10 Prednosti limfne drenaže

Vsebina

• 1. Boj proti oteklinam
• 2. Boj proti celulitu
• 3. Pomagajte pri okrevanju po poškodbah
• 4. Spodbujajte zdravljenje
• 5. Zmanjšajte podplutbe
• 6. Izboljšajte krvni obtok
• 7. Oksigenirajte tkiva
• 8. Izločite toksine
• 9. Izboljšajte samopodobo
• 10. Preprečite celjenje adhezij po plastični operaciji
• Indikacije in kontraindikacije limfne drenaže
• Ali je možno odcediti v primeru raka?

Limfna drenaža je sestavljena iz masaže z gladkimi gibi, ki poteka počasi, da se prepreči ruptura limfnih žil in katere cilj je spodbuditi in olajšati prehod limfe skozi krvožilni sistem.

Limfa je tekočina, ki kroži v telesu, čisti kri nečistoč in igra svojo imunsko vlogo, skupaj s krvnimi protitelesi, vendar se lahko v tkivih kopiči v presežku, kar lahko v nekaterih primerih povzroči otekanje in bolečine.

Glavne prednosti limfne drenaže so:

1. Boj proti oteklinam

Limfna drenaža pomaga zmanjšati otekanje in zadrževanje tekočine, saj z masažo pomaga odvajati tekočine in toksine v bezgavke, kar olajša njihovo odstranjevanje.

2. Boj proti celulitu

Ker zadrževanje tekočine prispeva k nastanku celulita, je s pospeševanjem izločanja tekočin možen tudi boj proti celulitu. Priporočljivo pa je kombinirati druge metode, da bo njihovo odpravljanje učinkovitejše.

3. Pomagajte pri okrevanju po poškodbah

Limfna drenaža prispeva k okrevanju poškodb mišic in sklepov, saj daje prednost toniranju mišic in spodbuja oksigenacijo tkiva.

4. Spodbujajte zdravljenje

Limfna drenaža pomaga zmanjšati edeme in izboljša oskrbo s krvjo, kar prispeva k hitrejšemu celjenju tkiva.

5. Zmanjšajte podplutbe

Poleg tega, da pospešuje celjenje, zmanjšuje edeme in povečuje krvni obtok, ki ga spodbuja limfna drenaža, prispeva tudi k zmanjšanju modric.

6. Izboljšajte krvni obtok

Limfna drenaža spodbuja mikrocirkulacijo in zmanjšuje otekline, kar prispeva k izboljšanju krvnega obtoka, zmanjšanju občutka težkih nog in preprečevanju pojava pajkovih žil.

7. Oksigenirajte tkiva

Aktivacija mikrocirkulacije in odstranjevanje tekočin, ki jih spodbuja limfna drenaža, prispevata k učinkovitejši oksigenaciji tkiva, saj kisik lažje pride do celic.

8. Izločite toksine

Limfni sistem pomaga telesu pri odstranjevanju toksinov, zato limfna drenaža s pospeševanjem transporta tekočin v bezgavke naredi ta postopek učinkovitejši.

9. Izboljšajte samopodobo

Z zmanjšanjem zadrževanja tekočine limfna drenaža pomaga oblikovati telo, tako da je oseba bolj samozavestna s svojim telesom, izboljša samozavest in kakovost življenja.

10. Preprečite celjenje adhezij po plastični operaciji

Limfna drenaža daje prednost organizirani regeneraciji vlaken in preprečuje, da bi se brazgotina zlepila.

Limfno drenažo mora uporabiti pristojni strokovnjak, ki zna pravilno uporabljati tehnike. Manevri, ki jih je mogoče uporabiti, vključujejo gibanje prstov v obtoku, kroge palcev, pritisk in zdrs zapestnice ali gibanje črpanja. Drenaža se lahko izvede v celotnem telesu ali samo v predelu zdravljenja, odvisno od potrebe, ki jo oseba predstavlja.

Indikacije in kontraindikacije limfne drenaže

Ročna limfna drenaža je lahko koristna za odpravo oteklin na obrazu ali telesu, ki se lahko pojavijo v najrazličnejših situacijah. Ko je tehnika natančno izvedena, omogoča odstranjevanje odvečne tekočine, ki kaže oteklino, in vrnitev v krvni obtok, ki se po filtriranju skozi ledvice lahko izloči z urinom.

Tako je limfna drenaža indicirana v naslednjih primerih:

• Med nosečnostjo;
• Po plastični operaciji;
• Po zdravljenju raka za boj proti limfedemu;
• Poškodbe mišic, kit ali sklepov;
• Med menstruacijo;
• Po kakršni koli operaciji;
• V primeru celulita;
• Zaradi prekomerne porabe soli in majhnega vnosa vode.

Limfno drenažo lahko izvedemo z rokami ali z uporabo posebnih drenažnih naprav, ki so prisotne v nekaterih pisarnah.

Limfne drenaže ne smemo izvajati ob hudih aknah 3. ali 4. stopnje, ker lahko poslabšajo lezije ali kadar so odprte rane, ker se lahko okužijo. Poleg tega bi morali tehniko po plastični operaciji izvesti šele po izpustu plastičnega kirurga, običajno 24 ali 48 ur po operaciji.

Če želite izprazniti obraz, si oglejte video:

Ali je možno odcediti v primeru raka?

Ročno limfno drenažo je mogoče izvesti s fizioterapevtom, tudi v primeru raka in tudi po odstranitvi bezgavk, kot na primer v primeru raka dojke.

Limfna drenaža ne širi rakavih celic, vendar je treba to storiti s točno določeno tehniko, saj začne limfni sistem po odstranitvi bezgavk delovati drugače, slabo uporabljena tehnika pa lahko za pacienta škoduje in povzroči še večje nelagodje. Torej, čeprav je v primeru raka možno izvesti limfno drenažo, je treba biti previden pri izbiri strokovnjaka, uporaba naprav ali presoterapija pa ni priporočljiva, saj njihovega načina delovanja ni mogoče spremeniti, tako kot pri roke.