So vonjave soli slabe za vas?

Vsebina

• Kako delujejo?
• Kakšni so kratkoročni učinki?
• Ali obstajajo dolgoročni učinki?
• Kakšna so tveganja?
• Kako jih lahko varno uporabljam?
• Spodnja črta

Dišeče soli so kombinacija amonijevega karbonata in parfuma, ki se uporabljajo za obnovo ali spodbujanje vaših čutov. Druga imena vključujejo amoniakov inhalator in amoniakove soli.

Večina dišečih soli, ki jih danes vidite, so pravzaprav aromatični žganja iz amoniaka, ki so mešanica amoniaka, vode in alkohola.

Dišeče soli so prvič uporabljali zgodnji Rimljani, v viktorijanski dobi pa so postajali vse bolj priljubljeni zaradi urokov omotice ali omedlevice. Danes jih nekateri športniki uporabljajo za dodaten zagon pred igrami ali dvigovanjem uteži.

Preberite, če želite izvedeti več o vonju soli, vključno s kratkoročnimi in dolgoročnimi učinki, možnimi tveganji, varnostnimi nasveti in drugimi možnostmi, ki jih lahko izdelate sami.

Kako delujejo?

Dišeče soli delujejo tako, da sproščajo plin iz amoniaka, ki draži nosno in pljučno membrano, ko jih povohate.

Zaradi tega draženja nehote vdihnete, kar sproži dihanje in tako omogoči hiter pretok kisika do možganov. Zaradi tega začnete hitreje dihati.

Če ste zatemnili, vam lahko to povečanje dihanja in srčnega utripa pomaga pri zavesti.

Kakšni so kratkoročni učinki?

Dišeče soli lahko v kratkem času povzročijo vrsto učinkov.

Če ste se onesvestili, vam lahko povečano dihanje, ki ga povzročajo vonjave soli, pomaga pri hitrem zavedanju.

Toda večina ljudi uporablja vonjave soli za povečanje budnosti in osredotočenosti. Mnogi športniki menijo, da ta kognitivni zagon tudi začasno poveča njihovo moč.

Raziskave pa kažejo, da vonj soli pravzaprav ne poveča mišične moči. Morda gre bolj za psihološki učinek, ki ga povzroči večja osredotočenost.

Ali obstajajo dolgoročni učinki?

Zaenkrat ni veliko dokazov, da imajo vonjave soli dolgoročne učinke, če jih uporabljamo po navodilih. Večina ljudi lahko varno uporablja vonj soli v majhnih odmerkih kot obnovitveno sredstvo.

Po pripovedovalnih poročilih lahko vonjave soli včasih povzročijo glavobol, zlasti če jih uporabljamo v večjih odmerkih. Možne so tudi alergijske reakcije, čeprav so redke.

Kljub temu je priporočljivo uporabljati dišeče soli le pod vodstvom zdravstvenega delavca.

Kakšna so tveganja?

Nekateri zdravstveni delavci so izrazili zaskrbljenost zaradi možnih nevarnosti zlorabe vonja soli.

Nekaj ​​pomislekov je:

• Premikanje čez meje. Če vam uporaba vonja soli pomaga, da se počutite zelo napeto ali zbrano, se lahko premaknete čez varne meje ali na načine, za katere se še niste učili. To lahko poveča tveganje za poškodbe.
• Zanemarjanje poškodb. Dišeče soli vam lahko pomagajo, da se po poškodbi začasno počutite bolje. Morda boste lažje ignorirali bolečino in nadaljevali. Če pa ste resno poškodovani, lahko potisk na ta način povzroči resne posledice.
• Poslabšanje poškodb glave ali vratu. Refleks pri vdihavanju običajno povzroči trzanje glave, kar lahko poslabša poškodbe glave in vratu.

Pomisleki so osredotočeni predvsem na uporabo vonjav soli za odpravljanje omotice ali stranskih učinkov pretresa možganov ali poškodbe glave zaradi športnih stikov. Nekateri športniki uporabljajo dišeče soli, da se čim hitreje vrnejo v igro. Pomembno pa je, da se po pretresu možganov počivate.

Prehitro početje lahko ne samo odloži celjenje in poslabša vaše simptome, temveč tudi tveganje za nadaljnje poškodbe ali nov pretres možganov.

Na koncu je amoniak strupena snov. Razredčen je v vonju soli, vendar prepogosta uporaba ali držanje preblizu nosu lahko ogrozi močno draženje nosu in pljuč ali v zelo redkih primerih zadušitev in smrt.

Kako jih lahko varno uporabljam?

V ZDA so dišeče soli dovoljeno uporabljati in dovoljene za oživitev nekoga, ki je omedlel. Niso odobreni za atletske zmogljivosti ali druge namene, zato bodite previdni, če jih uporabljate za kaj drugega kot sredstvo za omedlevico.

Če želite uporabiti dišeče soli, jih držite vsaj 10 centimetrov ali približno 4 centimetre od nosu. Če jih držite med 10 in 15 centimetrov od nosu, soli lahko delujejo, ne da bi vas ogrozile nosne poti.

Če imate kakršne koli težave z zdravjem dihal, vključno z astmo, je najbolje, da se izogibate vonju soli. Draženje, ki ga sprožijo vonjave soli, lahko poslabša vaše stanje.

Če imate kakršna koli vprašanja glede uporabe dišečih soli, vključno s tem, ali so varne za vas, se ne bojte pogovoriti s svojim zdravnikom. Lahko vam odgovorijo na vaša vprašanja in vam dajo več informacij o varni uporabi dišečih soli.

Spodnja črta

Dišeče soli že stoletja uporabljajo za oživitev ljudi, ki so omedleli. Športniki jih uporabljajo tudi za hitro povečanje energije ali ostrenja, vendar ni dokazov, da dejansko povečujejo zmogljivost.

Čeprav so vonjave soli na splošno varne, je pomembno, da jih uporabljate le po navodilih. Njihova prepogosta uporaba ali držanje preblizu nosu lahko povzroči trajne učinke.