Repa za zdravje

Vsebina

• Kaj vsebuje repa
• Kako se pripraviti
• 1. Sirup za bronhitis
• 2. Sok za hemoroide

Repa je zelenjava, znana tudi pod znanstvenim imenomBrassica rapa, ki ima številne zdravstvene koristi, saj je bogata z vitamini, minerali, vlakninami in vodo ter se lahko uporablja za kuhanje več različnih jedi ali celo za pripravo domačih zdravil, saj ima tudi odlične zdravilne lastnosti.

Nekatera domača zdravila, pripravljena iz repe, lahko pomagajo pri zdravljenju bronhitisa, zaprtja, hemoroidov, debelosti, črevesja, črevesnih okužb ali celo za lajšanje želodčne kislosti.

Nekatere koristi repa za zdravje so:

• Ureja črevesni tranzitzaradi svoje vlaknine bogate sestave;
• Prispeva k zdravi koži, saj vsebuje vitamin C, ki je antioksidant;
• Pomaga pri zniževanju krvnega tlaka, zaradi prisotnosti kalija;
• Prispeva k zdravju oči, zaradi vitamina C;
• Hidrira telo, saj je 94% njegove sestave voda.

Poleg tega je, ker gre za nizkokalorično hrano, odlično vključiti v prehrano za hujšanje. Oglejte si druga živila, ki vam pomagajo pri hujšanju.

Kaj vsebuje repa

Repa ima v svoji sestavi zelo pomembne vitamine in minerale za pravilno delovanje organizma, kot so vitamin C, folna kislina, kalij, kalcij in magnezij. Poleg tega je v sestavi veliko vode, ki je odlična za vlaženje telesa in vlaknin, kar pomaga uravnavati črevesni tranzit in preprečuje zaprtje.

Kako se pripraviti

Repo lahko uporabimo kuhano, za pripravo juh, pirejev ali uporabljeno navadno, za dopolnitev jedi, na primer surovo in na kocke narezane na kocke ali pečene v pečici.

Repa je poleg tega, da se uporablja za pripravo najrazličnejših jedi, lahko tudi odlična možnost za pripravo domačih zdravil, da lahko uživa njene zdravilne koristi:

1. Sirup za bronhitis

Repov sirup je lahko odlična možnost za zdravljenje bronhitisa. Za pripravo tega sirupa je potrebno:

Sestavine

• Repa, narezana na rezine;
• Rjavi sladkor.

Način priprave

Repo narežemo na tanke rezine, damo v večji pripomoček in pokrijemo z rjavim sladkorjem ter pustimo počivati ​​približno 10 ur. Vzemite 3 žlice nastalega sirupa 5-krat na dan.

2. Sok za hemoroide

Simptome, ki jih povzročajo hemoroidi, lahko ublažimo s sokom repe, korenja in špinače. Za pripravo potrebujete:

Sestavine

• 1 repa;
• 1 pest vodne kreše,
• 2 korenja;
• 1 pest špinače.

Način priprave

Zelenjavo damo v mešalnik in prilijemo malo vode, da jo lažje pijemo. Sok lahko pijete približno 3-krat na dan in zdravljenje ponovite toliko dni, kolikor je potrebno, dokler simptomi ne ozdravijo ali ublažijo. Izvedite več o zdravljenju hemoroidov na domu.