Bob Harper je bil po srčnem infarktu devet minut mrtev

Vsebina

• Pregled za

Največji zguba Trener Bob Harper se vrača k zdravju vse od svojega šokantnega srčnega infarkta februarja. Žalostni incident je bil oster opomnik, da se srčni napadi lahko zgodijo vsakomur - še posebej, če pride v poštev genetika. Kljub temu, da je bil fant za dobro zdravje, se fitnes guruju ni uspelo izogniti svoji nagnjenosti k srčno -žilnim težavam, ki se pojavljajo v njegovi družini.

V nedavnem intervjuju z Danes52-letnik je znova razkril svojo grozljivo izkušnjo in razkril svoje noro bližnje srečanje s smrtjo. "Umrl sem na tleh devet minut," je povedal Megyn Kelly. "Tudiral sem v telovadnici tukaj v New Yorku in bilo je nedeljsko jutro in naslednje, kar sem vedel, sem se dva dni pozneje zbudil v bolnišnici poleg prijateljev in družine in bil zelo zmeden."

Ni mogel verjeti, ko so mu zdravniki povedali, kaj se je zgodilo. Toda incident je popolnoma spremenil njegovo filozofijo fitnesa. Spoznal je, kako škodljivo je lahko prezreti opozorilne znake in kako pomembno je, da si občasno privoščite počitek. "Ena stvar, ki je nisem storil in bi vsem v tej sobi rekel, naj storijo, je, da poslušajo svoje telo," je dejal. "Šest tednov pred tem sem omedlel v telovadnici in se soočal z vrtoglavico. In še naprej sem iskal izgovore."

V govoru z občinstvom je poudaril pomen, da se ne osredotočite na številke na lestvici, ampak na svoje splošno zdravje. "Vse je v tem, kaj se dogaja v notranjosti," je dejal. "Spoznaj svoje telo, saj ni vedno pomembno, kako lepa si navzven."

Harperjeva prizadevanja, da si povrne zdravje, so se počasi, a zanesljivo začela obrestovati. Družabna omrežja je uporabljal za dokumentiranje svojega napredka, pa naj bo to le sprehod s psom ali velike spremembe v življenjskem slogu, kot je uvedba joge v svoj režim vadbe in prehod na sredozemsko prehrano.

Pregled za