Razumevanje aračibutirofobije: strah pred arašidovim maslom, ki se drži na strehi

Vsebina

• Kakšni so simptomi arahibutirofobije?
• Kaj povzroča arahibutirofobijo?
• Kako se diagnosticira arahibutirofobija?
• Kakšno je zdravljenje arahibutirofobije?
• Kognitivno vedenjska terapija
• Terapija izpostavljenosti
• Zdravila na recept
• Spodnja črta

Če dvakrat premislite, preden zagrizite v PB&J, niste sami. Za to obstaja ime: arahibutirofobija.

Arachibutyrophobia, ki izhaja iz grških besed "arachi" za "mleti orešček" in "butyr" za maslo in "fobija" zaradi strahu, je strah, da bi vas arašidovo maslo zadušilo. Natančneje, nanaša se na strah, da se arašidovo maslo ne drži na ustih.

Ta fobija je redka in velja za "preprosto" (v nasprotju s kompleksno) kategorijo fobij.

Statistične verjetnosti, da se odrasla oseba zaduši z arašidovim maslom, so izredno nizke in večina ljudi s to fobijo to razume. Vendar poznavanje verjetnosti morda ne bo ustavilo sprožitve simptomov fobije.

Kakšni so simptomi arahibutirofobije?

Simptomi arahibutirofobije se pri človeku razlikujejo in vsi ne bodo imeli vseh simptomov.

• neobvladljiva tesnoba, kadar obstaja možnost, da boste izpostavljeni arašidovemu maslu
• močan odziv leta ali leta, ko se znajdete v položaju, ko vam postrežejo arašidovo maslo ali vam je blizu
• palpitacije srca, slabost, znojenje ali tresenje, če ste izpostavljeni arašidovemu maslu
• zavedanje, da so vaše misli o zadušitvi z arašidovim maslom morda nerazumne, vendar se počutite nemočne, da spremenite svojo reakcijo

Nekateri s to fobijo lahko jedo stvari z arašidovim maslom kot sestavino, nekateri pa ne.

Arahibutirofobija lahko sproži simptome tesnobe, ki lahko vključujejo težave s požiranjem. To pomeni, da bi lahko arašidovo maslo - ali katero koli podobno snov v teksturi - še težje pogoltniti, ko se sproži vaša fobija.

Če se vam že ob misli na arašidovo maslo zdi, da ne morete pogoltniti, se zavedajte, da si tega fizičnega simptoma ne predstavljate.

Kaj povzroča arahibutirofobijo?

Vzroki za fobije so lahko zapleteni in jih je težko prepoznati. Če se že celo življenje bojite, da se ne boste zadušili z arašidovim maslom, so morda v igri genetski in okoljski dejavniki.

Morda boste lahko tudi natančno določili čas, ko so se začeli simptomi vaše fobije, in začutili, da je vaša fobija povezana z nečim, čemur ste bili priča ali čemur ste se naučili.

Morda ste že videli nekoga, ki je imel hudo alergijsko reakcijo, ko je poskušal pogoltniti arašidovo maslo ali se je počutil, kot da se zadušite, ko ste v otroštvu jedli arašidovo maslo.

Aračibutirofobija je lahko izhajala iz bolj splošnega strahu pred zadušitvijo (psevdodisfagija). Večina strahov pred zadušitvijo se začne po osebni izkušnji z zadušitvijo s hrano. Ženske so za to fobijo bolj kot moški.

Kako se diagnosticira arahibutirofobija?

Uradnega testnega ali diagnostičnega orodja za ugotavljanje arahibutirofobije ni. Če imate simptome, se o svojem strahu pogovorite s svojim zdravnikom ali kvalificiranim strokovnjakom za duševno zdravje.

Svetovalec se lahko pogovori z vami in ugotovi, ali vaši simptomi izpolnjujejo merila za fobijo, lahko pa vam pomaga tudi pri oblikovanju načrta zdravljenja.

Kakšno je zdravljenje arahibutirofobije?

Zdravljenje zaradi strahu pred zadušitvijo arašidovega masla ima lahko več pristopov. Skupne metode zdravljenja vključujejo:

Kognitivno vedenjska terapija

Kognitivno vedenjska terapija je vrsta govorne terapije, ki vključuje razpravo o vaših strahovih in drugih čustvih, ki obdajajo arašidovo maslo, v tem primeru s strokovnjakom za duševno zdravje. Potem skupaj delate, da zmanjšate negativne misli in strah.

Terapija izpostavljenosti

Zdi se, da se strokovnjaki strinjajo, da je terapija z izpostavljenostjo ali sistematična desenzibilizacija najučinkovitejši način za zdravljenje preprostih fobij, kot je arahibutirofobija. Terapija z izpostavljenostjo se osredotoča na to, da se vaši možgani prenehajo zanašati na mehanizme spopadanja s strahom, v nasprotju z iskanjem osnovnega vzroka vaše fobije.

Postopna, ponavljajoča se izpostavljenost tistemu, kar vas sproži, je ključ do terapije z izpostavljenostjo. Pri arahibutirofobiji lahko to vključuje ogled fotografij ljudi, ki varno jedo arašidovo maslo, in vnos prehrane v sestavine, ki vsebujejo arašidovo maslo v sledovih.

Ker ne potrebujejo da bi jedli arašidovo maslo, se bo ta terapija osredotočila na obvladovanje simptomov tesnobe in ne na silo, da bi kaj pojedli.

Zdravila na recept

Zdravila lahko pomagajo pri zdravljenju simptomov fobije, medtem ko delate z anksioznostjo in strahom. Za obvladovanje fobij lahko predpišemo zaviralce adrenergičnih receptorjev beta (ki uravnavajo adrenalin) in sedative (ki lahko zmanjšajo simptome, kot so tresenje in tesnoba).

Zdravstveni delavci se lahko obotavljajo pri predpisovanju sedativov za fobije, ker je stopnja uspešnosti drugih zdravljenj, kot je izpostavljenost, velika, zdravila na recept pa lahko povzročijo zasvojenost.

Če imate opravka s kakršno koli fobijo, vedite, da niste sami. Po podatkih Nacionalnega inštituta za duševno zdravje bo več kot 12 odstotkov ljudi v življenju doživelo nekakšno fobijo.

• Več o iskanju pomoči pri zdravljenju najdete pri Ameriškem združenju za tesnobo in depresijo. Ta organizacija ima tudi imenik Najdi terapevta.
• Pokličite telefonsko številko za pomoč uporabnikom na področju zlorabe substanc in duševnega zdravja: 800-662-HELP (4357).
• Če imate misli o samopoškodovanju ali samomoru, lahko kadar koli pokličete National Suicide Prevention Lifeline na 800-273-TALK (8255).

Spodnja črta

Za zdravje ne potrebujete arašidovega masla. Je pa odličen vir beljakovin in je sestavina številnih jedi in sladic.

Obvladovanje simptomov arahibutirofobije je morda manj pomembno, da pridete do točke, ko lahko jeste arašidovo maslo, in bolj izogibanje paničnemu odzivu, boj ali beg, ki ga sproži okoli njega. Z zavezano terapijo z izpostavljenostjo imate veliko možnosti za zmanjšanje simptomov brez zdravil.

Če imate simptome fobije, ki vplivajo na vaše življenje, se posvetujte s svojim splošnim zdravnikom ali strokovnjakom za duševno zdravje.