze ali skupina za prehrano dojenčkov so odlični načini za spoznavanje nosečnosti in dojenja. Lahko tudi pomagajo pri preprečevanju antepartumne depresije.

Ena od raziskav je pokazala, da lahko ljudje, ki vas obdajajo, vas podpirajo med nosečnostjo - bodisi partnerjem, družini ali drugim staršem -, pomagajo zmanjšati tveganje za nastanek predporodne depresije.

Nosečnost in rojstvo otroka sta ogromna mejnika v vašem življenju. Pomembno je imeti socialno podporo, da ne preživite tega vznemirljivega časa sami.

Stres in druge motnje razpoloženja

Medicinske raziskave so pokazale, da imajo ženske, ki imajo druge vrste razpoloženja, kot sta tesnoba in depresija, bolj verjetno, da bodo imele predporodno depresijo, ko so noseče.

Kakovost spanja med nosečnostjo

Veste, kako se počutite, ko ne spite lahko? Izkazalo se je, da je kvaliteten počitek še bolj pomemben, ko ste noseči.

Ena izmed raziskav je pokazala povezavo med slabim spanjem ali nezadostnim spanjem in simptomi depresije predporodke, kot so samomorilne misli.

Raziskovalci so ugotovili, da izboljšanje kakovosti spanja pri nosečnicah lahko pomaga izboljšati nekatere simptome preddvorja.

Prehrana

Nekatere študije so odkrile povezavo z nizko vsebnostjo hranil in depresijo.

Neuporaba vitamina D je bila povezana z nekaterimi vrstami depresije pri nosečnicah in novih materah. Vloga vitamina B in mineralov, kot sta železo in cink, lahko igra tudi vlogo.

Potrebnih je več raziskav o tem, ali je slaba prehrana dejavnik tveganja za predporodno depresijo pri nosečnicah.

Zdravljenje predporodne depresije

Takoj obvestite svojega zdravnika, če mislite, da bi lahko imeli predporodno depresijo ali če bi lahko bili ogroženi zaradi tega. Zdravljenje depresije lahko pomaga preprečiti njene stranske učinke na vaše zdravje in na vašega otroka.

Vaši simptomi se bodo razlikovali od drugih. Zdravnik bo našel pravo zdravljenje za vas.

Glede na simptome boste morda potrebovali svetovanje ali terapijo sami ali terapijo z antidepresivi. Tudi veliko vadbe in uživanje hranljive prehrane med nosečnostjo lahko pomagata.

Nekatera zdravila z antidepresivi je varneje jemati, ko ste noseči. Zdravnik vam bo predpisal najboljšega. Tej vključujejo:

• citalopram (Celexa)
• sertralin (Zoloft)
• duloksetin (Cymbalta)
• venlafaksin (Effexor XR)
• bupropion (Wellbutrin)

Učinki predporodne depresije na nosečnost

Antepartumska depresija lahko vpliva več kot na vaše duševno in čustveno zdravje. Prav tako lahko vpliva na vaše fizično zdravje in počutje vašega dojenčka.

Študije so pokazale, da antepartumna depresija lahko povzroči resna zdravstvena tveganja med nosečnostjo in po njej, kot so:

• preeklamspija
• nizka porodna teža
• zgodnja (predčasna) dobava
• Dostava C-odseka
• poporodna depresija

Prav tako lahko vpliva na razvoj možganov vašega dojenčka. Dojenčki, rojeni materam z nezdravljeno antepartumno depresijo, imajo večje tveganje za učne težave in vedenjske težave.

Desetletna študija na Finskem je sledila otrokom žensk, ki so imele predporodno depresijo, v odraslo dobo. Raziskovalci so ugotovili, da je bilo mnogim od teh odraslih, zlasti moških, diagnosticirane motnje razpoloženja, kot je antisocialna osebnostna motnja (ASPD).

Presejalni pregled in diagnoza preddvorne depresije

Če ste noseči, je za čimprejšnjo depresijo pomembno, da se čim prej pregledate ali preizkusite za depresijo predpasnika. Vprašajte zdravnika za presejalni test. To vključuje vprašalnik o tem, kako se čustveno počutite.

Ameriški kolegij porodničarjev in ginekologov priporoča, da zdravniki in drugi izvajalci zdravstvenih storitev vse nosečnice med nosečnostjo vsaj enkrat pregledajo glede depresije predporodka. Standardizirani vprašalnik je ocenjen in se uporablja za diagnosticiranje antepartusne depresije.

Odvzem

Antepartumska depresija je neke vrste depresija, ki jo ženske lahko zbolijo med nosečnostjo.

Ne morete vedno nadzorovati, ali imate tovrstno depresijo ali ne. Tako kot pri drugih zdravstvenih stanjih boste morda potrebovali medicinsko zdravljenje.

Če ste noseči, se posvetujte s svojim zdravnikom glede pregleda na predporodni depresiji. Zdravnik bo določil najboljši načrt za zdravljenje depresije med nosečnostjo.