Ali je olje črnega semena dobro za lase?

Vsebina

• Olje črnega semena za vaše lase
• Telogenski izliv
• Olje črnega semena koristi za vašo kožo
• Olje črnega semena za vaše zdravje
• Odvzem

Izvirajo črna semena, ki se stiskajo za olje črnega semena Nigella sativa, cvetoča rastlina, ki jo najdemo v zahodni Aziji, severni Afriki in vzhodni Evropi. Semena, ki jih uporabljamo v tradicionalni medicini in kuhanju, imenujemo:

• črno seme
• črna kumina
• črna kuma
• nigella

Ključni sestavni del olja črnega semena, timokinon, je pokazal antioksidativne lastnosti, ki lahko pomagajo pri lajšanju vnetja. Mnogi zagovorniki olja črnega semena ga uporabljajo na svojih laseh.

Olje črnega semena za vaše lase

Glede na pregled iz leta 2016 je dr. Nigella sativa seme je idealna sestavina za medicino in kozmetiko. Študija podrobno določa lastnosti olja črnega semena kot:

• antibakterijski
• protiglivično
• protivnetno
• antioksidant

Zagovorniki olja črnih semen za lase kažejo, da lahko te lastnosti pomagajo ohranjati zdravje lasišča z reševanjem težav, kot je prhljaj, hkrati pa lasišče navlaži. Vendar klinične raziskave ne podpirajo te trditve.

Ti ljudje tudi domnevajo, da bi olje črnega semena lahko pomagalo zapirati vlago v posameznih gredicah las, ker je bogato z maščobnimi aminokislinami.

Zagovorniki olja črnega semena kot sredstva za izpadanje las imajo nekaj raziskav, da podkrepijo svoje trditve.

Študija iz leta 2014 je pokazala, da je mešanica kokosovega olja in olja črnega semena dovolj učinkovita pri pospeševanju rasti las, da upraviči nadaljnje študije.

Tudi študija iz leta 2017 je pokazala, da je zeliščno olje za lase, ki vsebuje Nigella sativa, povzročilo zmanjšanje izpadanja las do 76 odstotkov.

Telogenski izliv

Telogenski izliv je stanje, za katerega je značilno začasno odstranjevanje ali redčenje las.

Študija iz leta 2013 na 20 ženskah s telogenskim izlivom je pokazala znatno izboljšanje pri zdravljenju z losjonom, ki vsebuje 0,5 odstotka olja črnega semena.

Glede na majhnost vzorca študije pa so potrebne nadaljnje raziskave, da se ugotovi, ali je olje črnega semena resnično učinkovito za zdravljenje telogenega izliva.

Olje črnega semena koristi za vašo kožo

Poleg nege las je olje črnega semena prepoznavno po svojih koristih za kožo. Glede na pregled iz leta 2015 lahko te ugodnosti vključujejo naslednje:

• zmanjšanje luskavih plakov
• zmanjšanje simptomov aken
• zmanjšanje vnetij in bakterij pri celjenju ran
• izboljšanje vlažnosti kože in hidratacije

Olje črnega semena za vaše zdravje

Raziskave poleg uporabe las in kože kažejo, da je olje črnega semena koristno za zdravljenje nekaterih stanj, kot so:

• astma
• visok holesterol
• debelost
• visok krvni pritisk
• diabetes
• revmatoidni artritis
• alergijski rinitis (seneni nahod)

Odvzem

Študije so pokazale, da ima olje črnega semena številne značilnosti, ki mu potencialno dajo mesto pri zdravljenju ali lajšanju številnih stanj.

Čeprav še ni bilo veliko raziskav, osredotočenih na olje črnega semena za lase, se zdi, da olje črnega semena podpira zdravo lasišče in preprečuje redčenje las.

Če nameravate uporabiti olje črnega semena za lase, se o tem pogovorite s svojim zdravnikom. Zdravnik vam lahko ponudi konkretne nasvete o olju črnega semena, vključno z morebitnimi interakcijami z vsemi zdravili, ki jih trenutno jemljete.