Bikarbonat z limono: dobro za zdravje ali nevarna mešanica?

Vsebina

• 1. Pobelite zobe
• Zaključek
• 2. Olajšajte refluks in zgago
• Zaključek
• 3. Odstranite brazgotine
• Zaključek

Mešanje sode bikarbone z limono postaja vse bolj priljubljeno, še posebej, ker obstajajo poročila, da lahko ta mešanica pomaga pri nekaterih estetskih težavah, na primer pri beljenju zob ali odstranjevanju brazgotin, zaradi česar je koža lepša.

Poleg tega je mešanica bikarbonata z limono postala priljubljena tudi kot domače zdravilo za lajšanje simptomov refluksa, zlasti bolečin v želodcu in stalne zgage.

Vendar pa je z mešanico opravljenih malo znanstvenih študij, ki bi lahko dokazale te koristi. Tako na podlagi limone in bikarbonata posebej razložimo možen učinek teh sestavin za vsako najpogostejšo uporabo:

1. Pobelite zobe

Številne študije z natrijevim bikarbonatom v oralnem zdravju kažejo, da je snov sposobna odstraniti odvečne bakterije iz ust, zmanjšati zobne obloge in posledično bolj bele zobe.

Poleg tega je preiskava, izvedena leta 2017 z zobnimi pastami, ki so v sestavi vsebovale natrijev bikarbonat, prav tako ugotovila, da so te zobne paste lahko zaradi prisotnosti bikarbonata odstranile površinske madeže na zobeh.

V primeru limone je študija, izvedena leta 2015, pokazala, da ima limona kisline, ki lahko uničijo zobno sklenino, povečajo tveganje za občutljivost zob in videz votlin.

Zaključek

Čeprav ni študije, ki bi ocenila učinek mešanice bikarbonata z limono na zdravje zob, se njena uporaba odsvetuje, zlasti zaradi tveganj za nanašanje limone na zobe. Idealno je, da se za strokovno beljenje posvetujete z zobozdravnikom.

Oglejte si več o glavnih možnostih beljenja zob.

2. Olajšajte refluks in zgago

Zaradi osnovnega pH 9 je bikarbonat snov, za katero se je izkazalo, da lahko zviša pH vsebnosti želodca in postane manj kisel. Na ta način lahko snov pomaga pri lajšanju tipičnih simptomov refluksa, ki se pojavijo, ko želodčna vsebina doseže požiralnik.

Limon ima kisli pH 2, kar pa je sicer višji pH od vsebnosti želodca, ki je 1,2, vendar ni dovolj za nevtralizacijo kisline in lajšanje simptomov. Kljub temu obstaja nekaj lekarniških antacidov, ki bikarbonat kombinirajo z limono, saj v kombinaciji te sestavine tvorijo natrijev citrat, snov, ki preprečuje zelo nenadne spremembe pH želodca.

Zaključek

Nekateri antacidi v svoji sestavi vsebujejo bikarbonat in limono, vendar je ta kombinacija narejena v laboratoriju z zelo natančnimi količinami vsake sestavine. Ker je težko pravilno izmeriti te sestavine doma, da ne bi dodali večje količine limone, kot je navedeno, je priporočljivo, da raje uporabite lekarniški antacid, namesto da mešate limono z bikarbonatom.

To je zato, ker če mešanica vsebuje večjo količino bikarbonata, lahko v želodcu pusti zelo osnovni pH, kar otežuje prebavo in poveča nastajanje plinov. Če ima mešanica zelo veliko limone, lahko pH ostane kisel, ne da bi ublažil simptome.

Oglejte si tudi nekaj preizkušenih domačih zdravil za lajšanje zgage.

3. Odstranite brazgotine

Limona je sestavina, ki vsebuje naravne kisline, na primer vitamin C, ki se pogosto uporablja v sestavi nekaterihluščenjeodstraniti površinsko plast kože in pomagati pri skrivanju brazgotin. Ko pa ga vitamin C uporablja v naravni obliki in brez drugih sestavin, ki se mešajo v laboratoriju, ga koža ne more pravilno absorbirati in zato ne tvori pravilne luščenje.

Poleg tega lahko limonin sok, če ga uporabljamo preveč, povzroči spremembe pH kože, zaradi česar je bolj kisla. Ko se to zgodi, se koža obarva ali razdraži, poleg tega pa se poveča občutljivost na UV-žarke, kar poveča tveganje za opekline kože.

Kar zadeva bikarbonat, ni študij, ki bi dokazovale njegovo blagodejno delovanje na kožo. Ker pa ima osnovni pH, lahko vpliva tudi na pH ravnovesje kože, povečuje tveganje za suhost in celo poveča oljnost.

Zaključek

Za odstranjevanje brazgotin s kože je pomembno, da se posvetujete z dermatologom, saj bo ta zdravnik lahko ocenil vrsto brazgotine in navedel najboljše razpoložljivo zdravljenje, ki morda ne vključuje uporabe luščenje. Vendar, tudi če luščenje idealno je uporabljati izdelke s pH, ki koži ne škoduje.

Glejte 5 tretmajev, ki so navedeni za odstranjevanje brazgotin s kože.