Najboljši osebni masažni aparati za lajšanje napetosti in bolečih mišic

Vsebina

• Najbolje ocenjen: Zyllion Shiatsu masažer za hrbet in vrat
• Najboljše za spodnji del hrbta: Papillon masaža hrbta s toploto
• Najboljši ročni masažer za hrbet: ročni masažni aparat za globoko tkivo Renpho za polnjenje
• Najboljši osebni: Vivreal ročni masažer za hrbet
• Najboljši električni: Naipo Shiatsu masažer za hrbet in vrat
• Najboljši proračun: ročni masažer za hrbet Viktor Jurgen
• Najboljša masaža hrbta za stol: Snailax Shiatsu masažna blazina
• Najboljša masažna blazina za hrbet: MaxKare masažna blazina za hrbet in vrat
• Najboljši priročnik: Buddy Back Body
• Najboljša masažna podloga za celo telo: masažna podloga Snailax
• Pregled za

Od grbanja nad pisalnimi mizami 40 ur na teden do dela v telovadnici se hrbet zelo obremenjuje. Smiselno je torej le, da bolečine v hrbtu postanejo nadležen problem za mnoge odrasle. Medtem ko je treba vsako večjo bolečino odpraviti z zdravnikom, je bolečino pri vsakodnevnih dejavnostih običajno mogoče zdraviti z dobro masažo.

V idealnem svetu bi lahko vsak teden obiskali strokovnjaka za masažo globokih tkiv, vendar realnost pogosto ni tako razkošna. Na srečo obstaja več osebnih masažnikov za hrbet, ki lahko nudijo zdraviliško zdravljenje brez velikih cen. Ne glede na to, ali gre za okrevanje mišic ali za lajšanje stresa in napetosti, se lahko zanesete na dober masažer za hrbet za takojšnje udobje po dolgem dnevu. Toda preden izberete najboljšo masažo hrbta za svoj življenjski slog, morate upoštevati nekaj stvari. (Povezano: Ali je v redu, da dobite masažo, če vas res boli?)

Prva stvar, na katero morate pomisliti, ko izberete masažer za hrbet, je slog masaže, ki ga ponuja. Običajno obstajata dva sloga masažerjev: shiatsu in vibracija. Masažerji Shiatsu ponujajo globoke, gnetljive gibe, ki posnemajo masažo globokih tkiv, ki bi jo dobili v zdravilišču. Te vrste masažerjev uporabljajo vrtljiva vozlišča, ki so odlična za zdravljenje vozlov ali mišične bolečine po telovadbi ali zaradi poškodbe. Vibracijski masažerji pa so manj intenzivni in so namenjeni pomirjanju utrujenih mišic ob koncu dolgega delovnega dne. Te vrste masažerjev nimajo vozlišč; ponavadi imajo vsestransko vibracijo ali utripanje.

Nato določite želeno obliko masažnega aparata. Izbirate lahko med ročnimi masažnimi aparati za hrbet do masažnimi blazinami. Če želite ugotoviti, katera vrsta je za vas najboljša, razmislite, koliko truda želite vložiti. Ročni masažerji vam na primer dajejo večji nadzor, saj od vas zahtevajo, da sami masirate. Z ročnimi masažerji boste morda morali narediti težje dvigovanje, vendar so v pomoč pri tistih težko dostopnih območjih. Nasprotno pa naj bi masažni aparati za blazine ali blazine ostali za vami. Te vrste masažerjev so odlične, če ciljate na eno mesto, na primer na spodnji del hrbta ali vrat. Prav tako so primeren način za krepitev mišic, medtem ko delate v pisarni ali se sprostite doma. (Povezano: Ta ogrevani masažer za hrbet je najboljša stvar, ki sem jo * kdaj* kupil na Amazonu)

Druga stvar, ki jo morate upoštevati pri izbiri najboljšega masažerja, je mobilnost, odvisno od tega, kje ga boste uporabljali. Če nameravate svoj masažer prinesti s seboj v pisarno ali med potovanjem, boste verjetno želeli takšnega, ki je bolj kompakten. Če pa se raje držite samomasaže doma, potem velikost verjetno ne bo problem.

Ne glede na to, katero vrsto masažnega aparata imate raje, je najpomembnejše, da deluje. In glede na tisoče zadovoljnih strank in pozitivnih ocen so ti masažni aparati za hrbet preizkušeni, učinkoviti in zaupanja vredni izdelki, ki resnično opravijo svoje delo.

Najbolje ocenjen: Zyllion Shiatsu masažer za hrbet in vrat

Več kot 10.000 pozitivnih ocen navdušenih strank bi vam moralo povedati nekaj o učinkovitosti in vplivu tega masažerja. Oblikuje se po obrisih vašega telesa, ne glede na to, ali ciljate na spodnji del hrbta ali vrat, in z globokimi gibi v tkivu nanese pravo količino pritiska na napete mišice. En recenzent je ta masažer opisal kot »neverjeten pri odpravljanju bolečine zame« in dodal, da je »pomagal na vseh predelih mojega hrbta«. Drugi je priznal, da je bil to "enostavno eden mojih najljubših nakupov v zelo dolgem času." Čeprav je treba ta masažer priključiti na električno omrežje, ga lahko zaradi svoje kompaktne zasnove enostavno uporabljate doma, v avtu ali v pisarni.

Kupi: Zyllion Shiatsu masažer za hrbet in vrat, 60 $, amazon.com

Najboljše za spodnji del hrbta: Papillon masaža hrbta s toploto

Ta prenosni masažer za hrbet ima štiri 3D masažna vozlišča in infrardečo ogrevanje, ki cilja na mišice z gibi globokih tkiv. Prav tako se samodejno izklopi po 15 minutah, da prepreči pregrevanje, tako da lahko brezskrbno uporabljate ta masažer kjerkoli. Recenzent, ki doživlja bolečine v hrbtu, je dejal, da bi "ta masažer za hrbet zelo priporočil vsem, ki trpijo zaradi bolečin v hrbtu ali si preprosto želijo lepo masažo hrbta po dolgem delovnem dnevu." (Povezano: Najboljša nova orodja za okrevanje, ko mišice bolijo AF)

Kupi: Papillon masažer za hrbet s toploto, 50 USD, amazon.com

Najboljši ročni masažer za hrbet: ročni masažni aparat za globoko tkivo Renpho za polnjenje

Priročnost in prilagodljivost sta gonilna dejavnika tega akumulatorskega masažnega aparata za polnjenje. Lahek in udoben za držanje, se lahko ta masažer hitro premika od glave do peta. In s petimi zamenljivimi nastavki za glavo, si doma še nikoli ni bilo lažje izvajati masaže celega telesa. "Ta majhna enota je preprosto popolna," je dejal en recenzent. Dodali so, da je ta masažer "dovolj lahek, da ga lahko obvladam, [vendar] dovolj močan, da odpravi bolečino, ki mi seva po stegnu."

Kupi: Renpho polnilni ročni masažni aparat za globoko tkivo, 40 $, amazon.com

Najboljši osebni: Vivreal ročni masažer za hrbet

S šestimi nastavitvami hitrosti, šestimi različnimi načini in šestimi zamenljivimi glavami lahko ta dobro zaokrožen masažer natančno določi širok spekter bolečinskih področij po telesu, kar omogoča resnično prilagodljivo masažo. Elegantna, brezžična zasnova omogoča enostavno manevriranje, zlasti na težko dostopnih področjih, kot je spodnji del hrbta. "Resnično se mi zdi, da mi je ta masažer spremenil življenje," je navdušil en recenzent. Drugi zadovoljen recenzent je opozoril, da masažni aparat za ponovno polnjenje "napolni neverjetno dolgo časa". (Povezano: Najboljše orodje za globljo samomasažo)

Kupi: Ročni masažer za hrbet Vivreal, 42 $, amazon.com

Najboljši električni: Naipo Shiatsu masažer za hrbet in vrat

Ergonomska zasnova v obliki črke U tega Shiatsu masažerja se udobno prilega vašemu telesu, ne glede na to, ali ga uporabljate za spodnji del hrbta, vrat ali noge. Preprosto primite za naramnice in zavijte masažer okoli območja, na katerega želite ciljati. S tremi nastavljivimi nastavitvami hitrosti je enostavno nadzorovati globino in intenzivnost masaže. To priročno orodje je opremljeno tudi s funkcijo ogrevanja-s samodejnim izklopom-ki toploto napenja mišice, medtem ko jih masira. En recenzent je masažer označil za "vsestransko uporaben, učinkovit in globoko sproščujoč", drugi pa ga je pohvalil zaradi njegove sposobnosti "lajšanja togosti vratu, odpravljanja stalne utrujenosti, lajšanja bolečih mišic in spodbujanja pravilnega krvnega obtoka."

Kupi: Naipo Shiatsu masažer za hrbet in vrat, 67 $, amazon.com

Najboljši proračun: ročni masažer za hrbet Viktor Jurgen

Naj vas nizka cena ne prepriča, da ta masažer ne ustreza svojim dražjim kolegom. Srčno utripa 3.350 krat na minuto, zato lahko rečemo, da lahko prinese močno masažo za vse vrste razbremenitev mišic. Ročni masažer zagotavlja popolno pokritost – zahvaljujoč svoji široki dvojni glavi – in je celo zasnovan z drsno nastavitvijo hitrosti, ki omogoča enostavno prilagajanje na točno želeno intenzivnost. En zadovoljen recenzent je dejal, da so bili prijetno presenečeni nad učinkovitostjo tega masažerja, pri čemer je poudaril, da "ima veliko moč" in "res mi je pomagal pri bolečih ramenih!" Masažer vključuje tri sklope glav: eno za masažo globokih tkiv, eno za masažo v akupunkturnem slogu in drugo za nežnejšo masažo v švedskem slogu. (Sorodno: Vse, kar ste želeli vedeti o akupresuri)

Kupi: Ročni masažer za hrbet Viktor Jurgen, 30 USD, amazon.com

Najboljša masaža hrbta za stol: Snailax Shiatsu masažna blazina

Privoščite si celoten hrbet sproščujočo masažo globokih tkiv, tako da naslonite to blazino na masažni stol na kavču, v pisarni ali celo v avtu. Njegova vsestranska masažna vozlišča se brez napora premikajo gor in dol, ko se usedete, se sprostite in jim pustite, da opravijo vse delo. Blazina zagotavlja tudi grelni element (sedež se sam ne segreje, vendar vibrira), kontrole pa vam omogočajo, da se osredotočite na eno področje in prilagodite stopnjo intenzivnosti. Recenzenti imajo radi enostavnost in udobje, ki jih ta blazina za masažni stol nudi, zlasti pri delu. En recenzent, ki je uporabljal masažer za mizo, je dejal, da je "približno 15 mojih sodelavcev preizkusilo in mu je bilo všeč ... Pravzaprav so si trije takoj po uporabi mojega naročili enega zase!"

Kupi: Masažna blazina Snailax Shiatsu, 100 $, amazon.com

Najboljša masažna blazina za hrbet: MaxKare masažna blazina za hrbet in vrat

Štiri masažna vozlišča z globokim gnetenjem in funkcija ogrevanja združujejo ta masažer, da vašim napetim mišicam sprostijo tako nujno potrebo. Kompaktna masažna blazina se zlahka prilega za hrbet in vrat ali pod noge. Ne glede na to, ali ste v avtu ali v pisarni, elastični trak omogoča, da masažer zdrsne na stol in ostane varno na mestu, medtem ko zagotavlja udobje. En recenzent je dejal, da je blazina "vredno vsakega penija ... in še več!" Drugi recenzent je omenil, da se njihov vrat "NIKOLI ni počutil tako dobro od stroja." (Povezano: Ta nakup Amazona za 6 USD je najboljše orodje za obnovitev, ki ga imam v lasti)

Kupi: MaxKare masažna blazina za hrbet in vrat, 44 $, amazon.com

Najboljši priročnik: Buddy Back Body

Ne glede na to, kako smešno je videti, je temu iznajdljivemu orodju zaupali že od njegovega začetka v 90-ih letih – in v dokaz je zbralo na tisoče visoko ocenjenih ocen. Body Back Buddy je zasnovan tako, da neposredno cilja na boleče točke in lajša napete mišice in vozle z uporabo 11 strateško nameščenih gumbov v treh specifičnih in različnih oblikah. Ukrivljena oblika z dvema kljukama vam omogoča udoben doseg od ramen do spodnjega dela hrbta in celo do stopal. Poleg tega ročna naprava olajša nadzor nad pritiskom, ki ga izvajate na boleče ali vozlane mišice. En recenzent je opozoril, da "odlično zadene vsako točko".

Kupi: Body Back Buddy, 30 USD, amazon.com

Najboljša masažna podloga za celo telo: masažna podloga Snailax

Če iščete nežnejšo masažo celega telesa, ki zahteva minimalen napor, potem razmislite o tej masažni podlogi. Masažer samo z vibracijami, podloga do telesa je narejena iz mehke in prožne plišaste tkanine, zaradi česar je skoraj podobna blazini. Blazinica se tudi segreje, kar prispeva k splošni sproščujoči izkušnji. Preprosto ga položite na tla, kavč ali posteljo in v hipu se boste sprostili. Ena pozitivna ocena je dejala, da je ta masažna podloga "čudovito mehka" in funkcija toplote je "čudovita in pomirjujoča".

Kupi: Snailax masažna preproga, 90 dolarjev, amazon.com

Pregled za