Lepotne resolucije

Vsebina

• Pregled za

To je novo desetletje in tako kot ves svet ste odločeni, da boste shujšali, več obiskovali telovadnico, našli novo službo, prostovoljno delali, rešili planet, prenehali piti kavo in končno napisali ta scenarij (ne morete morda bi James Cameron še dolgo čakal). Toda te velike resolucije vzamejo veliko časa in truda. Če iščete hitre novoletne rešitve in preproste načine, kako začeti čisto na novo zdaj, preizkusite teh deset popolnoma izvedljivih nasvetov za lepoto doma.

Domači lepotni nasvet št. 1: očistite omaro

Takojšnja čista skrivnost v vaši lepotni rutini se začne z velikim čiščenjem kabineta. Odvisno od "situacije" za kopalniškimi omarami, lahko to opravilo traja manj kot eno uro ali ves dan (še posebej, če ste takšni, ki še vedno imate "maskaro za lase"-ne bomo se vrnili, obljubimo) . Predstavljajte izdelke, ki se jih ne spomnite, kdaj ste jih nazadnje uporabili, in komaj polne steklenice samo sesajo prostor.

Niste prepričani, kaj obdržati in kaj vreči? "Pomembno je, da si vsakih šest mesecev vzamete popis in pazite na spremembe v vonju, teksturi in delovanju," pravi Jessica Liebeskind, vizažistka slavnih. "Tekočine in kreme so dobre približno eno leto, medtem ko lahko pudri trajajo približno dve."

Domači lepotni nasvet št. 2: naj bodo lepotni izdelki organizirani

Zdaj, ko ste se poslovili od predmetov, kot so dišeče bleščice za telo in steklenička CK1 iz 10. razreda, je čas, da ustvarite red iz kaosa. Vsakodnevno ličenje mora biti dobro organizirano v prozornem pladnju s predelki, tako da lahko vedno najdete tisto, kar potrebujete, še posebej ob 7.00, preden ste zaužili kofein. Izdelke, ki jih ne uporabljate tako pogosto, morate hraniti v posodah. Prozorne plastične škatle za čevlje so odlične za shranjevanje izdelkov za nego las in nohtov, losjonov za telo, mask za obraz, samoporjavilcev in še več.

Naslednja stran: Več nasvetov za lepoto doma

Nasvet za lepoto doma #3: Redno čistite ščetke za ličila

Kolikokrat ste za lepe šminke za ličila porabili velike denarje in niste bili sposobni skrbeti za njih? Liebeskind pravi, da je preprosto umivanje ščetk tedensko z otroškim šamponom vse, kar je potrebno, da ostanejo v najboljši formi. Če greste dlje kot en mesec, lahko skrajša življenjsko dobo vaših ščetk in moti delovanje vaših izdelkov. Torej, če je vsaka senca, ki jo naneseš, videti siva, veš, kaj moraš narediti, dekleta...

Nasvet za lepoto doma #4: Floss Daily

Če ste tisti, ki mrzlično čistite zobno nitko le teden pred obiskom pri zobozdravniku, je čas, da se osredotočite dnevno o ohranjanju zdravega in lepega nasmeha. Po mnenju Ameriškega zobozdravstvenega združenja je zobna nitka prav tako pomembna kot ščetkanje, saj se bakterije, ki povzročajo gnilobo, še vedno zadržujejo med zobmi, kjer ščetine zobne ščetke ne morejo doseči. Zobna nitka pride do tistih nadležnih delcev hrane med vašimi sekljalniki in pod črto dlesni. Je bistvenega pomena pri preprečevanju zobne gnilobe, bolezni dlesni in celo slabega zadaha.

Domači lepotni nasvet št. 5: Razmetavanje (malo)

Čeprav vsi ne moremo potovati z zasebnimi kuharji in osebnimi inštruktorji joge, kot je Jennifer Aniston, si vsake toliko privoščite kaj posebnega. Ne glede na to, ali gre za razkošen komplet za umivanje telesa in losjon za srbečo, zimsko povzročeno suho kožo ali načrtovanje nekaj spa tretmajev, malo razvajanja telesu koristi.

Naslednja stran: Več nasvetov o domači lepoti

Domači lepotni nasvet #6: Odstranite (vse!) Pred spanjem

Če preskočite nočno čiščenje, zamaši pore in uniči nedolžne prevleke za blazine. Poleg tega zaradi ostankov maskare še lepše odprete oči, ko naslednje jutro zazvoni budilka. Le dve minuti potrebujete, da pred spanjem obrišete obraz z blazinicami za odstranjevanje ličil, kot so predhodno navlažene brisače znamke Almay.

Nasvet za lepoto doma #7: Pijte več vode

Voda dela čudeže. Po mnenju strokovnjakov s klinike Mayo je vsak sistem v telesu odvisen od vode. Odstranjuje toksine iz vitalnih organov in prenaša hranila v vaše celice. Da ne omenjam, pomanjkanje vode lahko povzroči dehidracijo (ki lahko vpliva na vse, od ravni energije do suhe kože). Dobra stara voda je tudi bolj zdrava izbira kot kalorična soda, sok in alkohol. Popijte kozarec ob vsakem obroku in pijte čez dan. Popestrite pipo z dodajanjem mete, malin, rezin limone ali limete.

Domači lepotni nasvet #8: Bolje negojte nohte

Zakaj morajo vaše uboge roke vedno prevzeti breme slabega dne v pisarni? Ne samo, da ste zaradi grizenja nohtov in obnohtne kožice videti kot nestabilna, živčna razbitina, saj z grizljanjem prenašajo bakterije in viruse iz nohtov v usta. Privoščite si tedensko manikuro, da bodo vaši nohti čisti, močni in daleč od zob.

Naslednja stran: Več nasvetov o domači lepoti

Domači lepotni nasvet št. 9: Vsak dan jejte hrano, ki krepi lepoto

Izjava o omejitvi odgovornosti: Pokanje pest borovnic bo ne spremeni te v Gisele. Vendar pa uživanje hrane, bogate z močnimi antioksidanti, hranili in omega-3 ne spremenite svoj videz in počutje. "Produkt ne prinaša le povečanja srčno zdravih vlaknin, ampak nedavne študije kažejo, da lahko določeno sadje in zelenjava prinašata presenetljive koristi proti staranju," pravi Sari Greaves, R.D., predstavnica Ameriškega združenja za dietetiko. "Jagode vseh odtenkov so bogate z antioksidanti, kot je vitamin C, ki jih postavlja v središče lepotne pozornosti. Vitamin C lahko obdrži vašo polt gladko, saj se bori proti prostim radikalom, ki poškodujejo kožo. Moja najljubša zimska jagodičja je nakup zamrznjenih jagodičja in jih uporabite kot preliv na ovsene kosmiče, polnozrnate palačinke ali jogurt z nizko vsebnostjo maščob!"

Hrana, bogata z zdravimi maščobami, je še en dodatek za lepoto. "Maščobne kisline v morskih sadežih pomagajo zmanjšati kronično vnetje," dodaja Greaves. "Omega-3 v maščobnih ribah, kot sta losos in tuna, imajo najmočnejše protivnetne učinke. Če niste ljubitelj rib, priporočam uživanje omega-3 iz rastlinskih virov, kot so orehi, soja in lanena semena. Ta živila še vedno zagotavljajo stalno oskrbo z esencialnimi maščobami, ki pomagajo spodbujati celovitost vaše kože, las in nohtov."

Domači lepotni nasvet št. 10: Bodite dobri do sebe

Zdraviliški tretmaji in uporaba zobne nitke (čeprav pomembni!) Vas lahko pripeljejo le tako daleč. Čeprav se sliši klišejsko, resnična lepota resnično prihaja od znotraj. Medtem ko zit, slabi odbitki in "debeli dnevi" vsekakor lahko zamajejo vašo samozavest, se odločite, da se ne boste več znojili in se osredotočili na tisto, zaradi česar se dobro počutite res srečno novo leto!

Kakšne so vaše lepotne zaobljube za leto 2010? Želimo vedeti o vaših najljubših zdraviliških tretmajih, s katerimi se lahko razvajate, o bistvenih sestavinah za nego nohtov, o zdravilih za suho kožo in o zdravih živilih, ki jih morate preizkusiti!

Pregled za