Prednosti Guabirobe

Vsebina

• Guabiroba čaj za okužbo sečil
• Prehranske informacije

Guabiroba, znana tudi kot gabiroba ali guabiroba-do-campo, je sadje sladkega in blagega okusa iz iste družine kot guava, najdemo pa jo predvsem v Goiásu, ki je znana po svojih učinkih na zmanjšanje holesterola.

Te koristi so predvsem zato, ker je guabiroba bogata z vlakninami in ima malo kalorij, kar pomaga nadzorovati krvni sladkor in holesterol. Poleg tega to sadje prinaša koristi, kot so:

1. Boj proti zaprtju in driski, saj je bogata z vlakninami in vodo;
2. Preprečite anemijo, ker vsebuje železo;
3. Preprečite bolezen kot so gripa, ateroskleroza in rak, saj je bogata z antioksidanti, kot so vitamin C in fenolne spojine;
4. Povečajte razpoloženje in proizvodnjo energije v telesu, saj vsebuje vitamine skupine B;
5. Preprečite osteoporozo, ker je bogata s kalcijem;
6. Pomagajte izgubiti težo, da daje več sitosti zaradi vsebnosti vode in vlaknin.

V ljudski medicini guabiroba poleg boja proti driski pomaga tudi pri zmanjševanju simptomov okužbe sečil in težav z mehurjem.

Guabiroba čaj za okužbo sečil

Guabiroba čaj se pogosto uporablja za boj proti okužbam sečil in mehurja, narejen pa je v razmerju 30 g listov in lupin sadja na 500 ml vode. Vodo zavrite, izklopite ogenj in dodajte liste in lupine ter ponev utopite približno 10 minut.

Čaj je treba jemati brez dodajanja sladkorja, priporočilo pa je 2 skodelici na dan. Oglejte si druge čaje, ki se prav tako borijo proti okužbam sečil.

Prehranske informacije

Naslednja tabela prikazuje hranilne podatke za 1 guabirobo, ki tehta približno 200 g.

Guabirobo lahko uživamo svežo ali v obliki sokov, vitaminov in jo dodajamo receptom, kot so sladoled in sladice.