Kako imeti svojo najboljšo kožo v 40-ih, 50-ih in 60-ih

Vsebina

• Vaša najboljša koža se začne zdaj
• Sredstva za preprečevanje staranja pri vaših 40-ih
• Komplet kože 40-ih
• Sredstva za preprečevanje staranja v vaših 50-ih
• Komplet kože 50-ih let
• Osnovne snovi proti staranju v 60. letih in več
• Komplet kože 60-ih let
• Sredstva za preprečevanje staranja pri kateri koli starosti

Vaša najboljša koža se začne zdaj

Staranje: to je proces, ki vzbuja mešana čustva. Nekateri znaki se pojavljajo počasi in mehko, drugi pa lahko zahtevajo pozornost. Večinoma je zgodnja pozornost z aktualnimi tretmaji prva linija popolnoma naravne obrambe, zlasti za tiste v 20. in 30. letih. Če pa drage kreme in kemični pilingi niso več učinkoviti, potem je to vodilo za vas.

Na večino staranja vplivajo genetika, etnična pripadnost, izpostavljenost soncu in kaj počnete (ali česa ne počnete) za nego svoje kože. Jeremy Brauer, dr. Med., Klinični docent na univerzi v New Yorku, so najbolj opazne spremembe:

• zmanjšana elastičnost kože
• temnejša pigmentacija
• velikost por
• izrazite drobne črte
• splošno tanjšanje mišic in maščobe obraza

Če menite, da vaša koža ne ustreza starosti, je nekaj, kar lahko sodobna nega kože naredi za vas.

Sredstva za preprečevanje staranja pri vaših 40-ih

Ljudje začnejo opažati pojav staranja v svojih 30 in 40 letih, pravi David Lortscher, dr. Med., Dermatolog s certifikatom in ustanovitelj teledermatološke prakse Curology.

"Naravni življenjski cikel kože se začne upočasnjevati, kar pomeni pojav razbarvanja, gub, povešanja in zmanjšanje nastajanja kolagena," pravi. Hormonske spremembe lahko sprožijo tudi akne pri odraslih, kar vam daje povratne napore do najstniških izbruhov.

Če pri 40-ih že ne uporabljate izdelkov za nego kože, je zdaj pravi čas. Za svoje recepte na recept po meri strank Lortscher uporablja vitamin C in retinoide. Ti dve aktualni sestavini sta podprti z desetletji raziskav in kliničnih preskušanj.

Retinoidi, kot je tretinoin, prihajajo z rodovnikom kliničnega preskušanja. Uporabljajo jih za spodbujanje kolagena, preprečevanje in zdravljenje obstoječih gub in se celo borijo proti aknam, če se je vaše telo odločilo za poskus "kože najstnika", vendar je zakrivilo podrobnosti.

Vendar obstajajo opozorila z retinoidi: Privedejo do fotosenzibilnosti, zato je vsakodnevna uporaba zaščitne kreme za sonce z visokim spektrom SPF (minimalno SPF 50) nujna.

Če ovire na recept in fotoobčutljivost zmanjšujejo vaše zanimanje za retinoide, je aktualni vitamin C odlična alternativa. Prav tako spodbuja rast kolagena, bori se proti gubam in celo očisti škodo pred UV žarki, pravi Lortscherjeva. Ta antioksidantna elektrarna se spoprijema tudi s hiperpigmentacijo, vključno z brazgotinami proti aknam in sončnim pikom.

Komplet kože 40-ih

• retinoidi
• vitamin C
• SPF 50 zaščitna krema

Sredstva za preprečevanje staranja v vaših 50-ih

Ker se enaki procesi staranja naših 40-ih nadaljujejo tudi v 50. letih, Lortscher opozarja, da lahko menopavza okrepi znake za ženske. Sprememba ravni estrogena lahko povzroči bolj suho kožo. Izguba kolagena lahko privede do povešanja kože vzdolž čeljusti in okoli oči.Tudi leta izpostavljenosti soncu se bodo pojavile kot groba tekstura kože in sončne pege.

Medtem ko boste nadgradili vlažilno igro in uporabljali aktualne tretmaje (na primer retinoide ali vitamin C), boste pomagali mehčati in gladko suho, hrapavo kožo, morda boste želeli preizkusiti dermarolling - imenovan tudi mikroneedling.

Microneedling bi lahko izgledal kot različica igrač srednjeveške mučilne naprave (in je lahko nekoliko neprijetno), vendar je morda ključ za povečanje vašega kolagena doma. Vendar pa potrebuje skrben režim sterilizacije, saj prebija kožo.

"Ko je pravilno opravljeno, mikroobdelava kože ustvari majhno" poškodbo "kože, kar lahko poveča proizvodnjo kolagena in elastina, izboljša brazgotine in drobne gubice, zmanjša hiperpigmentacijo in pomladi kožo," pravi Lortscherjeva.

Opozori pred povečevanjem velikosti igle za hitrejše rezultate. »Globoke penetracije povzročijo natančno krvavitev in lahko izboljšajo. Vendar pa je treba agresivnejše zdravljenje izvajati v pisarni, "pravi Lortscherjeva.

Brauer predlaga Fraxel, lasersko zdravljenje, ki se uporablja tudi za brazgotinjenje aken in pigmentacijo. "[To je odličen tretma, ki pomaga zmanjšati tanke črte in gubice ter obnoviti površino kože za osvežen, mladosten sijaj," pravi.

Komplet kože 50-ih let

• dermarolling
• Fraxel
• SPF 50 zaščitna krema

Osnovne snovi proti staranju v 60. letih in več

Ob nastopu naših 60-ih je najbolj nov in opazen razvoj tanjšanje kože. Lokalni tretmaji se lahko še naprej borijo s finimi črtami in hiperpigmentacijo ter izboljšujejo čvrstost in teksturo. Toda Lortscher opozarja, da jih zaradi izgubljene glasnosti v obrazu ni dovolj za boj proti povešenju. Na srečo je manj invazivnih možnosti, če iščete večjo spodbudo, kot jo lahko nudi rutina za nego kože.

Lortscher svetuje, da se tkivo pod ohlapno kožo z injekcijami natakne. "Volumizatorji, kot so Sculptra ali Voluma, ali polnila, kot so Radiesse, Restylane in Juvederm, obnavljajo izgubljene obrise in zagotavljajo nekaj" dviga ", tako da podpirajo prekrivno kožo," pravi.

Če se vam zaradi zamrznjenih linij zdi, da je videti, kot da imate ponedeljek vsak dan v tednu, Brauer predlaga Xeomin ali Radiesse. Xeomin je boljši za zdravljenje zmrzalnih linij, Radiesse pa polnilo, ki gladi zmerne do hude obrazne gube in gube, pravi. Brauer priporoča tudi zdravljenje z zdravili. "[Uporablja] ultrazvočno tehnologijo za oživitev proizvodnje kolagena ter naravno in nehirurško dvigne in zategne kožo," pojasnjuje.

Komplet kože 60-ih let

• volumizerji, kot so Sculptra in Voluma
• polnila, kot so Radiesse, Restylane in Juvederm
• Ulterapija, ultrazvočna terapija

Sredstva za preprečevanje staranja pri kateri koli starosti

Nova tehnologija je prinesla številne minimalno invazivne postopke za boj proti znakom staranja, pa tudi nove, manj dražilne aktualne načine zdravljenja. Toda katera je najučinkovitejša metoda za boj proti znakom staranja? Preprečevanje poškodb sonca.

Enostavno si rečemo, da na hitro pobegnemo do avtomobila brez klobuka ali preskočimo zaščito pred soncem v oblačnem dnevu. Toda Lortscher opozarja, da nas bo sčasoma doletela UV poškodba. "Težki del je, da prihaja do zamude med izpostavljanjem soncu in takrat, ko se pojavijo njegovi učinki," pravi.

Zato bodite prijazni do svojega trenutnega in prihodnjega sebe. Preskočite sončenje in stojalo za porjavitev, oblecite klobuk in sončna očala in vedno nosite sončno kremo širokega spektra. Dolga leta boste uživali v zdravi, sijoči koži.

Kate M. Watts je znanstvena zanesenjakinja in lepotna pisateljica, ki sanja, da bi ji končala kavo, preden se ohladi. Njen dom je prepoln s starimi knjigami in zahtevnimi sobnimi rastlinami, in sprejela je, da njeno najboljše življenje prihaja s fino patino pasje dlake. Najdete jo na Twitterju.