Kateri so najboljši čaji za pomirjanje bolečega grla?

Vsebina

• Posezite po skodelici čaja
• Kakšne so prednosti pitja čaja, ko imate vneto grlo?
• Katere so najboljši čaji za vneto grlo?
• 1. Drsni blitv čaj
• Kakšna so tveganja, če pijete čaj za vneto grlo?
• Odvzem

Posezite po skodelici čaja

Ko vas boli grlo, boste morda posegli po skuhanju čaja. Za številne ljudi je nekaj pomirjujoče v toplini, okusu in aromi čaja in zeliščnih infuzij. Nekatere mešanice so lahko še posebej koristne za lajšanje simptomov.

Kakšne so prednosti pitja čaja, ko imate vneto grlo?

Tudi če navadno ne pijete čaja, vam lahko topla skodelica tolaži dan, ko vas boli grlo. Ima več potencialnih koristi.

Na primer, mnogi čaji vsebujejo antioksidante. Te spojine lahko pomagajo telesu v boju proti boleznim, kot so prehlad in drugi virusi. Lahko izboljšajo vaš imunski sistem in pospešijo zdravljenje. Antioksidanti pomagajo tudi pri celjenju tkiva. Nekateri čaji in zeliščne mešanice zagotavljajo protivnetne učinke, ki lahko pomagajo zmanjšati bolečino in oteklino.

Pitje tekočine lahko ohranja grlo navlaženo in zmanjša tveganje za dehidracijo. To lahko pomaga zmanjšati draženje in bolečine v grlu. Po navedbah klinike Mayo zlasti tople tekočine lahko pomagajo pomiriti vneto grlo.

Čaj ponuja tudi odlično sredstvo za med, naravno antibakterijsko in pomirjujoče sredstvo za vneto grlo. Po podatkih, objavljenih v kanadskem družinskem zdravniku, lahko medu olajša simptome prehlada. Morda deluje celo bolje kot difenhidramin (Benadryl), antihistaminik, ki se uporablja za zdravljenje simptomov prehlada in alergije. Meda ne smemo dajati otrokom, mlajšim od enega leta, zaradi nevarnosti infantilnega botulizma.

Katere so najboljši čaji za vneto grlo?

Katere vrste čajev in zeliščnih infuzij je najbolje piti, ko poskušate pomiriti vneto grlo? Obstaja veliko sort, ki lahko nudijo olajšanje in udobje. Razmislite o poskusu ene od teh možnosti.

1. Drsni blitv čaj

Slippery elm je zelišče, ki se že stoletja uporablja kot naravno zdravilo. Vsebuje snov, imenovano sluz, ki se ob mešanju z vodo spremeni v gel podobno snov. Ko pijete spolzek čaj iz brstenja, vam lahko ta gel pomaga obložiti grlo, ki ga lahko pomiri in zaščiti, kadar je vneto. Ena majhna študija, objavljena v Journal of Investigational Biochemistry, je pokazala, da so udeleženci drsni blitv čaj ocenili kot bolj pomirjujoč kot brezkofeinski čaj pomarančne pekoe.

Kakšna so tveganja, če pijete čaj za vneto grlo?

Preden poskusite katero koli zeliščno zdravilo, je najbolje, da se posvetujete s svojim zdravnikom. Nekatera zelišča lahko medsebojno delujejo z zdravili, ki jih morda jemljete. Nekatera zelišča so lahko tudi nevarna, če imate določena zdravstvena stanja ali jih zaužijete preveč. Na primer, čaj iz sladkega korenčka je lahko strupen, če ga pijete preveč. Zelišča ne ureja Uprava za hrano in zdravila, zato so lahko kontaminirana ali celo vsebujejo sestavine, ki se razlikujejo od tistih, ki so na etiketi. Če izberete zelišča iz zanesljivih virov, je ponavadi varnejše.

Zdravnik vam lahko pomaga razumeti potencialna tveganja za jemanje nekaterih zelišč, vključno z možnimi interakcijami z zdravili in drugimi stranskimi učinki.

V primeru vneto grlo poiščite tudi strokovno zdravniško pomoč:

• traja več kot en teden
• se poslabša
• spremljajo ga tudi drugi simptomi, kot so vročina, mrzlica, slabost ali bruhanje

Odvzem

Če vas boli grlo, lahko srkanje tople skodelice čaja pomaga pomiriti. V nekaterih primerih lahko olajšanje pomaga tudi grgljanje hladnega čaja. Ne pozabite dodati kašico ali dve medu, da bo čaj še bolj prijeten.

Želite poskusiti? Tukaj kupujte med.