10 knjig, ki sijejo o alternativni medicini

Vsebina

• Knjiga alternativne medicine in zdravil za domače klinike Mayo
• Enciklopedija naravne medicine
• Popolna knjiga ajurvedskih zdravstvenih sredstev: temelji na brezčasni modrosti indijskega medicinskega sistema, starega 5000 let
• Življenjska modrost Ayurveda: popoln recept za izboljšanje zdravja, preprečevanje bolezni in življenje z vitalnostjo in radostjo
• Uravnotežite svoje hormone, uravnotežite svoje življenje
• Med nebom in Zemljo: Vodnik po kitajski medicini
• Splet, ki nima tkalca: Razumevanje kitajske medicine
• Zdravljenje s polno hrano: azijske tradicije in sodobna prehrana
• Novi priročnik kitajske medicine: Inovativni vodnik za povezovanje vzhodne modrosti z zahodno prakso za sodobno zdravljenje
• Naravno zdravje, naravna medicina: Celoten vodnik za dobro počutje in samooskrbo za optimalno zdravje

Alternativna medicina je sredstvo za zdravljenje simptoma ali bolezni izven običajne zahodne medicine. Pogosto so alternativni načini zdravljenja iz vzhodnih kultur in uporabljajo bolj naravne metode, kot so zeliščna zdravila.

Nekatere prakse alternativne medicine se uporabljajo že tisoče let. Na primer, sistem ajurvedske medicine se je v Indiji začel pred več kot 3000 leti. Ajurvedska medicina uporablja zelišča, posebne diete in druge naravne prakse kot zdravljenje različnih stanj.

Čeprav za tem ne stojijo vedno klinične raziskave, je alternativna medicina lahko učinkovita. V nekaterih primerih ga lahko kombinirate tudi s konvencionalno medicino. Te knjige ponujajo podrobnejši pogled na tehnike alternativne medicine, kako jih uporabljati in kdaj.

Knjiga alternativne medicine in zdravil za domače klinike Mayo

Ko razmišljate o alternativni medicini in domačih zdravilih, se vam lahko poraja veliko vprašanj: Ali so ti načini zdravljenja učinkoviti? Kako delujejo? "Knjiga alternativne medicine in zdravil za domače klinike Mayo" želi odgovoriti nanje. Pojasnjuje, kako zdraviti običajne zdravstvene težave doma in kdaj uporabiti določena zdravila. Prav tako boste našli informacije, kako ugotoviti, ali so vaši simptomi znak nujne medicinske pomoči in kdaj je čas, da se zdravnika vključite.

Enciklopedija naravne medicine

Dva naturopatska zdravnika, Michael Murray in Joseph Pizzorno, razlagata, kako se naravna terapija uporablja za zdravljenje običajnih zdravstvenih stanj. V "Enciklopediji naravne medicine" dajejo nasvete za zdrav način življenja in uporabo dodatkov in botaničnih zdravil. Zdravniki navajajo primere, kako lahko je holistična medicina učinkovita z uporabo informacij iz znanstvenih študij.

Popolna knjiga ajurvedskih zdravstvenih sredstev: temelji na brezčasni modrosti indijskega medicinskega sistema, starega 5000 let

Ljudje se ukvarjajo z ajurvedsko medicino že 3000 let. V "Popolni knjigi ajurvedskih domačih zdravil" dr. Vasant Lad sodobnega bralca predstavi tej zapleteni, starodavni obliki medicine. Vključuje preprosta navodila za uporabo ajurvedskih formul za različna stanja, na primer simptome prehlada in gripe, tesnobo, depresijo, glavobole, povišan holesterol in drugo. Sestavine iz formul doktorja Lada najdete v večini zdravstvenih trgovin ali jih enostavno naročite.

Življenjska modrost Ayurveda: popoln recept za izboljšanje zdravja, preprečevanje bolezni in življenje z vitalnostjo in radostjo

Sodobno življenje nas lahko pusti, da se počutimo nezdravo in nepovezane. Mnoge naše navade, kot slaba prehrana in pomanjkanje gibanja, vodijo v kronične bolezni. Avtorica Acharya Shunya s pomočjo modrosti o življenjskem slogu ajurvede poučuje bralce o tehniki starodavne medicine in kako uporabiti njeno poučevanje v sodobnem življenjskem slogu. Njeni nasveti vključujejo velnes prakse, kot so joga, meditacija in zdravi recepti. Shunya ima edinstvene izkušnje s starodavno medicino. Ajurvede se je najprej naučila od svojega dedka, ki je bil zdravilec na severu Indije.

Uravnotežite svoje hormone, uravnotežite svoje življenje

Načela ajurvede se lahko uporabljajo na veliko različnih načinov. Dr. "Claudia Welch" jih uporablja v "Uravnotežite svoje hormone, uravnajte svoje življenje", da ženskam pomaga, da povrnejo ravnovesje v hormone. Pojasnjuje, da lahko visoka raven stresa, pomanjkanje spanja in nezdrava prehrana povzročijo, da hormoni pridejo v ravnovesje. Dr Welch ponuja orodja iz prakse starodavne medicine in razlaga, kako jih lahko uporabite.

Med nebom in Zemljo: Vodnik po kitajski medicini

Že vrsto generacij so se vzhodna in zahodna zdravila prepirala. Nekaj ​​praktikantov je uporabljalo oboje. To danes ni tako, saj mnogi zdravilci in zdravniki združujejo oba pristopa. "Med nebom in zemljo" je vodnik, ki vam bo pomagal razumeti, zakaj je starodavna kitajska medicina še danes lahko dragocena in kako jo je mogoče uporabiti z modernejšimi zahodnimi praksami.

Splet, ki nima tkalca: Razumevanje kitajske medicine

Če poznate le zahodno medicino, je ta knjiga odlično mesto za začetek. "Splet, ki nima tkalca" služi kot vodilo za razlago kitajske medicine. Kitajsko medicino preučuje tako z vidika starodavnih virov kot sodobnih raziskav. Uporabite ga, da se predstavite vzhodnjaškim praksam in se naučite več.

Zdravljenje s polno hrano: azijske tradicije in sodobna prehrana

Kar vnesete v svoje telo, lahko močno vpliva na vaše zdravje. Zdaj poznamo povezavo med slabo prehrano in kroničnimi zdravstvenimi stanji. "Zdravljenje s polnovrednimi živili" se osredotoča na spremembo prehrane z napotki kitajske medicine. Preberite več o zeleno-gosto gojenih zelenjavah, kot so spirulina in modro-zelene alge. Knjiga ponuja tudi več kot 300 hranljivih receptov.

Novi priročnik kitajske medicine: Inovativni vodnik za povezovanje vzhodne modrosti z zahodno prakso za sodobno zdravljenje

Vzhodna in zahodna medicina izhajata iz dveh zelo različnih šol misli. Ob skupni uporabi lahko prinesejo še več koristi. V knjigi Priročnik o novi kitajski medicini dr. Misha Ruth Cohen, doktorica kitajske medicine in licencirani akupunkturist, opisuje, kako se lahko kitajska medicina uporablja skupaj s sodobno medicino za zdravljenje različnih stanj. Naučite se, kako kombinirati kitajske prehranske smernice z zahodnimi. Dr. Cohen opisuje tudi, kako izvajati zdravilne terapije, kot so akupunktura, qi gong in kitajska zeliščna terapija.

Naravno zdravje, naravna medicina: Celoten vodnik za dobro počutje in samooskrbo za optimalno zdravje

Preventivno zdravje pomeni prakticiranje zdravega življenjskega sloga, ki vam pomaga zaščititi pred boleznimi, kot so diabetes, srčne bolezni in Alzheimerjeva bolezen. "Naravno zdravje, naravna medicina" je kombinacija preventivnih zdravstvenih nasvetov in tehnik alternativne medicine. Knjiga ponuja zdrave, preproste recepte in nasvete za uporabo alternativnih zdravil. Prav tako ponuja raziskave o povezavi med prehrano in določenimi kroničnimi stanji.