Najboljši dnevniki o zdravju črevesja do leta 2020

Vsebina

• Uravnotežen trebuh
• Črevesna mikrobiota za zdravje
• Hranljivo življenje
• Blog za življenjski slog Garden of Life
• Blog o prihodnosti o zdravju
• Gutsy Girl
• Zdravstveni zdravnik črevesja
• Rastlina Fed Gut
• Ann Shippy dr

Občutki na bolečini zaradi napihnjenosti ali napihnjenost so pogosti, vendar je lahko veliko več, kaj se dogaja v vašem črevesju.

Vedno več je dokazov, da vaše črevesne bakterije in zdravje črevesne sluznice vplivajo na vaš um, razpoloženje in telo na različne načine (od energije in kože) do večjih (kronična vnetja in bolezni).

Spoznavanje svojega prebavnega sistema - in kako skrbeti zanj - je prvi korak k ohranjanju zdravega črevesja.

Če iščete nekaj napotkov in spodbud, ti blogerji vodijo na poti z informacijami in nasveti. Predstavljamo jih zaradi njihovega aktivnega in stalnega namena izobraževanja, navdiha in opolnomočenja ljudi za izboljšanje zdravja črevesja.

Uravnotežen trebuh

Ta življenjski blog je osredotočen na zdravje črevesja in prehranske nasvete brez glutena. Jenna je usposobljeni prehranski terapevt in racionalen glas, ki stoji za blogom, ki je vsestransko uporaben za vse, kar je povezano s črevesjem. Jenna poleg svojih poklicnih izkušenj že od leta 2012 obvladuje Crohnovo bolezen in nudi svojo perspektivo in nasvete drugim, ki živijo s KVČB in podobnimi prebavnimi stanji.

Črevesna mikrobiota za zdravje

Javna informacijska služba Evropskega združenja za nevrogastroenterologijo in gibanje - vendar ne pustite, da vas akademsko zveneče ime prestraši. Blog je zelo uporabniku prijazen in namenjen deljenju aktualnih novic in informacij o zdravju črevesja. Njegovo poslanstvo je, napolnjeno z infografiko, videoposnetki in drugimi viri, pomagati bralcem, da se naučijo, kako zdravje prebave vpliva na preostalo telo v objavah, ki so informativne in obsežne.

Hranljivo življenje

Keri Glassman ljudem prikazuje wellness strategije in ponuja nasvete o zdravem življenju, ki temeljijo na znanstveno utemeljenem pristopu za vse osebe. Informacije zajemajo osem stebrov hranljivega življenja, ki presegajo hrano in prehrano, vključujejo spanje, stres, odnose, hidratacijo, negovanje in zavestno življenje.

Blog za življenjski slog Garden of Life

Garden of Life je proizvajalec dopolnil, vendar želijo zagotoviti tudi dobre zdravstvene informacije. Njihov blog zajema vse vidike zdravega življenja, od prehrane in receptov do dobrega počutja in družine. Nedavne objave vključujejo nova spoznanja o CBD in osteoporozi, razlike med alergijami na hrano in občutljivostjo za hrano ter predloge, kako jesti za zdravljenje petih prehranskih pomanjkljivosti.

Blog o prihodnosti o zdravju

Za tiste, ki želijo naraven in celostni pristop k zdravju črevesja, doktor Will Cole ponuja prav to. Pregleda standardno skrb, da bi ugotovil fiziološke, biokemične in hormonske vzroke številnih bolezni. Na njegovem blogu bodo bralci našli mešanico informacij, usmerjenih v naravno zdravstveno varstvo, vključno z zdravimi recepti - s poudarkom na rastlinski osnovi - in superživili, reflektorji, alergikom prijazni vodniki po restavracijah, nootropiki in druge trendi zdravstvene zgodbe in še veliko več.

Gutsy Girl

"Gutsy Girl", ki stoji za tem spletnim dnevnikom, je Sarah Kay Hoffman, novinarka in predavateljica raziskovanja zdravja črevesja. Njen blog vključuje reflektorje o dietah za zdravje črevesja ter priporočena živila, recepte in dodatke. Poudarja tudi zgodbe kolegov Gutsy Girls in ponuja poseben razdelek, namenjen otrokom, ki lahko staršem pomaga najti nasvete in izdelke, ki bi jim pomagali, ko se njihovi malčki spopadajo z želodčnimi težavami.

Zdravstveni zdravnik črevesja

Zdravstveni zdravnik črevesja je zamisel kliničnega dietetika, raziskovalca in nutricionista dr. Megan Rossi. Njen blog vam predstavlja delo njene londonske klinike za zdravje črevesja z objavami o raziskavah okrog črevesja in o tem, kako življenjski slog osebe vpliva na njihovo splošno zdravje. Vključuje tudi oceno zdravja črevesja z desetimi vprašanji, ki vam omogoča kraj začetka ali zdravstveni pregled za poklonike zdravja črevesja.

Rastlina Fed Gut

Ko bo dr. Will Bulsiewicz (pokličite ga dr.Will B) je začel gledati raziskave zdravja črevesja in eksperimentirati z rastlinskimi pristopi k prehrani, njegova misija prakse (in blog) je bila oblikovana. Njegov blog ima vznemirljiv in duhovit pristop do zdravja in razpršitve mitov o zdravju črevesja (ne zamudite objave o plinu in kaj vam pove o vašem zdravju). Od fermentirane hrane do spolnega zdravja, ko se spopadate s težavami s črevesjem, ta blog pokriva širok spekter vprašanj, povezanih s črevesjem.

Ann Shippy dr

Po tem, ko je avtoimunska motnja skoraj prestala medicinsko kariero, se je doktorica Ann Shippy posvetila funkcionalni medicini. Na blogu dr. Shippyja poleg okusnih receptov zajema tudi raziskave virov vsakodnevne strupenosti, vključno s plastiko in čistilnimi sredstvi. Njene objave ponujajo preproste za sledenje (in razumevanje) korake do sprememb izpostavljenosti toksinom, ki vam lahko pomagajo, da se počutite bolje in sledite njenemu geslu "Vsako življenje dobro."

Če imate najljubši blog, ki ga želite nominirati, nam pišite na [email protected].