Kako jemati afriški mango za hujšanje

Vsebina

• Kako jemati
• Neželeni učinki in kontraindikacije

Afriški mango je naravni dodatek za hujšanje, narejen iz semena manga iz rastline Irvingia gabonensis, ki izvira iz afriške celine. Po navedbah proizvajalcev izvleček te rastline pomaga nadzorovati lakoto in poveča občutek sitosti, saj je zaveznik pri hujšanju.

Vendar je malo študij, ki dokazujejo učinke tega dodatka, njegove prednosti pa razkrivajo predvsem proizvajalci izdelka. Po navedbah proizvajalcev ima afriški mango funkcije, kot so:

1. Pospešite metabolizem, za termogeni učinek;
2. Zmanjšajte apetit, za pomoč pri nadzoru hormonov, ki nadzorujejo lakoto in sitost;
3. Izboljšajte holesterol, pomaga zmanjšati slab holesterol;
4. Izboljšajte prebavo, ki daje prednost zdravju črevesja.

Pomembno je vedeti, da je učinek hujšanja največji, če to naravno zdravilo dodamo zdravim življenjskim navadam, zato je potrebna zdrava prehrana in telesna aktivnost.

Kako jemati

Priporočamo, da približno 20 minut pred kosilom in večerjo zaužijete 1 250 mg kapsulo afriškega manga, pri čemer ne pozabite, da je največji dnevni odmerek 1000 mg ekstrakta te rastline.

Dodatek lahko najdete v trgovinah z zdravo hrano ali prehranskih izdelkih. Oglejte si tudi, kako jemati kapsule zelenega čaja za pospešitev metabolizma.

Neželeni učinki in kontraindikacije

Uporaba afriškega manga lahko povzroči neželene učinke, kot so glavobol, suha usta, nespečnost in težave s prebavili. Poleg tega je ta izdelek kontraindiciran za otroke, nosečnice in doječe matere.

Ta dodatek lahko vpliva tudi na učinek zdravil za holesterol in diabetes, zato se je pred uporabo tega izdelka treba pogovoriti z zdravnikom.