Je atletova noga nalezljiva in kako jo lahko preprečite?

Vsebina

• Kaj je športno stopalo?
• Kako nalezljivo je stopalo športnika?
• Športno preprečevanje stopal
• Kakšne so možnosti zdravljenja?
• Domača sredstva
• Kdaj k zdravniku
• Spodnja črta

Športno stopalo je glivična okužba, ki prizadene kožo na nogah. Uspeva v toplih, vlažnih okoljih in jih je mogoče pridobiti z neposrednim stikom z osebo, ki ima okužbo, ali s stikom z onesnaženimi površinami.

V tem članku bomo pregledali, kako nalezljivo je športno stopalo, in korake, ki jih lahko sprejmete, da ga preprečite.

Kaj je športno stopalo?

Športno stopalo, imenovano tudi tinea pedis, je okužba, ki jo sproži gliva, znana kot trichophyton. Ko koža pride v stik z glivico, lahko začne rasti in se širiti.

Imenujejo ga športno stopalo, ker so športniki, ki so v slačilnicah in prhah, izredno visoki nevarnosti za razvoj te okužbe.

Športno stopalo lahko povzroči pordelost in srbež na površini kože. Lahko poškoduje kožo in tvori tudi boleče črevesje.

Simptomi stopala športnika vključujejo:

• luskast, rdeč izpuščaj, ki se običajno razvije med prsti, preden se razširi
• srbenje, ki je pogosto najmočnejše po odvzemu čevljev in nogavic
• pretisni omoti v hudih primerih

Kako nalezljivo je stopalo športnika?

Športna gliva stopal uspeva v vlažnih, toplih prostorih. Vlažna talna površina, kot je tuš, slačilnica, bazen, kopalnica ali podobno okolje, je lahko gnezdišče gliv.

Če bose noge stopijo v stik s površino, kot je onesnaženo kopalniško dno, se gliva zlahka prenese na vašo kožo. Topla in vlažna koža zagotavlja odlično mesto tudi za rast glive.

Športno stopalo lahko prevzamete tudi tako, da si sposodite brisače, čevlje, nogavice ali oblačila, ki jih uporablja nekdo, ki ima glivično okužbo.

Gliva je nevidna, zato ni mogoče vedeti, ali je prisotna na tleh pod tušem ali na parih nogavic. Običajno je najbolje domnevati, da vsako vlažno javno dno ali površina, kot je garderobna klop, verjetno vsebuje glivice, ki povzročajo športnikovo stopalo.

Okužbo lahko prenesete tudi na drug del telesa. Na primer, če se z rokami dotaknete prizadetega dela stopala in se nato dotaknete drugih delov telesa, lahko glivico prenesete, še posebej, če je območje toplo ali vlažno.

Športno preprečevanje stopal

Najpomembnejši korak, da preprečite športno stopalo, je, da se izognete stiku kože s površinami, ki lahko skrivajo glivo. To pomeni, da nosite jakne ali tuš čevlje v javni garderobi ali prhi, kopalnici v spalnici na univerzi in podobnih lokacijah.

Obstaja več pomembnih preventivnih korakov, ki lahko pomagajo zmanjšati tveganje za nogo športnika. Da se izognete kontaminaciji, poskusite:

• Stopala naj bodo suha s temeljitim sušenjem nog po kopanju - še posebej med prsti - in vsakodnevno nošenje čistih in suhih nogavic.
• Izogibajte se delitvi brisač, čevljev in nogavic z drugimi.
• Nosite bombažne nogavice ali nogavice iz materialov, ki pomagajo odstranjevati vlago.
• Dnevno menjajte nogavice ali pogosteje, če se noge znojijo.
• Nosite čevlje, ki stopalom omogočajo dihanje. Izogibajte se obutvi ​​iz gume ali plastike, razen če ima odprtine za prezračevanje.
• Kadar lahko, zračite čevlje in ne poskušajte nositi istega para čevljev vsak dan.
• Uporabljajte talkov prašek, da ohranite prste in stopala suha, ali enkrat na teden uporabite protiglivični prašek na nogah (OTC).
• Očistite tla za tuširanje in druge površine, ki lahko skrivajo glivo.

Kakšne so možnosti zdravljenja?

Večino primerov atletskega stopala lahko zdravimo z OTC praški, kremami ali razpršilci. Na voljo je veliko možnosti, vključno z:

• mikonazol (Desenex)
• tolnaftat (Tinaktin)
• klotrimazol (Lotrimin AF)
• butenafin (Lotrimin Ultra)
• terbinafin (Lamisil AT)

Upoštevajte navodila na nalepki izdelka in se čim bolj ne dotikajte prizadetega dela stopala. Pazite, da si po uporabi katerega koli zdravila na noge temeljito umijte roke s toplo vodo.

Operite nogavice, brisače, rjuhe in druge predmete, ki pridejo v stik z nogami v vroči vodi, da se lažje znebite glive in preprečite, da bi se razširila.

Domača sredstva

Poleg uporabe protiglivične kreme, praška ali razpršila OTC boste morda lahko ublažili tudi simptome športnikovega stopala z naslednjimi domačimi sredstvi.

• Kisla noga v kisu ima protiglivične lastnosti, ki lahko pomagajo pri športnikovi okužbi stopal brez večjega tveganja za stranske učinke.
• Uporaba vodikovega peroksida na prizadetem območju stopala lahko pomaga ubiti glivico in prepreči, da bi se razširila.
• Študija iz leta 2002 je pokazala, da uporaba raztopine iz vode in 25 odstotkov olja čajevca izboljša simptome atletovega stopala.
• Glede na študijo iz leta 2011 imata neemovo olje in izvlečki nejevega lista protiglivične lastnosti, ki lahko pomagajo pri odpravljanju simptomov športnikovega stopala. Olje ali ekstrakt lahko dva do trikrat na dan vmasiramo v prizadeto kožo.

Kdaj k zdravniku

Večino časa vam ni treba obiskati zdravnika za športno stopalo, saj lahko protiglivična zdravila OTC odstranijo okužbo.

Če zdravljenje deluje, simptomi stopala športnika ponavadi trajajo približno dva tedna.

Če pa se z zdravljenjem OTC simptomi ne začnejo izboljševati v nekaj dneh ali opazite, da se okužba poslabša, poiščite zdravnika.

Za reševanje okužbe boste morda potrebovali zdravila za lokalno uporabo ali lokalna ali peroralna protiglivična zdravila. Morda boste potrebovali tudi antibiotike, če se je v pretisnem omotu razvila bakterijska okužba.

Spodnja črta

Če veliko časa preživite ob bazenu ali v javnih slačilnicah, imate večje tveganje za razvoj atletskega stopala, ki uspeva v teh okoljih in je zelo nalezljivo.

Srbenje in draženje, ki ga povzroča gliva, sicer nista resna, sta lahko neprijetna in neprijetna.

Kadarkoli lahko, sprejmite preventivne ukrepe. Na javnih površinah nosite puloverje, namesto da bi hodili bosi; naj bodo noge čiste, suhe in dobro prezračene; izogibajte se delitvi brisač, nogavic in čevljev z drugimi.