Kopanje več kot 2 kopeli na dan škoduje zdravju

Vsebina

• Kako osvežiti telo, ne da bi se bilo treba kopati
• Druga pomembna nega s kopeljo

Kopanje z več kot dvema dnevnima kopelma z milom in gobico za kopanje je lahko škodljivo za zdravje, ker ima koža naravno ravnovesje med maščobo in bakterijami in tako telesu zagotavlja zaščitno plast.

Presežek vroče vode in mila odstrani to naravno oviro maščob in bakterij, ki so koristne in kožo ščitijo pred glivicami, preprečujejo mikoze, ekceme in celo alergije. Tudi v najbolj vročih poletnih dneh se morate dnevno kopati le z milom, po možnosti tekočim. Tako mora imeti zdrava kopel naslednje značilnosti:

Kako osvežiti telo, ne da bi se bilo treba kopati

Če se želite ohladiti, poskusite uporabiti uparjalnik s svežo vodo, čez dan nosite lahka oblačila in ostanite hidrirani s pitjem 2 litrov vode, soka ali čaja na dan. Če so tekočine hladne in nimajo sladkorja, bodo učinkovitejše.

Poleg tega je priporočljivo narediti le 2 polni kopeli na dan, z razmikom vsaj 8 ur, da ima koža možnost, da je čista, ne da bi izgubila zaščitno pregrado.

Če je zelo vroče in se človek veliko poti, se lahko kopate več na dan, vendar je priporočljivo, da ne uporabljate mila v vseh kopelih. Nekateri lahko le s čisto vodo, pri hladni temperaturi. Po potrebi lahko zaradi slabega vonja pazduhe, stopala in intimne predele v vsaki kopeli speremo z milom ali milom.

Druga pomembna nega s kopeljo

Dermatologi buchinhe in gobice za kopel ne priporočajo, ker lahko spodbujajo razvoj zdravju škodljivih bakterij. Samo nanesite milo ali gel za prhanje na telo, da bo koža pravilno čista.

Po vsakem kopanju je treba brisače vedno sušiti, da ne spodbujajo razmnoževanja gliv ali drugih mikroorganizmov, in jih je treba enkrat tedensko menjati in prati.