Kako prepoznati in zdraviti artrozo kolena

Vsebina

• Kaj lahko povzroči to spremembo
• Kako poteka zdravljenje
• Vaje za artrozo
• Fizioterapija
• Operacija
• Naravna obdelava

Artroza kolena je vrsta hude kronične okvare tega sklepa, pri kateri pride do degeneracije, vnetja in ohlapnosti kolena, kar povzroči simptome, kot so:

1. Bolečina v kolenu po naporih, ki se izboljšajo s počitkom;
2. Togost ob jutranjem vstajanju iz postelje ali po daljšem obdobju počitka, ki se izboljša po 30 minutah;
3. Prisotnost prasketajočega gibanja ali "prasketa"
4. Oteklina in vročina običajno v vnetni fazi
5. Občutek povečane velikosti kolena zaradi rasti kosti okoli kolena
6. Bolj omejena gibanja, še posebej raztezanje kolena v celoti
7. Težave pri podpori nogi v tleh
8. Šibkejše stegenske mišice in bolj zakrnel

V primeru artroze kolena je zelo pogosto, da sta prizadeti obe koleni, vendar se lahko njihovi simptomi med seboj razlikujejo, kar je posledica stopnje okvare vsakega sklepa.

Sčasoma je naravno, da se artroza poslabša, zato se lahko začnejo pojavljati resnejši simptomi, kot so deformacije sklepov in številne bolečine, zaradi česar ima bolnik težave s hojo in večjo nagnjenost.

Kaj lahko povzroči to spremembo

Glavni vzroki za artrozo kolena so lahko:

• Naravna obraba sklepa, ki se pojavi zaradi starosti;
• Prekomerno telesno težo;
• Neposredna travma, na primer padec na kolena;
• Vnetna bolezen, povezana z zlorabo sklepov.

Ta težava prizadene predvsem ljudi, starejše od 45 let, če pa ima posameznik zelo prekomerno telesno težo ali ima na primer nekatere od teh dejavnikov tveganja, lahko osteoartritis razvije v mladosti, okrog 30 let.

Ljudje z artrozo kolena lahko pozimi občutijo več bolečin, bolečina pa se lahko pojavi, ko se spremeni vreme in prihaja dež. Čeprav znanost še vedno ne more pojasniti, zakaj se to lahko zgodi, obstajajo 4 možne razlage tega dejstva. S klikom tukaj ugotovite, kaj so.

Kako poteka zdravljenje

Zdravljenje artroze kolena lahko opravimo z bolečinami, protivnetnimi zdravili in prehranskimi dopolnili, ki pomagajo obnoviti sklep. Poleg tega je pomembno, da se podvržemo fizikalni terapiji, v najhujših primerih pa lahko uporabimo infiltracijo s kortikosteroidi ali celo operacijo, ki je na primer artroskopija.

Vaje za artrozo

Nekateri primeri vaj za artrozo kolena so raztezanje mišic nog, ki ga lahko sam opravi bolnik ali s pomočjo fizioterapevta, in kolesarjenje. Pomembno pa je, da fizioterapevt priporoča te vaje, saj lahko ob napačnem izvajanju ali kadar je sklep še vedno zelo boleč, poslabšajo bolezen.

Oglejte si nekaj primerov v tem videoposnetku:

Fizioterapija

Fizioterapijo za artrozo kolena je treba izvajati po možnosti vsak dan, v času največjih bolečin. Fizioterapevt bi moral oceniti sklep in oblikovati najboljše zdravljenje ob upoštevanju posameznikovih omejitev. Na vajah lahko uporabljate protivnetne pripomočke, raztezanje mišic in vaje za krepitev.

Operacija

Operacija je indicirana, kadar oseba ne kaže izboljšanja simptomov, nadaljuje z bolečino, težko se povzpne po stopnicah in se zniža, tudi po mesecih običajnega zdravljenja, z zdravili, kortikosteroidi in fizikalno terapijo.

Operacijo lahko izvedemo tako, da odstranimo koleno in na njegovo mesto postavimo protezo. Po tem si oseba običajno popolnoma opomore, vendar so za pospešitev okrevanja nujne fizioterapevtske seje. Vedeti, kako se to naredi in kako dolgo traja okrevanje.

Naravna obdelava

Dobro naravno zdravljenje artroze kolena je uporaba toplih lanenih oblog na sklepu ob koncu dneva. Samo naredite snop s čisto, fino tkanino s 3 žlicami lanenih semen in segrevajte v mikrovalovni pečici 1 ali 2 minuti, da se ogreje. Nato 10 do 15 minut nanesite na kolena.

Oglejte si primer naravnega zdravila na naslovu: Domače zdravilo za artrozo.