Artritis

Vsebina

• Kakšni so simptomi artritisa?
• Kaj povzroča artritis?
• Kako se diagnosticira artritis?
• Kako se zdravi artritis?
• Zdravila
• Operacija
• Fizioterapija
• Katere spremembe življenjskega sloga lahko pomagajo ljudem z artritisom?
• Kakšne so dolgoročne napovedi za ljudi z artritisom?

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Kaj je artritis?

Artritis je vnetje sklepov. Lahko prizadene en sklep ali več sklepov. Obstaja več kot 100 različnih vrst artritisa z različnimi vzroki in metodami zdravljenja. Dve najpogostejši vrsti sta osteoartritis (OA) in revmatoidni artritis (RA).

Simptomi artritisa se običajno razvijejo sčasoma, lahko pa se pojavijo tudi nenadoma. Artritis je najpogostejši pri odraslih, starejših od 65 let, lahko pa se razvije tudi pri otrocih, najstnikih in mlajših odraslih. Artritis je pogostejši pri ženskah kot pri moških in pri ljudeh s prekomerno telesno težo.

Kakšni so simptomi artritisa?

Bolečine v sklepih, okorelost in oteklina so najpogostejši simptomi artritisa. Obseg gibanja se vam lahko tudi zmanjša in lahko se pojavi pordelost kože okoli sklepa. Mnogi ljudje z artritisom opazijo, da so njihovi simptomi slabši zjutraj.

V primeru RA se lahko počutite utrujeni ali izgubite apetit zaradi vnetja, ki ga povzroča aktivnost imunskega sistema. Lahko postanete tudi slabokrvni - kar pomeni, da se število rdečih krvnih celic zmanjša - ali imate rahlo zvišano telesno temperaturo. Huda RA lahko povzroči deformacijo sklepa, če je ne zdravimo.

Kaj povzroča artritis?

Hrustanec je trdno, a prožno vezivno tkivo v sklepih. Ščiti sklepe tako, da absorbira pritisk in udarce, ki nastanejo med premikanjem in obremenitvijo. Zmanjšanje normalne količine tega hrustančnega tkiva povzroča nekatere oblike artritisa.

Običajna obraba povzroča OA, eno najpogostejših oblik artritisa. Okužba ali poškodba sklepov lahko poslabša to naravno razgradnjo hrustančnega tkiva. Tveganje za razvoj OA je lahko večje, če imate bolezen v družini.

Druga pogosta oblika artritisa, RA, je avtoimunska motnja. Pojavi se, ko imunski sistem vašega telesa napade telesna tkiva. Ti napadi prizadenejo sinovijo, mehko tkivo v sklepih, ki proizvaja tekočino, ki neguje hrustanec in maže sklepe.

RA je bolezen sinovije, ki bo napadla in uničila sklep. Sčasoma lahko privede do uničenja kosti in hrustanca znotraj sklepa.

Natančen vzrok napadov imunskega sistema ni znan. Toda znanstveniki so odkrili genetske označevalce, ki petkrat povečajo tveganje za razvoj RA.

Kako se diagnosticira artritis?

Obisk zdravnika primarne zdravstvene oskrbe je dober prvi korak, če niste prepričani, koga naj obiščejo za diagnozo artritisa. Opravili bodo fizični pregled, da preverijo tekočino okoli sklepov, tople ali rdeče sklepe in omejen obseg gibov v sklepih. Zdravnik vas lahko po potrebi napoti k specialistu.

Če imate hude simptome, se lahko najprej odločite za sestanek z revmatologom. To lahko privede do hitrejše diagnoze in zdravljenja.

Z ekstrakcijo in analizo ravni vnetja v krvi in ​​sklepnih tekočinah lahko zdravnik pomaga ugotoviti, kakšen artritis imate. Krvni testi, ki preverjajo specifične vrste protiteles, kot so anti-CCP (anti-ciklični citrulinirani peptid), RF (revmatoidni faktor) in ANA (antinuklearna protitelesa) so prav tako pogosti diagnostični testi.

Zdravniki običajno uporabljajo slikovne preglede, kot so rentgenski, MRI in CT, da ustvarijo podobo vaših kosti in hrustanca. To je zato, da lahko izključijo druge vzroke za vaše simptome, na primer kostne ostružke.

Kako se zdravi artritis?

Glavni cilj zdravljenja je zmanjšati količino bolečine, ki jo doživljate, in preprečiti dodatne poškodbe sklepov. Izvedeli boste, kaj vam najbolj ustreza pri nadzoru bolečine. Nekaterim grelne blazinice in ledene blazinice pomirjajo. Drugi uporabljajo naprave za pomoč pri gibanju, kot so palice ali sprehajalci, za lažji pritisk na boleče sklepe.

Pomembno je tudi izboljšanje delovanja sklepov. Za doseganje najboljših rezultatov vam bo zdravnik morda predpisal kombinacijo metod zdravljenja.

Kupite grelne blazinice za lajšanje bolečin.

Zdravila

Številne različne vrste zdravil zdravijo artritis:

• Analgetiki, kot sta hidrokodon (Vicodin) ali acetaminofen (Tylenol), sta učinkovita pri obvladovanju bolečin, vendar ne pomagata zmanjšati vnetja.
• Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot so ibuprofen (Advil) in salicilati, pomagajo nadzorovati bolečino in vnetje. Salicilati lahko redčijo kri, zato jih je treba uporabljati zelo previdno z dodatnimi zdravili za redčenje krvi.
• Mentol oz kapsaicinkreme blokirajte prenos bolečinskih signalov iz sklepov.
• Imunosupresivi kot prednizon ali kortizon pomagata zmanjšati vnetje.

Če imate RA, vam bo zdravnik morda dal kortikosteroide ali antirevmatike, ki spreminjajo bolezen (DMARD), ki zavirajo vaš imunski sistem. Obstaja tudi veliko zdravil za zdravljenje OA, ki so na voljo brez recepta ali na recept.

Nakup kreme za kapsaicin za lajšanje bolečin.

Operacija

Možna je operacija zamenjave sklepa z umetnim. Ta oblika kirurgije se najpogosteje izvaja za nadomestitev bokov in kolen.

Če je vaš artritis najhujši v prstih ali zapestjih, vam bo zdravnik morda opravil fuzijo sklepov. V tem postopku se konci kosti zaklenejo, dokler se ne zacelijo in postanejo eno.

Fizioterapija

Fizikalna terapija, ki vključuje vaje, ki pomagajo okrepiti mišice okrog prizadetega sklepa, je ključna sestavina zdravljenja artritisa.

Katere spremembe življenjskega sloga lahko pomagajo ljudem z artritisom?

Izguba teže in vzdrževanje zdrave telesne teže zmanjšujeta tveganje za razvoj OA in lahko zmanjšata simptome, če ga že imate.

Uživanje zdrave prehrane je pomembno za hujšanje. Izbira prehrane z veliko antioksidanti, kot so sveže sadje, zelenjava in zelišča, lahko pomaga zmanjšati vnetje. Druga živila za zmanjšanje vnetja vključujejo ribe in oreščke.

Živila, ki jih je treba zmanjšati ali se jim izogniti, če imate artritis, vključujejo ocvrto hrano, predelano hrano, mlečne izdelke in velik vnos mesa.

Nekatere raziskave tudi kažejo, da so protitelesa proti glutenu lahko prisotna pri ljudeh z RA. Dieta brez glutena lahko izboljša simptome in napredovanje bolezni. Študija iz leta 2015 priporoča tudi brezglutensko prehrano za vse ljudi, ki dobijo diagnozo nediferencirane bolezni vezivnega tkiva.

Redna vadba bo vaše sklepe ohranila prožne. Plavanje je pogosto dobra oblika vadbe za ljudi z artritisom, ker ne pritiska na vaše sklepe tako, kot to počne tek in hoja. Pomembno je ostati aktiven, vendar se morate tudi počivati, kadar je to potrebno, in se izogibati prenapetosti.

Domače vaje, ki jih lahko poskusite, vključujejo:

• nagib glave, vrtenje vratu in druge vaje za lajšanje bolečin v vratu
• upogibanje prstov in palcev za lajšanje bolečin v rokah
• dvigovanje nog, raztezanje zadnjega kolena in druge enostavne vaje za artritis kolena

Kakšne so dolgoročne napovedi za ljudi z artritisom?

Čeprav za artritis ni zdravila, lahko pravilno zdravljenje močno zmanjša vaše simptome.

Poleg zdravljenja, ki vam ga priporoča zdravnik, lahko naredite številne spremembe življenjskega sloga, ki vam lahko pomagajo pri obvladovanju artritisa.