Kako testosteron koristi telesu

Vsebina

• Kaj je testosteron?
• Kakšne so prednosti zvišanja ravni testosterona?
• 1. Zdravo srce in kri
• Kakšna so tveganja terapije s testosteronom?
• Glede na nadomestno zdravljenje s testosteronom?
• Naravni načini za zvišanje ravni testosterona

Kaj je testosteron?

Testosteron je hormon, ki se proizvaja predvsem v testisih za moške ter v jajčnikih in nadledvičnih žlezah pri ženskah. Ta hormon je ključnega pomena za razvoj moške rasti in moških lastnosti. Za ženske testosteron pride v veliko manjših količinah. Proizvodnja testosterona se v mladostništvu in zgodnji odrasli dobi poveča za približno 30-krat več. Po zgodnji odraslosti je naravno, da se ravni vsako leto nekoliko znižajo. Vaše telo lahko opazi enodstoten upad po 30. letu.

Testosteron ima ključno vlogo pri:

• mišična masa in kosti
• obrazne in sramne dlake
• telo razvija globlje glasove
• spolni nagon
• razpoloženje in kakovost življenja
• verbalni spomin in sposobnost razmišljanja

Če vas skrbi nizek testosteron, se posvetujte s svojim zdravnikom. Ker je naravno, da imate staren testosteron v starosti, so nekateri simptomi, kot so zmanjšana mišična masa, povečana telesna maščoba ali erektilna disfunkcija, znak drugih stanj.

Morda vas bo zanimala povečanje ravni testosterona, če vam zdravnik reče, da imate nizko raven ali hipogonadizem ali potrebujete nadomestno zdravljenje s testosteronom za druga stanja. Če imate normalno raven testosterona, povečanje ravni testosterona morda ne bo prineslo dodatnih koristi. Spodnje povečane koristi so bile raziskane le pri ljudeh z nizko raven testosterona.

Kakšne so prednosti zvišanja ravni testosterona?

1. Zdravo srce in kri

Zdravo srce črpa kri v preostali del telesa, ki mišicam in organom zagotavlja kisik, potreben za vrhunsko delovanje. Testosteron pomaga pri proizvodnji rdečih krvnih celic skozi kostni mozeg. Nizka raven testosterona je povezana z različnimi srčno-žilnimi tveganji.

Ali lahko nadomestna terapija s testosteronom pomaga pri boleznih srca? Rezultati študije so mešani. Majhne raziskave v začetku 2000-ih let so pokazale, da so se pri moških s srčnimi boleznimi, ki so bili podvrženi terapiji s testosteronom, opazili le majhne izboljšave. Nekateri so svojo hojo lahko povečali za 33 odstotkov. Druga študija je pokazala, da hormonska terapija samo širi zdrave arterije, vendar nima vpliva na bolečino z angino.

Nedavna, večja študija 83.000 moških je ugotovila, da je pri moških, katerih raven testosterona se je vrnila v normalno stanje, 24 odstotkov manj verjetno, da bodo imeli srčni infarkt in 36 odstotkov manj verjetno, da bodo doživeli možgansko kap.

Kakšna so tveganja terapije s testosteronom?

Testosteronski recepti na recept so na voljo kot geli, kožni obliži in intramuskularne injekcije. Vsak ima potencialne neželene učinke. Obliži lahko dražijo kožo. Intramuskularne injekcije lahko povzročijo nihanje razpoloženja. Če uporabljate gel, izdelka ne delite z drugimi.

Možni neželeni učinki testosteronske terapije vključujejo:

• povečane akne
• zadrževanje tekočine
• povečano uriniranje
• povečanje prsi
• zmanjšana velikost testisov
• zmanjšano število spermijev
• povečano agresivno vedenje

Zdravljenje testosterona odsvetuje moškim z rakom prostate ali dojke. Poleg tega lahko terapija s testosteronom poslabša spalno apnejo pri starejših ljudeh.

Glede na nadomestno zdravljenje s testosteronom?

Zdravljenje ni potrebno, če vaše ravni padejo v običajni obseg. Nadomestno zdravljenje s testosteronom je koristno predvsem za moške z nizko raven testosterona. Testosterona ne kupujte brez recepta. Če mislite, da imate nizko raven testosterona, se posvetujte z zdravnikom. Krvni test lahko določi raven testosterona in pomaga pri diagnozi osnovnih stanj.

Zdravniki in raziskovalci imajo različna mnenja glede učinkovitosti nadomestnega zdravljenja s testosteronom. Večina se jih strinja, da se rezultati študije za večino pogojev mešajo.

Zdrava prehrana in redna vadba sta nujna za dobro zdravje in za zagotovitev največje učinkovitosti zdravljenja s testosteronom. Priporočljivo je spremljanje in spremljanje.

Naravni načini za zvišanje ravni testosterona

Nekatera hrana, vitamini in zelišča lahko pomagajo povečati raven testosterona. Bodite prepričani, da se posvetujete s svojim zdravnikom, če vas skrbi nizki testosteron. Ti alternativni in naravni načini zdravljenja niso dokazano bolj učinkoviti kot tradicionalna terapija s testosteronom. Nekatera lahko sodelujejo tudi s katerim koli zdravilom, ki ga jemljete, in povzročijo nenamerne neželene učinke.

Več o raziskavah zelišč in dodatkov si lahko preberete tukaj.